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◤不等了，就當風没吹過，妳没來過，我没愛過。◥
1增加协调能力能够有效的延缓衰老锻炼你身体的协调适应性增加身体的柔韧度练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼收肌肉练线条长气质提升个人气质
2能够锻炼吃苦耐劳的精神很多舞蹈种类都属于有氧类型的正确的练习以及合理的训练时间是对健康有很大帮助的一些社交类的舞蹈可以帮助和别人更好的沟通和熟识性格更加开朗
哪些舞蹈适合男孩子学习
1双人舞在双人舞的学习中一般都是男女搭配这对于幼儿们来讲不管是男孩还是女孩都是可以学习的可以很好地培养孩子的交际能力让孩子的舞蹈学习中更加充满乐趣
2家长们可以做出的选择其实还有很多芭蕾舞恬静舒缓古典高雅拉丁舞动作舒展柔美抒情交谊舞标准规范权威正统巴山舞形象生动简单易学
跳舞属于一种有氧运动可以很好的帮助每一个人修身养性从而能够助长自己的气质拥有一个高雅的气质比拥有一张漂亮的脸要重要的多在宝宝小的时候就开始培养他的各种兴趣更加提升他的气质而且还能够加强他的社交能力
1、易造成孩子韧带拉伤拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力量比较差，关节、韧带的承受能力比较低丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。2、易使孩……阅读全文 >>
现在社会发展的特别快，科技进步的也十分迅速，所以现在有很多的家长从小就想要让孩子学习各种技能，为的就是在以后能够加大自己的竞争力，很多的爸爸妈妈，在孩子很小的就是就培养孩子学拉丁舞，那么宝宝学拉丁舞好吗？我们都知道，其实孩子不管是学习音乐、还是画画，又或者是学习跳拉丁舞，只要孩子……阅读全文 >>
1.双手扶着墙壁，将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直，并用力收缩臀部。2.将左脚尖向右脚内侧，(滑动时，左脚不离地面，脚跟提高脚尖着地，左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。3.左脚挪动后，身体顺势向右扭，左脚稍向右斜前方跨出。膝盖伸直，重心放在左脚上。4.以s……阅读全文 >>
先练好基本功，一开始都会先练伦巴的基本功，因为这个比较简单，但是不要小看基本功，觉得自己很快学会。然后，要掌握节奏因为节奏在比赛的时候很拉分，节奏错了就会扣分，怎样练好节奏呢，可以听听拉丁舞舞曲的音乐慢慢找找节奏。可能学到牛仔的时候会比较困难，因为做出牛仔的弹跳是很难的，除此之外……阅读全文 >>
1、易造成孩子韧带拉伤拉丁舞运动量大、节奏快、转变动作多，成人稍不小心都可能意外受伤，更何况是小孩子。虽然孩子的肌肉弹性比较好，身体比较柔软，但他们的肌肉力量比较差，关节、韧带的承受能力比较低，跳拉丁舞容易疲劳、拉伤等。另外，跳拉丁舞时，女性必须穿上高跟鞋，这不利于小女孩的骨骼发……阅读全文 >>
中国舞中国舞包含：芭蕾基训（形体基本功都是根据芭蕾教学法来练功的，适合小朋友形体启蒙）古典舞（古典舞身韵汉唐古典舞古典舞少儿成人都可以跳专业大学院校的必修课）民族民间舞（蒙族舞藏族舞傣族舞维族舞...因为要表达的情感太丰富了，所有需要舞者功底很扎实，才能拿下各种民族舞）基本功技术……阅读全文 >>
国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。他们分别起源于不同的国……阅读全文 >>
①对身体的益处拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达1……阅读全文 >>
拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂，它的每一个舞种都起源于不同的国家，有着不同的背景、历史和发展历程，不过其中绝大多数都来源于美洲地区，而它们又是三种文化的融合体。早在16世纪的时候，欧洲的征服者们为了得到充足的劳力而把大批的非洲黑人进口到美洲大陆，到了17至18世纪，来自这三个洲的……阅读全文 >>
国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体……阅读全文 >>