坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
他只是惯性而已，你却以为他爱你。
苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素起到润肠健胃的作用还能降低血压和胆固醇适合于患妊娠高血压综合征的新妈妈食用
苹果的营养价值非常高并且属于温性的水果特别适合坐月子的女性食用下面就为大家介绍一下坐月子吃苹果的四大好处吧
1苹果能预防蛀牙
苹果中含有神奇的苹果酚极易在水中溶解易被人体所吸收这种神奇的苹果酚能预防蛀牙能抑制黑色素酵素的产生还能抑制过敏反应有一定的抗敏作用
2苹果有助产后减肥
很多美国人都把苹果作为瘦身必备每周节食一天只吃苹果号称苹果日产妇吃苹果倒不能天天吃而且只吃苹果要适量适可而止
3苹果能补充维生素C
苹果中含有丰富的维他命C维生素C是心血管的保护神心脏病患者的健康元素同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成帮助消除皮肤色斑增加血红素延缓皮肤衰老具有美容养颜的功效
4苹果能缓解产后疲劳
苹果中多糖钾离子果胶酒石酸等物质酸性体液就会不断在体内堆积容易使人感到疲劳乏力苹果中所含的多糖钾离子果胶酒石酸等可以中和酸性体液中的酸根降低体液中的酸性从而缓解疲劳
产妇坐月子能吃樱桃。樱桃中含有丰富的铁元素，含铁量居于水果的首位，其中每百克的樱桃中含有的铁量都会多达59毫克，维生素A的含量也比葡萄、苹果、橘子的要高出4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。这些都是手术后气血流失严重的月妈咪急需补充的营养元素。樱桃性温热，……阅读全文 >>
在老一辈人的观念里，月子期间是一定不能洗头的，原因是洗头之后会受凉，导致寒气入体。而有妇产科医生指出，产妇在月子期间可洗头，在水中加入姜皮或者香茅，可有效驱除产妇体内的寒气。那么传统坐月子为什么不能洗头？1、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，再有可能漏风，如果吹到头可能会……阅读全文 >>
剖腹产注意事项1.放松心态从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了。所以，剖腹产坐月子的产妇要调理好心情，做好“持久战”的准备。2.坚持服药出院的时候，医生给你开了在家吃的药物，……阅读全文 >>
1、母鸡炖山药可以先购买一只老母鸡你剖膛洗净备用，再将30克黄芪、15克的党参、山药以及红枣放进鸡肚里，然后把50克的黄酒浇在中药材上，隔水进行蒸熟。对于那些脾胃虚弱的，乳汁较少的人来说，很有好处。2、乌骨鸡汤可以先选择一千克的乌骨鸡肉，洗净切碎备用，然后在于盐、葱、姜、还有酒一……阅读全文 >>
在中国，每个女性在生产完之后，都是需要坐月子的。坐月子的时候，可以帮助女性有效地调理身体，而且在坐月子期间是一定不能受凉的，以防落下疾病，那么坐月子在家要戴月子帽吗?坐月子在家要戴月子帽吗？很多准妈妈的待产期在会在七八月份，而七八月份却是一年之中最热的时候。妈妈们可谓是有苦说不出……阅读全文 >>
在我们农村地区，很多产妇在生完宝宝之后都会选择把鸡当做补充身体营养的一种食物，而且我们还可以把鸡和其他补品一起炖来喝。那么你知道坐月子鸡炖什么补品吗？下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧。坐月子鸡炖什么补品有些产妇刚当上了妈妈，为了母乳充足就立即大补起来，殊不……阅读全文 >>
一、月子里膳食营养的特点：1、多吃豆制品、多喝奶：以保证钙的摄入量。2、多喝汤，以保证泌乳。如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤。3、主食量要增加。4、多吃蔬菜和水果。二、月子里的饮食方法：要满足月子里产妇营养的需求量，饮食方法是很重要的，一般要注意以下几点：1、咸淡适宜：一般认为，……阅读全文 >>
产妇是可以吃虾的，虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。虾富含蛋白质，产妇产后流失营养元素，容易导致身体免疫力下降，容易生病，吃虾有助于产妇补充优质蛋白，提高产妇免疫力，增强……阅读全文 >>
产妇们的月子期是很难熬的，需要注意很多事项，而在一些地区，对坐月子非常严格，长辈们一定要让产妇天天躺在床上，不让她们乱动乱跑。这样的结果就是让不少产妇们长了月子痔疮，如厕非常的痛苦。那么，产妇坐月子痔疮怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。产妇坐月子痔疮怎么办发生产后痔疮的症状，……阅读全文 >>
外国人是怎样坐月子的在我们国家，女性在生完孩子以后一定要好好坐月子，这样才能让身体更好的恢复，在坐月子期间，还有非常多的禁忌事项，不能洗澡，不能洗头，不能刷牙不能看电视以及不能看手机等等，在坐月子期间，女性需要忍耐的事情是非常多的，但是在国外坐月子的方法却是不一样的，外国人是如何……阅读全文 >>