鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
你走了以后，我感觉我的世界都塌了下来，可你怎么就舍不得回来。
宝宝在妈妈肚子里的时候妈妈们就已经开始给宝宝输入各种营养了，当宝宝出生后更是把各种各样的有营养的东西都给宝宝吃，现在很多妈妈们会给宝宝吃鱼肝油，鱼肝油含有大量的维生素，对宝宝的身体很有好处。那么婴儿鱼肝油要每天吃吗?
鱼肝油可以从宝宝28天开始补，如果每天都有晒太阳，可以间隔一天补一粒，钙从三个月开始吃，补钙的同时一定要补鱼肝油，因为鱼肝油能促进钙的吸收，鱼肝油早上吃，钙是晚上睡前吃!如果是纯母乳喂养的宝宝，在出生后的第三周开始才可以补充鱼肝油，但是还不能开始补钙。但母乳妈妈是需要每天补钙和鱼肝油的喔。如果是奶粉喂养的宝宝，每天的奶量达750ML以上，就不用另外补充钙和鱼肝油。
鱼肝油并没有家长们想象的那么重要，鱼肝油就是促进孩子吸收钙元素的保健品，家长们每天只需要按量给孩子喂服鱼肝油即可，没有必要连续给孩子吃鱼肝油。给孩子补钙的方法很多，带孩子偶尔外出，去空气好的地方晒晒太阳也可以促进孩子体内生成维生素D，加快宝宝钙吸收，促进骨骼发育的。
鱼肝油是促进钙吸收的，主要成分是维生素A和维生素D。国内常见的鱼肝油是伊可新的，一般维生素d的每日需要量最多400单位，如果一粒鱼肝油就含有这么多的维生素D，那就完全没有必要每天吃了。过量的摄入鱼肝油会加重孩子消化负担，如果孩子的舌苔厚，责需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等帮助消化，妈咪爱也可以。目前市面上的鱼肝油制剂很多，根据维生素a和维生素d的比例可分为2:1型、3:1型和10:1型，家长选择2:1型的鱼肝油就可以了。
随着宝宝不断成长，鱼肝油也会从宝宝的饮食中获得，所以根据宝宝的发育情况可以一天选择吃一粒就可以。平时给宝宝的辅食中，含有维生素A和C的食物，都能够给宝宝补充鱼肝油，而且他们的户外活动也会越来越多，经常晒太阳对身体发育也很重要。到了两岁以后，就不用每天吃鱼肝油了，可以隔几天吃一粒。鱼肝油对补充维生素A和D是有很大效果的，适当补充可以帮助宝宝骨骼发育和生长的。因为维生素A对人体很重要，它能维持机体正常生长和抗感染的，如果宝宝体内缺维生素A，就可能会导致免疫下降，牙齿不健全等。而维生素D主要是对钙和磷的吸收，如果宝宝体内缺了任何一种，都会引起肠道吸收减少，还经常出现多汗和容易惊醒等症状。
因为孩子所需的维生素d很难从食物中获得。人类皮肤中的其脱氢胆骨化醇经光照射转化成胆骨化醇基及内源性的维生素d3。这种方式得到的维生素d3不能满足孩子生长发育的需要，需要从鱼肝油中摄取。一般孩子出生后两周就要补充维生素d，因为孩子出生后会在母体内携带的维生素d大概能用两周左右。每天最少四百单位为预防量，一般可以不到宝宝两岁，就可以停止服用了。当然给宝宝服用鱼肝油，在一岁以上的时候要吃一岁以上的剂型，因为任何东西服用过量都会有适得其反的效果，所以不要多吃也不要少吃。
正常情况下，孩子两岁以后就不用吃鱼肝油了。给孩子吃鱼肝油主要是为了补钙，供生长发育之用，另外就是预防孩子因为缺钙得佝偻病。不到两岁的孩子生长发育速度非常快，所需要的各种营养物质的量也比较大。这个时期是孩子骨骼发育的重要时期，如果供应的钙不够，容易对孩子骨骼发育带来负面影响，严重的就会患上佝偻病。
两岁以后，孩子的食谱越来越丰富，从食物中摄取的钙量还是比较大的。孩子户外活动日渐增多，接受太阳光照射的机会增加。阳光中的紫外线照射皮肤会促进钙的吸收，所以正常情况下两岁以后的孩子都不太会缺钙。两岁以后，孩子的骨骼已经基本定型，再通过吃鱼肝油来预防佝偻病就失去了意义。当然，上面所说的都是指正常情况下，如果孩子有特殊情况，比如疾病等，那么两岁以后也可以继续服用鱼肝油，但最多吃到3岁。具体服用的方法最好听取儿科医生的意见。
维生素A和D是人体生长发育必不可少的物质，对胎儿及婴幼儿的发育、上皮组织的完整性、血钙和磷的恒定以及骨骼和牙的生长发育尤其重要。同时，维生素A、D也可治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。小儿经常服用，一方面可以预防维生素缺乏症;另一方面还有助于钙的吸收，从而防止佝偻病的发生。一般……阅读全文 >>
宝宝如果从小能够适当的补充鱼肝油可以促钙的吸收，现在鱼肝油的产品是非常多，很多大品牌都有儿童鱼油。比较受欢迎的就是日本的鱼油，效果非常不错。那么，日本鱼肝油的功效与作用是什么呢?接下来小编就来说说关于鱼肝油的那些事吧!日本鱼肝油的功效与作用维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷，……阅读全文 >>
鱼肝油里面有丰富的维生素A和维生素D。而d3里面只有维生素D一种，它可以很好的给婴儿补充维生素D，还可以促进钙吸收。很多宝妈在给宝宝补充维生素的时候不知道怎么去选。那么鱼肝油和d3哪个更好?鱼肝油和d3哪个更好？鱼肝油含维生素d3是500个单位，同时含有维生素a是4000单位，如……阅读全文 >>
鱼肝油对于孩子来说是有很多好处的，鱼肝油中含有丰富的营养物质，而且还可以预防一些疾病，所以孩子在小的时候吃一些鱼肝油对身体的发育是有很大的好处的，那么婴儿鱼肝油什么时间吃比较好?婴儿鱼肝油什么时间吃比较好？婴儿鱼肝油食用的时间是有一定规律的。但是婴儿鱼肝油什么时候吃最好，你知道吗……阅读全文 >>
鳕鱼可以制成鳕鱼肝油，那么鳕鱼肝油的功效与作用是什么呢？鳕鱼肝油可以促进钙的吸收，而且还可以提高身体的免疫力，老人跟小孩都可以服用的效果也比较好，鳕鱼是深海鱼当中杂质比较少的鱼，用起来是比较安全的。当然缺钙的情况下吃是最合适的，最好是给孩子化验一下，看是否缺钙。平常可以多给孩子吃……阅读全文 >>
浓缩鱼肝油制剂有两种，一种制剂为已用多年的旧制剂，维生素A、D含量比为10∶1，即每毫升浓缩鱼肝油含维生素A50000单位，含维生素D5000单位。而小儿每日需要维生素A1000-1500单位，维生素D400单位，两者之比为3-4∶1，如服用这种旧制剂浓缩鱼肝油预防佝偻病，每日给……阅读全文 >>
虽然鱼肝油含有多种宝宝需要的营养，但是不宜添加太多，我们要重视吃鱼肝油的注意事项，而且选购时要分清鱼肝油和鱼油。1、过量服用维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1，B2等不同，不能及时被排除，如果摄入的量超过人体需要的范围，则会在……阅读全文 >>
鱼油的主要成分，是人体不可或缺的重要营养物质，但是近年来在市面上，关于鱼油的产品可谓是五花八门的，但是并不是所有的鱼油都是采取优质的鱼肝油制成，但是下面为大家推荐的伊可新鱼肝油，可谓是非常好的保健食品。伊可新鱼肝油的价格伊可新鱼肝油对人体的的几大帮助大家是有目共睹的，那么这个身体……阅读全文 >>
宝宝在成长的时候中需要一些营养的补充，宝爸宝妈也会选择一些具备营养素的产品。鱼肝油就是很多宝妈都会为宝宝准备的。因为不仅可以补充宝宝的相关种类的维生素，还可以帮助宝宝视力发育。那么，鱼肝油宝宝要吃几个月呢?鱼肝油宝宝要吃几个月宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如……阅读全文 >>
鱼肝油胶囊的正确吃法，是什么?鱼肝油胶囊是一种比较好的补充蛋白质和其他微量元素的营养剂，很多妈妈会把它给孩子吃，其实鱼肝油胶囊是比较营养的，对于其他的年龄阶段的人群都是可以食用的，比如老人，青年，这些人群都是需要补充营养的。鱼肝油胶囊的正确吃法有很多的宝宝在出生之后都是需要补充鱼……阅读全文 >>