如果是早上练声，热身是必须要做的，让嗓子快点醒来，有的同学喜欢练声前先跑步，如果这样那就要注意，一定等呼吸平稳后再开始练声，不然对声带有损害。(1)气泡音：(2)搓脸：10秒。(3)转颈：10次，10秒。(4)松下巴：10秒。(5)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。(6

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