通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
ˇ每个人都喜欢新鲜感，却不是每个人都能禾Θ你共平淡。
钙是人体不可缺少的营养元素，在怀孕期间由于胎儿的发育需要很多钙质的参与，因此孕妇缺钙不仅不利于孕妇健康，还会影响胎儿发育。为了避免这种情况的发生，很多女性在备孕期间就开始补钙。那么备孕吃钙片好吗？
备孕准妈妈可以到医院查一下自己的营养状况，如果一切都好，就根本不用吃钙片。多注意吃些新鲜的蔬菜瓜果，肉、鱼、蛋、豆制品一定要吃，那些营养素我们日常的饮食中都基本足够了，再注意休息和适当的体育锻炼。
有时候有些营养素摄入过多也会有问题的，比如维生素A摄入过多就会得病。药补不如食补，所以如果要吃钙片，建议吃一段时间就可以了，不要一直吃。
女性备孕吃螃蟹好不好呢？专家建议不宜食用，除了螃蟹性寒之外，螃蟹是高蛋白食物，容易变质腐败，不小心误吃了死蟹，轻者会头晕、腹痛，重则呕吐、腹泻，对备孕者健康造成不必要的影响。专家提醒，除孕妇不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹，对于高血压、……阅读全文 >>
准备怀孕的人们，都非常关心过来人的备孕成功经验。我们知道，宝宝的发育从精子和卵子的结合开始，而顺利受精的关键就是男女双方在受孕前有健康的心理和生理准备。以下为一些备孕成功经验，不妨参考一下。<p……阅读全文 >>
很多家庭往往有养宠物狗的情况，人们对于宠物狗的喜欢和依赖是不同的，而且对于要备孕阶段的女性朋友来说，对于动物的接触情况，往往人们对担心对于受孕的情况产生影响，那么备孕期间能养狗吗？备孕期间能养狗吗按照医生的专业意见，在备孕期间是最好不要养宠物的，不仅仅是弓形虫病的感染，宠物的毛发……阅读全文 >>
如何能生男孩呢?孩子的性别取决于受精的精子是X精子，还是Y精子，X精子受精是女孩，Y精子受精则是男孩，因为女性的卵子只有X染色体。X和Y精子具有不同的特性，X精子比Y精子更大，移动较慢，存活的时间也更长一些。下面是备孕知识介绍，来看看吧!如何能生男孩怎么样才能生儿子呢?孩子的性别……阅读全文 >>
选择正确的备孕减肥方法能够更健康安全地减轻女性朋友体重，并且有效调整经期，促进排卵，对受孕有好处。常用的备孕减肥方法多采用饮食和运动结合的方式，尽可能不利用减肥药等可能影响身体的方式进行减肥。备孕减肥方法中要控制饮食，保持均衡营养，少吃或者不吃高热量食物，结合瑜伽、跑步、打……阅读全文 >>
职场女性要学会化解压力，维持良好的心态，怀孕分娩会对职业造成一定的影响，要做好心理调节。适当调整作息时间，不要因为工作长期加班或熬夜，做到劳逸结合，保证优质睡眠，才能保证身体素质，减少生病，对优生优育也有重要意义。备孕期间应远离不安全的工作和生活环境。需要在辐……阅读全文 >>
备孕的时候一般都建议清淡饮食，多吃蔬菜水果，按时作息等，但是同时也会有很多的禁忌，除了大家熟知的戒烟戒酒以外，一些地方还有当地的风俗需要遵循，那么是不是备孕不能吃桔子呢？下面小编就带您来做一个了解吧。当然不是的，备孕期间吃桔子是没有任何问题的。但是需要控制食量，有研究表示每天吃3……阅读全文 >>
备孕不仅仅是女人的事情，其实夫妻双方都需要下足备孕准备。想要共同孕育一个健康的宝宝就需要强壮的精子和健康的卵子相结合的受精卵，那么备孕期男士吃什么粥呢？备孕期的男士可以煮一些胡萝卜海鲜粥，这种粥有补肾气和抗疲劳的功效。蛋白质是生成精子的重要原材料。芡实淮山粥也是备孕期男士不错的选……阅读全文 >>
在市面上有很多的食物，而且在沿海地区往往海鲜是很丰富的，但对于备孕阶段的人们来说，往往不同的食物对于人们身体方面的影响是不同的，在备孕的阶段要有科学的饮食安排，那么备孕能吃贝壳类吗？备孕能吃贝壳类吗孕妇能吃贝壳类海鲜。孕妇吃贝壳类的好处：怀孕中期开始，胎儿生长加快，对各种营养素的……阅读全文 >>
免疫性不孕是由于女方生殖道发生炎症使局部渗出增加，免疫相关细胞进入生殖道，同时生殖道粘膜渗透想改变，增强了精子抗原的吸收，则生殖道局部及血债中出现抗精子抗体影响精子活力，干扰阻碍受精而导致不孕。免疫性不孕的发病原因分为两种，一是由于男性患有生殖系统疾病或生殖器……阅读全文 >>