通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
再见时我打扮的漂漂亮亮，笑的落落大方。
如何备孕备孕是指孕妇对优孕的前提准备孕前调理分为“身”“心”两方面中医强调五脏六腑要协调阴阳平衡不可过与不及气血须充足备孕是优孕的关键却往往最容易被忽略与意外惊喜相比期待中的宝贝则是父母爱的结晶情的延续灵的升华恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上
如何备孕
1神养心情愉快性格开朗不仅可以增进机体的免疫力同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来使得皮肤红润面有光泽
2睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力并做到起居有时娱乐有度劳逸结合准妈妈们要学会科学地生活养成现代科学健康的生活方式不熬夜不偏食不吃零食戒烟限酒不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等
3动养要经常参加体育锻炼如健美操跑步散步打球游泳跳舞等可增强体力和造血功能
4食养女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质必需的微量元素铁铜等叶酸和维生素B12等营养食物如动物肝脏肾脏血鱼虾蛋类豆制品黑木耳黑芝麻红枣花生以及新鲜的蔬菜水果等
如何备孕 备孕常识有哪些
1及时补充叶酸孕前补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形叶酸一直要补充到怀孕后三个月三个月之后就不需要单独补充叶酸了
2减轻压力不管尝试几个月没有成功都不要灰心结婚2年之内没有孩子都是正常的如果尝试了2年还没有成功受孕那就应该去医院进行一个详细的检查夫妻双方都要检查这样才能发现问题的所在除了这个压力需要减轻之外工作压力生活压力都应该适当的减轻放松心情才能有一个良好的状态去受孕才能迎接新生命的到来
3不要养宠物宠物身上会有很多的寄生虫有些寄生虫是可以穿透肚皮进入到准妈妈的身体里面从而伤害腹中的小宝宝比如弓形虫弓形虫感染对于胎儿的影响是非常大的甚至会危机到胎儿的生命
4远离辐射现在的生活环境辐射无处不在微波炉吹风机电脑电视医院超声室信号发射塔核电站手机等等都存在辐射我们无法完全避免辐射只能适当的远离辐射辐射对影响精子以及卵子的质量使其下降这样就对新生儿的健康有营养辐射也会影响男女的生殖能力容易造成不孕不育
5保证充足的睡眠养精蓄锐的前天就是得到充分的休息而休息自然是睡觉才能更充分没有保证8小时的睡眠时间并且抓住最佳的黄金睡眠时间23-3点之间是最佳的睡眠时间这4个小时如果可以有一个深度的睡眠那么第二天才会有精神去工作以及学习才会有精力去完成受孕过程
6控制体重很多人认为要怀孕了就可以肆无忌惮的吃了其实这是完全不可以的吃多了体重就会增加肥胖的孕妇对于生产分娩都是有影响的同时对于胎儿的健康也有影响巨大儿的产生是健康的潜在威胁孕期体重应该控制在12公斤之内这样才是标准的增长体重
滋肾养胎丸的可以治疗孕妇产生的流产征兆的现象以及习惯性的流产等症状。滋肾养胎丸可以保胎安胎，对孕妇可以益气养血。但是，有一些正在备孕中的人就会很关心滋肾育胎丸在备孕期间是否可以吃这个问题。那么，滋肾育胎丸备孕可以吃吗?滋肾育胎丸备孕可以吃吗滋肾育胎丸备孕期间是可以服用的，有预防习……阅读全文 >>
1、高龄妊娠后需预防妊娠高血压综合征高龄妊娠的女性，孕期容易发生妊娠高血压综合征。因此，在怀孕中晚期要经常监测血压，注意控制食盐摄入量，绝对避免烟和酒精饮料，不要让身体过于劳累。一旦出现身体水肿尽快接受蛋白尿检查，采取相应的治疗措施。2、高龄孕妇……阅读全文 >>
生个健康的宝宝，是每位准备做家长的希望。与过去相比，现在的饮食、医疗等水平都提高了不少，这些外在条件已不是问题。那么，怎样做好备孕?是各位准备怀孕的夫妻对自身的要求了。怎么去准备?做为过来人，我想说说我的看法。怎样做好备孕工作全身检查：在准备怀孕之前，男女双方最好都应该去医院做一……阅读全文 >>
很多的宝妈们都不想自己的宝贝太孤单，而且现在二胎政策也全面推广。于是，广大宝妈们都开始进行二胎的备孕，那么其中的高龄的宝妈们又要怎么备孕呢？一般情况下，35岁以后的妇女生育能力就会急剧下降，45岁以后的妇女基本上有85%已经失去了受孕能力了。医学上认为，年龄超……阅读全文 >>
高龄宝妈怀二胎最担心出现意外状况了！为了生出聪明又呆萌的二胎宝宝，这些注意事项高龄宝妈一定要好好收藏！1、做好身体检查。生二胎的宝爸宝妈都要做好体检哦，特别是准备怀孕的宝妈，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。2、孕前提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统……阅读全文 >>
本月需要进行的健康检查是为了及早发现身体可能存在的疾病，做到早发现早治疗，以免对怀孕造成不良影响。本次健康检查夫妻双方均需参与，检查项目和常规体检一般无异，只是增加了一些关于生殖系统的检查。女性备孕检查项目：1、常规检查包括妇科检查、血常规、尿常……阅读全文 >>
人们日常的饮食情况，往往容易产生很多的蛔虫的现象，人们对于蛔虫的解决方法，往往是选择吃蛔虫药，但由于一些朋友在备孕的阶段，对于常见药物的选择是很担心和紧张的，那么备孕可以吃蛔虫药吗？备孕可以吃蛔虫药吗备孕可以吃蛔虫药,不过这个毒是微毒的,所以有虫的话可以吃,没有的话就一定不要吃啊……阅读全文 >>
钙是人体不可缺少的营养元素，在怀孕期间由于胎儿的发育需要很多钙质的参与，因此孕妇缺钙不仅不利于孕妇健康，还会影响胎儿发育。为了避免这种情况的发生，很多女性在备孕期间就开始补钙。那么备孕吃钙片好吗？备孕准妈妈可以到医院查一下自己的营养状况，如果一切都好，就根本不用吃钙片。多注意吃些……阅读全文 >>
经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。这对尚未结婚的男性朋友来说，不可谓是一个噩耗呢!英国的另一家医学实验报告也论证了这一观点，当试验老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变。相对而言，人类的精或卵子长时间受到手机微波辐射，也是极有可能产生DNA病变的哦。医学专……阅读全文 >>
夏天备孕吃什么好?叶酸是备孕期间不可缺少的元素，建议备孕妈妈夏季多吃下面这些水果补充叶酸。夏季备孕要补充叶酸叶酸是B族维生素的一种，曾被叫做维生素M、维生素BC，由于它最初由菠菜叶中分离出来，所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐步……阅读全文 >>