举重(Weightlifting )是一项历史悠久的运动，将杠铃以双手举过头，举起的杠铃重量为胜负依据。男子举重在第一届奥林匹克运动会时便被列入正式项目。直到2000年的悉尼奥运时，女子举重才被列入正式项目，虽然早在1987年世界举重锦标赛就已经有女子项目。举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。
建议你再换一换，你女友怎样都不如我。
陕西省队我认识一个资格比较老的已经退役的举重运动员身高一米七八体重一百一十公斤这只是退役后肌肉量下降后的体重当年比赛的时候他的体重有一百一十五左右我和他退役后相识做过体测他的骨骼肌含量九十八公斤听说当年比赛的时候肌肉含量还要比这更高些
作为一个将近一米八有纯肌肉九十二公斤在被厚脂肪包裹的一个巨汉你说他的维度小我四十四臂围的手臂也就比他的胳膊一般粗点而且你是没有见过他的腿和腰腹那才是真正的怪物四百斤的杠铃深蹲蹲到最底下膝盖还要弹两下
三百多斤做肩后推举而这样的他的职业生涯也就止步于陕西省可以想象站在奥运赛场上的都是是怎样的怪物说这么多就是想给你说举重运动员拥有和顶级健美运动员相媲美的体型但并不会把每块肌肉练得特别大特别的漂亮两者的用途不同更何况是和健身房的一群渣渣比他们在健身房练其他人除了张大嘴围观外不会有任何其他的动作
你的这个对比根本就是拿蚂蚁和大象做比较什么时候等你真正见过参加过比赛的国家健将级举重运动员你才会发现那个体型和力量专业运动员就是专业运动员
说到肌肉质量不同这其实是谬论人类都是碳基生命人体的构成都是一个物质就算运动类型不同也不会变态肌肉质量怎么会有区别难道说有的肌肉质量差有的肌肉质量好肌肉其实是白肌和红肌构成的一个耐力肌一个力量肌训练方法的不同会使两种肌肉含量不同长跑运动员白肌多举重运动员红肌多这不是肌肉质量的优劣而是我运动模式和我需要什么类型运动表现的差别
人体力量大致取决于两个方面神经募集肌纤维的能力和肌纤维的横截面积再加上动作技巧这三个方面整体上解释了健美和举重力量水平的不同由于训练目的和比赛规则不同举重和健美训练方式上有着本质不同举重由于有重量级别的限制更注重于神经募集能力和运动技巧上的训练而健美运动更倾向于肌肉横截面积和肌浆质由于人体有强壮系数的限制无法无限的增长肌肉最终的结果表现出两种运动在某个动作上的力量差异
这个问题就好像博尔特天天训练为什么游泳比不过孙杨李娜世界冠军为啥羽毛球打不过林丹这根本就是完全不同的两种运动健美训练的目的就是要突出肌肉的视觉效果通过肌肉纬度实现哑铃杠铃只是他训练肌肉的工具举重运动员训练的目的就是指定动作举起更大的重量两者虽然在部分训练上使用了同样的方法但训练目标是有根本差异的不能说都是跑步博尔特为啥和基普乔格差别那么大
纬度不纬度的得看重量你拿160斤的健美运动员和65公斤级的举重运动员比体重就差30斤这么比没什么意义至少训练方式是不同的健身练的是某处肌肉或肌群的单独发力比如我练二头肌身体要保持稳定不能晃动就是不能借助身体其它的肌肉弯举哑铃只靠二头肌单独完成举重杠铃的重量过大讲究的就是全身肌肉的协调发力调动全身力量举起杠铃健身的肌肉好看但没有举重运动员的肌肉实用
能入选国家队的除了男足其它国家队队员都是万里挑一的超人特别是举重运动员的关节和肌肉要求极高而且举重的技术要求也非常非常高健美只是单纯的刺激增大肌肉的维度和线条达不到举重的技术要求世界大力士也没有举重运动员举起的重量大举重的技术很重要
举重的技术需要强大的神经去完美控制肌肉和关节去举起大重量这种神经需要长年累月的训练神经才会达到完美控制肌肉去举起大重量健美运动员的神经不是用来控制肌肉和关节去举重的而是控制肌肉更充分的收缩让肌肉得到充分的刺激然后让肌肉增大增粗除去控制肌肉的神经举重运动员的肌肉与健美运动员的肌肉肌纤维肌肉细胞没有多大差别只是控制肌肉的神经差别巨大