主要区别有，性质不同、食用方法不同、方便性不同，具体如下：一、性质不同1、燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮，即燕麦，又称莜麦，油麦、玉麦。2、燕麦片是燕麦去壳，经过精细加工制成的燕麦片。二、食用方法不同1、燕麦米可以用来焖米饭，煮粥。2、燕麦片不仅可以做成粥，还可以制作成其他的

大家肯定都吃过燕麦米，它含有很多的可溶性膳食纤维，特别适合三高的人食用。女性在哺乳期时，虽然饮食禁忌比怀孕时少了很多，但还是要多加注意，以免回奶或是给宝宝带来危害。那么，哺乳期能不能吃燕麦米呢？哺乳期能吃燕麦米，这对宝妈健康有益。很多人都认为吃燕麦米会导致回奶，其实这种观点是错的

燕麦是生活中很常见的食材，很多人对它情有独钟，是因为它热量低，营养价值高，是减肥瘦身的好帮手。也有很多孕妇在孕期的时候，体重增长的比较快，为了控制体重，也会想着吃一些燕麦，那孕妇能不能吃燕麦米？燕麦米虽然有利于控制体重，但是它并不适合孕妇食用。因为燕麦米是性寒之物，孕妇食用之后可

燕麦大家都知道是一种营养很高的食物，这种食物吃了也不容易发胖，但是对于小宝宝来说，有些东西不适宜吃的过早，如果吃的太早了容易给宝宝的肠胃造成影响，那么宝宝能吃燕麦米吗？正常情况下，宝宝是可以吃燕麦米的，但是因为宝宝一开始的时候肠胃功能弱，岁月最好不要刚开始给宝宝添加辅食就给宝宝吃