1、少吃海鲜。随着海洋环境的污染加重，现在海鲜的重金属含量越来越高。孕妇吃海鲜会摄入重金属，严重的会对孩子的神经系统造成破坏。建议孕妇吃海鲜不要超过一周一次，一次不超过100克。2、少吃腌制食物。腌制食物包括酸菜、榨菜、酸黄瓜、酸萝卜等众多品类。许多孕妇会喜欢吃腌制食物开胃，但是

孕妇是可以吃自助餐的，在食用过程中要对食物有所选择，减少食用烧烤类或者油炸类的食品，避免辛辣刺激性强的食物，否则可能会导致孕期便秘。可以多选择一些新鲜卫生的蔬菜和水果，对于各种食物的摄入都要均衡。孕妇在吃自主餐的过程中一定要选择卫生的食物，而且不能吃的过量，对于含有重金属的食物最

自助餐（buffet），亦称顿饭。自助餐之名源于日本，特指西餐的一种就餐方式。厨师将烹制好的冷、热菜肴及点心陈列在餐厅的长条桌上，由客人自己随意取食，自我服务。这种就餐形式起源于公元8—11世纪北欧的“斯堪的纳维亚式餐前冷食”和“亨联早餐（Huntbreakfast）”。自助餐(

优点自助餐上的食物一般而言，自助餐具有如下几条明显的长处。其一，是它可以免排座次。正规的自助餐，往往不固定用餐者的座次，甚至不为其提供座椅。这样一来，既可免除座次排列之劳，而且还可以便于用餐者自由地进行交际。其二，是它可以节省费用。因为自助餐多以冷食为主，不提正餐，不上高档的菜肴

自助餐，亦称顿饭，有时亦称冷餐会，它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。自助餐之所以称为自助餐，主要是因其可以在用餐时调动用

各位深圳朋友，说起吃，每个人都会想会提起兴趣，尤其是吃货们,深圳吃饭的地方很多，那么深圳自助餐哪里好吃呢，如果你也喜欢吃自助餐。就一起来看看吧。深圳自助餐哪里好吃：Flavorz西餐厅Flavorz西餐厅设计活泼，厅内出自名师之手的艺术品，为餐厅增添了活力以及轻快的氛围。餐厅设有

说到品尝美食这件事，有谁能抗拒得了自助餐上永远目不暇给的菜色呢？很多旅行在外的吃货们，一定要拜访当地最著名的buffet（自助餐），因为得来不易的假期，如果没有美食来犒劳味蕾，那沿途的风景也要大打折扣。满足口腹之欲也是一次旅程中的重点。下面我们就推荐给大家一些全球顶级的自助餐厅，

很多家庭在节假日聚餐的时候，喜欢去吃自助餐，这是因为自助餐的菜品丰富，可以让顾客根据自己的喜好自由搭配，而且自助餐是按人数收费的，交一份餐费就可以吃到自助餐厅里的所有食物。既然自助餐是按人数收费，那么，吃自助餐多大的小孩不要钱?吃自助餐多大的小孩不要钱关于吃自助餐多大的小孩不要钱