哪些人适合吃汤臣倍健褪黑素片？看看有没有你随着人们失眠情况越来越严重，有不少失眠人群都通过补充褪黑素来改善睡眠症状。但是褪黑素什么情况下可以吃？它适合所有人群吗？这是一个值得思考的问题。而在回答之前，我们先来看看褪黑素的作用。1.褪黑素的作用这是一种由松果腺分泌出来的激素，因此又

成人益生菌哪种效果好？选对产品后还需掌握正确吃法人类对益生菌功效的探索是一个长期、严谨、科学的过程。世界胃肠病学组织（WGO）曾指出，有益菌在缓解腹泻、排便不畅等方面的功效有着“强有力的证据”；2016年发布的《中国消化道微生态调节剂临床应用专家共识（2016版）》则指出，作为微

面膜选错一切白搭，教你如何正确选择面膜！作为皮肤保养的主要一环，敷面膜已经成为仙女们护肤必不可少的一部分了，甚至很多男生也加入了敷面膜的行列~，护肤真的是不分男女的哦妹纸们虽然经常敷面膜，但是大部分女生不知道怎么选面膜。面膜不能单纯看别人敷什么你就敷什么，选择适合自己皮肤的面膜非