正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果
因为我们没有翅膀，所以离幸福的终点还很遥远。
很多初次怀孕的孕妈会因为身体突如其来的变化而感到不知所措从而胡思乱想或过于焦虑但这其实在孕期中是很正常的变化是体内激素变化造成的所以孕妈们以及其家人在孕妈怀孕期间要多注意自己情绪上的变化并且及时调整避免出现孕期抑郁那孕期抑郁怎么办具体怎么做接下来就为各位宝妈提出一点建议
1尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情出门走走或者听歌可以放松身心
2保证每天有足够的时间和配偶在一起并保持亲昵的交流
3向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧轻松而明确地告诉他们你的感觉怀孕期间的女性很需要爱人和朋友的精神支持让他们给予你想要的安慰
4不要让你的生活充满挫败感时时注意调整你的情绪深呼吸充分睡眠多做运动注意营养如果你仍然时时感觉焦虑不安可以考虑参加孕期瑜珈练习班这种古老而温和的运动可以帮助孕妇保持心神安定
5如果作了种种努力但情况仍不见好转或者发现自己已不能胜任日常工作和生活或者有伤害自己和他人的冲动那么应该立即寻求医生的帮助在医生的指导下服用一些对自身和胎儿没有副作用的抗抑郁药物以免病情延误给自己和胎儿带来不良后果
怀孕期间孕妈的健康，同时也决定着宝宝的健康。而健康不仅仅只是指身体上的健康，还有心理上的健康。孕期抑郁就是孕妈在怀孕期间的一种心理疾病，要如何预防孕期抑郁呢？1、怀孕的时候，应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情……阅读全文 >>
孕期抑郁是可以预防，为了避免孕妇妊娠期间出现抑郁的症状而影响自身和胎儿的健康，孕妇可以通过以下事项来防止孕期抑郁的发生。1、尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。2、怀孕的时候，应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林……阅读全文 >>
孕期抑郁是近年来，孕妈在怀孕期间常见的一种心理疾病。有很多孕妈因为没有及时发现这种疾病，而出现了流产。现在，小编就为各位大家来罗列一些孕期抑郁的表现。1、思虑过多。思虑得太多，是孕期抑郁的表现之一。孕期胡思乱想、坐立不安，经常想入非非、自责、情绪低落，甚至是经……阅读全文 >>
怀了宝宝之后，女性的激素会出现很明显的增高，这样也会对大脑里面的神经系统造成很大的影响，如果不加以控制的话，就会让孕妇的心情感到焦虑烦躁，导致心情压抑，那么得了孕期抑郁症怎么办？1、出现这种情况之后，孕妇首先要采取自我排解的方法，来帮助病情缓解，一旦自己的情绪变得非常的低落，就要……阅读全文 >>
有了宝宝后，有的准妈妈发现自己的情绪特别容易波动，总是忍不住生气，生完气又懊恼不已，担心自己的坏情绪会影响到肚子里的宝宝，陷入一个心情不好、焦虑的死循环，严重的甚至可能患上孕期抑郁!该怎么解开这个死循环呢?孕期心情不好的原因孕期心情不好分为心理和生理上两方面。生理上是怀孕后，准妈……阅读全文 >>
孕期抑郁是会对胎儿产生一定的影响的。孕期抑郁一般孕妇的情绪会搏动比较大，孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响。孕期抑郁会对胎儿有什么影响呢？下面来了解一下孕期抑郁对胎儿的危害。1、根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。2、孕妇精神状态……阅读全文 >>
有些孕妈在怀孕前性格开朗活泼，怀孕后性情大变，变得悲观压抑、不爱讲话。这就是孕期抑郁的症状之一。那么，孕期抑郁的原因究竟是什么？为什么会让原本活泼开朗的人变化如此之大？怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。可能在怀孕6-10……阅读全文 >>
孕期抑郁是指孕妇在妊娠期间经常会出现情绪失控、喜怒无常、注意力不集中、疲惫无食欲等症状的一种精神疾病。一般有过家族或个人抑郁史、夫妻关系紧张或沉沦在孕期焦虑情绪的孕妇容易有孕期抑郁的情况。怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将会使孕……阅读全文 >>
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孕期抑郁症心理测试有哪些孕期抑郁症测试9道的内容。在临床上，有9道测试题可以初步判断孕期抑郁症。第一，对任何事情都不感兴趣、没有精神。第二，无法集中精力做事。第三，睡眠质量下降。第四，情绪持续低落。第五，暴饮暴食或食欲下降。第六，容易疲劳。第七，情绪波动。第八，持续的内疚感。第九……阅读全文 >>