宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。
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规律宫缩多久后才生，下面就来为大家介绍一下自然分娩过程及详细步骤。“宫颈扩张期”，是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始到宫口开到10厘米为止，也就是常说的“开到10指”。分娩开始时大约每隔10分钟左右子宫收缩1次，持续的时间很短；逐渐地子宫收缩越来越频繁，大约每隔2～3分钟1次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也明显加强；子宫口随之逐渐开大，直到扩张到10厘米宽，为子宫口开全，这时第一产程结束。
子宫开始收缩时，产妇会感到子宫发硬、小腹或腰部有疼痛感并伴有下坠感。因为每个人的身体情况不同，对疼痛的敏感程度也不一样，所以不同的人对于这一阶段的感觉和承受能力是不一样的。一般第一次生孩子的产妇因宫颈较紧，子宫口扩张较慢，第一产程约需11～12小时；生过孩子的产妇宫颈较松，子宫口扩张较快，第一产程约需6～8小时。
宫口扩张的速度不是均匀的，宫口扩张3厘米以前为潜伏期，平均每两小时宫口开大1厘米，最慢速度每4小时开大1厘米；宫口扩张3～10厘米时为活跃期，宫口扩张速度加快，平均每小时宫口开大2厘米，最慢速度每小时开大1厘米。宫口扩张是一个缓慢的过程，如果宫口在很短的时间内就从未开到全开，一定伴随着强烈的宫缩感，疼痛会更重，还可能会出现胎儿窘迫，所以准妈妈千万不要着急。
产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。生孩子的痛是世界上最疼的一种，所以每个女性都是很伟大。1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于……阅读全文 >>
作为分娩的重要标志，在孕晚期出现宫缩是较为常见的现象。所以孕妈们大可保持心境放松，仔细判断，以免“吃诈胡”。一起看看真假宫缩的区别吧！假宫缩分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临……阅读全文 >>
1、不要走太多的路程和搬重物，走路过多对孕妈身体产生负担，持重物会导致腹部用力。2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。4、防止着凉，秋冬季节的时候孕妈妈们可以穿上袜子，盖上毯子。最好就是洗个热水澡，放松身体。5……阅读全文 >>
1、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。2、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。3、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。如果假性宫缩特别的频繁时，可以多休息一下，……阅读全文 >>
宫缩应激试验不要随随便便去做，那么宫缩应激试验危害有哪些呢？宫缩应激试验不太适合前置胎盘或不明原因的产前出血者、既往有剖宫产史或其他原因所致的疤痕子宫、多胎妊娠、羊水过多或过少、先兆早产及宫颈松弛症、怀疑胎儿已有严重宫内窘迫者。一旦宫缩应激试验导致子宫收缩过强对胎儿造成的影响非常……阅读全文 >>
子宫收缩是孕妇在分娩的时候不可缺少的，通过子宫的收缩可将胎儿从母体内顺利娩出，但是如果在分娩的时候出现宫缩乏力，会引起子宫口扩张不够，影响胎儿的娩出，造成产程停滞，严重危及母婴的健康。孕妈妈知道宫缩乏力的危害有哪些吗？母亲方面：由于子宫收缩乏力，产程必然延长，产妇不能很好地休息和……阅读全文 >>
宫缩应激试验otc检查不是什么时候都可以去的，那么宫缩应激试验otc检查时间是什么时候呢？宫缩应激试验otc检查时间通常是在孕晚期。OCT试验主要是指通过静滴缩宫素，引起女性出现宫缩，通过胎心监护判断胎儿在宫腔里面的情况。如果出现缺氧的表现，就称为OCT试验阳性，不适合顺产，建议……阅读全文 >>
女性们在分娩前要做好各项产前准备，因为分娩过程中会出现各种复杂的意外情况，所以大家就要先了解分娩前的征兆，才可以第一时间采取应急措施，避免因为准备不当而发生意外。如果34周破水后会有宫缩吗？34周破水后会有宫缩吗宫缩，即子宫收缩力，是产力的主力。贯穿于分娩全过程的始末;辅力是腹壁……阅读全文 >>
胎心监护需要检测胎儿的心跳次数，除此之外，我们还要看一下准妈妈的宫缩情况。如果已经临近预产期，开始出现宫缩，那么代表着准妈妈即将临盆。而如果距离预产期还有一定的距离，此时出现宫缩并不是一件正常的事情，需要我们高度关注。那么，胎监宫缩压多少正常?下面，小编为大家揭晓答案。胎监宫缩压……阅读全文 >>
如何缓解宫缩不适当准妈妈离预产期较近，而假性宫缩来得较为剧烈时，可以试试以下方法来进行缓解。1、改变准妈妈的活动或姿势。有时走路能减轻准妈妈的不适，有时休息能缓解假性宫缩。2、洗个热水澡，放松身体。3、喝几杯水，因为假……阅读全文 >>