1.不要过量吸取维他命A。普通人摄入过多维生素A会导致中毒，孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。2避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，

1、认为“产前检查没有用“现今社会，还是有部分的孕妇忽视正规的产前检查。对怀孕期间出现不合理、不正常的症状没有加以重视，导致病情的加重。所以，准妈妈们应该做孕前检查，而且在感到不适的时候及时去医院检查和治疗，做到早治疗，早康复。2、认为“孕妇不可以吃药”孕妇不可以随便吃药这个观点

一、科学膳食并补充叶酸孕妇研究表明叶酸有助于胎儿中枢神经系统的发育，我国每年约有1万名无脑儿出生，其发病率春季孕妇高于其他季节孕妇，叶酸的缺乏是重要原因之一，因此孕期补充叶酸非常必需，在水果，蔬菜，蛋黄及科学配方的孕妇奶粉中叶酸含量较高。二、春季注意保持良好的心理状态胎儿生长所处

1、做好准备工作孕妇做孕妇保健操之前一定要和医生沟通，看看自己是否适合这类运动。孕期运动应注意循序渐进，逐渐增加运动量，不可盲目运动。运动前，孕妇可以做一些低强度的有氧运动，如散步或者轻柔的舒展运动，充分热身。2、做操期间不宜太疲惫