叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
明知道我们不可能，可我却偏偏动了心。
如果女性服用的是单纯的叶酸片若有必要还可以同时服用其他维生素如维生素C维生素E维生素B12等但如果女性吃的是含叶酸的多维片建议多维片和叶酸片两者交替服用比如说一天服叶酸一天服用多维片
然而如果女性同时服用两种或两种以上多维片再加上日常膳食中的维生素来源就可能导致叶酸或维生素补充过量引起中毒如果女性在长期补充多维片的同时又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉那就要学会计算两者所包含的维生素的总量避免补充过量造成中毒
因此女性朋友一定不要盲目认为补充叶酸越多越好要结合实际情况并看叶酸片产品说明如果不知道该怎么计算一天叶酸摄入的最佳量最好咨询医生在营养师指导下服用以免服用过量反而影响了自己和宝宝的健康
叶酸饭前吃还是饭后吃 豆干里含有叶酸吗 叶酸能增强男性精子活力吗 备孕每天补充多少叶酸 长期吃叶酸有害吗 吃叶酸会发胖吗 吃叶酸期间可以喝茶吗 叶酸吃到什么时候可以停 叶酸能和维生素C一起吃吗叶酸是B族维生素的一种，最初由菠菜叶中分离出来，习惯称为叶酸。存在于多种食物中，孕期及时补充叶酸能够有效预防神经管畸形，还可降低其他先天畸形和新生儿缺陷发生率。现在各地婚检时都免费送叶酸，适用范围较广。含叶酸的食物叶酸广泛存在于许多食物中，但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，一……阅读全文 >>
国家免费提供给未准妈妈和准妈妈的叶酸片为0.4毫克/片，因此，只要医生没有特殊要求，每天服用1片即能达到预防胎儿神经管畸形的目的，又不会有服用过量的问题。市场上的叶酸片主要有两种，一种是前面提到的专门提供给未准妈妈和准妈妈的，另一种主要用于治疗叶酸缺乏所致的巨幼红细胞性贫……阅读全文 >>
目前人们对于叶酸在备孕期间，和女性朋友怀孕初期的影响是很关注的，叶酸可以有效补充备孕阶段的女性朋友和怀孕初期的孕妇身体中的一些元素，对胎儿的情况影响是很大的，那么叶酸是吞食还是咀嚼？叶酸是吞食还是咀嚼叶酸吞食或咀嚼都可以。不过咀嚼后，可以减少肠胃的劳动量，便于消化吸收。胎儿神经管……阅读全文 >>
孕早期叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。孕中、晚期，叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血：胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生……阅读全文 >>
补充叶酸的注意事项叶酸过量的危害，证据已有不少：1、过多的叶酸摄入可能导致某些肿瘤发生风险的增加，叶酸对肿瘤预防的作用是双向的。2、大剂量的补充叶酸，可能掩盖血液中维生素B12缺乏的症状，影响贫血的诊断和治疗。3、大剂量叶酸会干扰锌的代谢，引起锌的缺乏。合理饮食的人，从膳食中是能……阅读全文 >>
对于一些药物的吃法的时间是很重要的，有些药物在饭前吃的药效很好，而有些食物的服用时间要在饭后，这样药物的药效是很好的，对于叶酸的食用时间，往往困扰了很多的女性朋友，那么叶酸空腹吃还是饭后吃？叶酸空腹吃还是饭后吃叶酸片应在饭后吃。要严格控制每日的服用量，不可服用市售大剂量“叶酸片”……阅读全文 >>
1、叶酸不宜与维生素C同补叶酸在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定;而维生素C及维生素B2、B6在酸性环境中才比较稳定。如果在补充叶酸的同时服用维生素C及维生素B2、B6，由于二者的稳定环境相抵触，吸收率都会受影响。鉴于此，二者服用时……阅读全文 >>
叶酸和多维元素片都是补充人体所需的营养元素，当孕妈妈身体不适的情况下，无法从食物中获取足够的营养元素时，孕妈妈可以服用叶酸和多维元素片，来维持人体所需营养素。叶酸的作用叶酸，一种水溶性的维生素。是蛋白质和核酸合成的必需因子，叶酸可以在孕前补充，有……阅读全文 >>
计划受孕或正处于孕早期的准妈妈每天都要补充叶酸，并且要吃一些富含叶酸的食物，以预防宝宝神经管缺陷和降低其他类型的出生缺陷风险。那么富含叶酸的食物有哪些？1、绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇……阅读全文 >>
每个要经过怀孕生子的孕妈妈都应该知道吧，胎儿在腹中的情况是非常未知的，所以我们要及时做好防备，特别是食用一些维生素来预防胎儿畸形。胎儿缺陷叶酸这类产品对孕妇来说的作用是非常显著的，也是很受欢迎的。那么，怀孕多久可以补叶酸，怀孕不吃叶酸畸形高吗?怀孕多久可以补叶酸怀孕不吃叶酸孩子有……阅读全文 >>