坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
你是我此生难得的情分我却是你恰巧路过的酒馆。
妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食以免影响身体的恢复妈妈坐月子不能吃什么水果一般凉性水果如桔子西瓜等都应戒口不吃尤其是生冷的水果更加不能食用坐月子不能吃什么水果主要有以下三种
1桔子
味酸性凉脾胃虚寒风寒感冒在生理期和坐月子时均不宜食用但是桔核桔络桔子瓣上的白丝有通乳作用产后妈妈乳腺不通可食用之
2西瓜
味甘性凉虽然味道甘甜是消暑降温的佳品但因其性凉故不宜于产后妈妈食用但是因为西瓜有很好的消暑功效妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨
3柿子
柿子性寒凉会刺激子宫收缩脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果如梨杨桃柿子之类
苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，起到润肠、健胃的作用，还能降低血压和胆固醇，适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用。苹果的营养价值非常高，并且属于温性的水果，特别适合坐月子的女性食用。下面就为大家介绍一下坐月子吃苹果的四大好处吧。1、苹果能预防蛀牙苹果中含有……阅读全文 >>
坐月子鸡蛋汤怎么烧呢?坐月子鸡蛋汤可以加入一些中药材，比如说人参等补气补气血的药材。注意多食用一些新鲜的瓜果蔬菜及高蛋白质的食物，注意营养的均衡搭配。还要注意规律作息。搭配一些适量的运动，能够有效地提高产妇的身体素质。坐月子鸡蛋汤怎么烧在小锅内放入适量水(以三人的食汤量为准)，在……阅读全文 >>
产妇们的月子期是很难熬的，需要注意很多事项，而在一些地区，对坐月子非常严格，长辈们一定要让产妇天天躺在床上，不让她们乱动乱跑。这样的结果就是让不少产妇们长了月子痔疮，如厕非常的痛苦。那么，产妇坐月子痔疮怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。产妇坐月子痔疮怎么办发生产后痔疮的症状，……阅读全文 >>
1、不要过多穿着无肩带内衣。少了肩带帮助的内衣，支撑性减弱不少，地心引力对乳房的影响自然就增加。2、来月经时，胸部血管血液量增多，胸部会有胀大的现象。有些较为敏感的女生在碰触乳房时还会感觉有点痛，这都是正常现象。可如果过了经期乳房还有疼痛感，就要去看医生了。3、内衣要常换。如果发……阅读全文 >>
产妇在坐月子期间的饮食是非常重要的，在这期间家人可能给做的最多的就是汤类了，鸡汤对于产妇来说是非常有营养的，但是鸡汤也是有很多种做法的吗，产妇在坐月子时吃的鸡汤是和平时的不一样的。那么坐月子鸡汤怎么做下奶快?月子鸡汤怎么做下奶快?红枣本身就是一种补气血的食物，和鸡在一起炖汤，添加……阅读全文 >>
产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，吃鸡酒大有益处。鸡肉含丰富的营养成分，为产妇恢复提供丰富的蛋白质，有温补作用。姜可以驱寒，而糯米酒则可以活血、通经、活络，有催乳作用。鸡酒虽好，但要科学吃才会事半功倍。产妇吃鸡酒的时间不宜过早，最好产后7天后吃。因为产后第一个星期，婴儿还没有将产……阅读全文 >>
产妇们在坐月子时安全稳定的环境可以安抚产妇的情绪，所以一定要注意环境的布置。1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另……阅读全文 >>
中医非常重视坐月子时不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。所以冬天坐月子应注意室温，风不可太大、室内不可太闷，必要时可以空调来改善温度及湿度；夏季炎热的气候最难熬，但也不可直接吹冷气、洗冷水澡，电风扇、冷气、自然风都算是六……阅读全文 >>
1、尽早母乳喂养刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染……阅读全文 >>
坐月子吹空调是可以的，但并不意味着可以随便吹，适当地吹空调是有助于坐月子的，但是月子期间吹空调也有许多需要注意的地方。1.空调不能直接对着人吹空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个……阅读全文 >>