产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
早知道浮生若梦，恨不得一夜白头。
面料差的产后束腹带容易变形弹性差包边抽比较起球而面料好的束腹带会根据人体学力学医学等原理设计采用进口高弹面料其中以锦纶和弹性纤维为主柔软整件束腹带穿在身上与肌肤贴合穿着更舒适
我们知道产后束腹带一般使用的是魔术贴劣质束腹带采用普通棉布粘合性不好不耐用而且起不到束腹效果质量好的束腹带一般会采用耐用型子母魔术贴粘合性会更强所以小编建议大家选择质量更好的魔术贴成本虽然高点但束腹效果会更好
产后束腹带的软骨如果设计不好承受力不够也不耐用起不到定型作用目前质量好的束腹带一般会采用多根软骨设计这样能够更好地起到塑腰护腰的作用而且更有效防止卷边起到更好的承受力和塑型的作用
吸湿性差透气性差的束腹带穿着会感觉闷热难受使用束腹带的大多是产后的妇女产后束腹带的舒适度尤为重要所以选择束腹带时一定要选择吸湿性和透气性超强的产品使塑身收腹的同时更加舒适健康
功能性子宫出血，简称功血，是指由于神经内分泌系统功能失调所致的异常的子宫出血。产后功能失调性子宫出血原因主要有内分泌和代谢紊乱、子宫和子宫内膜因素等等。1、生活方面产后女性体力消耗会很大，因此要保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。</……阅读全文 >>
由于怀孕分娩时骨盆被撑大，产后大量补充营养导致身体脂肪堆积，加上产后妈妈上班时长时间坐在电脑前，臀部赘肉累积开始下垂，臀部皮肤变得松弛。为了尽快甩去臀部赘肉，恢复曼妙身材，妈妈除了积极锻炼外，还可以通过改变饮食习惯避免摄入脂肪过多堆积在下半身导致臀部走形。可以采用以下饮食代……阅读全文 >>
对于口渴的现象，妈妈们早已不陌生，而产后口渴就是指妈妈在产后或者哺乳期间，常常感觉口干、想喝水的现象。一般来说，产后口渴是一种自然的生理现象，在中医的角度看来，女性在分娩后，体内失血过多、排汗量增大、津液损伤、肝脏解毒生成的多余热量没有及时排出，聚结在体内，继……阅读全文 >>
分娩后，由于肛门静脉压突然降低，外加腹肌、肛提肌和肠壁平滑肌收缩力减弱等，都会导致粪便过长时间蓄积于肠道，造成便秘。另一方面，新妈妈在产后身体会出现雌激素分泌调节，激活乳腺的泌乳功能，这种生理转化过程，转移了体内大量营养物质和水分合成乳汁，从而使肠道水分丢失，导致大便干燥，……阅读全文 >>
产后妈妈除了要照顾宝宝还有一件大事就是恢复身材。瘦对女性来说是很重要的，当然不是指枯瘦如柴那种，而是自然健康的瘦，那么，产后几个月瘦的最快呢？首先我觉得这个跟每个人的这个身体恢复情况什么的，应该还是有一定的关系的吧，而且我觉得像这种事情的话应该也是能够尽量的顺其自然，然后自己的话……阅读全文 >>
直立单腿飞目标：上背部，肩膀，腹部，臀部，股四头肌双脚站立，与肩同宽，双膝微微弯曲，双手各持哑铃在两侧;左腿向身后伸出，臀部以上的身体前倾，保持双臂在胸前伸展姿势，手心对手心;呼气，手臂向两侧打开，集中注意力使肩部的重力绷紧在一起;身体放低开始和重复;右腿做5次，两边互换。斜俯卧……阅读全文 >>
我们都知道，如果女性怀孕了那么，女性显怀之后，她们的宫高和腹围就会慢慢变大变宽。同样的道理，当宝宝出生之后，女性的子宫也会慢慢进行收缩，也就是每天渐渐下降。那么，产后子宫底每天下降几厘米？一起来看看。产后子宫底每天下降几厘米在分娩之后，子宫底每天下降一厘米，产后第1天大概是平肚脐……阅读全文 >>
女性生产完之后的第一件事就是休息，同时还要进行适度地调养和进补。合理的饮食调理能及时补充产妇所需要的营养，预防一些产后病症。下面小编就介绍一下产后食谱。1、小米鸡蛋粥1）煮小米粥至浓稠，加入搅拌均匀的鸡蛋液，小煮一会儿之后，加入红糖调味。……阅读全文 >>
产后口渴最简单的解决方法就是进行补水，而补水除了喝温水外，还可以通过其他方法来缓解口渴及补充一些水分：1、喝小米粥改善口渴情况。喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对产后口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的妈妈来说，……阅读全文 >>
由于分娩造成产后骶髂关节错位，造成耻骨联合面不能恢复到正常位置，经过一段时间的静养与休息,是可以恢复的。恢复时间有个体差异的,有人坐完月子就可恢复，有的人则时间较长，1-2年才恢复者也是有的。妈妈们如果太久还没有好，最好到医院拍个片子看看，然后对症进行治。……阅读全文 >>