孕期孕妇会遇上各种疼痛，比如腰疼、腿疼、手腕疼、乳房胀痛等等，然而这些疼痛都比不上“耻骨痛”来的折磨，不是病，但是比生病还痛苦！一说到“耻骨痛”这三个字，孕妈们纷纷叫苦连天。@凯蒂：我是36周多开始的耻骨疼，耻骨疼痛对于我的孕晚期简直就是噩梦一样，头两天轻微疼的时候还能遛弯散步，

耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。女性分娩时，耻骨联合之间的裂隙增宽，以便胎儿顺利娩出。而人们认识耻骨，一般也是跟怀孕、分娩有关。怀孕期间，这块下腹部就能明显摸到的横着的骨骼，是计算宫底位置的标志

熊猫妈孕期耻骨疼痛比较轻微，更多是膝盖、小腿、脚掌的疼痛比较明显，因为自己是一位有大脚骨、扁平足的妈妈。下面分享下自己护理耻骨痛的方式，如果宝妈有更好的方式可以留言到评论区，谢谢！1、内衣裤适当选择带有托腹效果的。自己穿孕妇内衣裤，孕妇裤子的裤头是伸缩带，稍微束紧点，而外裤一般都