游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
我对你眨眨眼，你硬说那是放电
孕妇游泳的好处
1孕妇在水中体位的变化有利于纠正胎位促进顺产
2增加肺活量并让产妇分娩时能长时间憋气用力缩短产程
3经常游泳可逐渐消耗体内过剩热量从而防止妊娠中毒症
4可改善情绪减轻妊娠反应减少孕期头痛对胎儿神经系统的发育也有良好的影响
5可减少胎儿对直肠的压迫并促使骨盆内血液回流消除瘀血现象有利于防止便秘下肢浮肿和静脉曲张
6沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状
7游泳时全身肌肉都参加了活动;再加上水对皮肤血管的"按摩"可促使血液循环旺盛既增强孕妇体质又有利于胎儿发育
8游泳可兼收日光浴之益阳光中的紫外线不仅有杀菌作用还可使皮下脱氢胆固醇转变为维生素D3这种维生素可促进钙磷的吸收有利于胎儿骨骼发育
9经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型尤其对分娩后的体型恢复大有好处
孕妇游泳最佳姿势
孕妇应该选择仰泳在水中漂浮轻轻打水都是不错的锻炼姿势可以缓解腰痛;此外训练时不宜剧烈动作避免劳累最好有专职人员在场游泳是比较适合孕妇的运动之一不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施注意安全
宝宝的哭吵主要是因为在游泳训练的初期阶段以对于陌生的水温、水波刺激以及水中的四肢运动和水中失去重漂浮的感觉的不适应引起紧张所致。只要让宝宝进行正式练习前有一个熟悉水温、水中感觉的准备期，让宝宝进入水中，逐渐记忆起这是妈妈宫内羊水环境，适应水中感觉后，宝宝脸上安宁、陶醉的表情……阅读全文 >>
目前正值游泳旺季，很多人都会选择到游泳馆游泳避暑。那么对于那些眼睛有一定视力问题的人来说，如何选择一款合适自己的游泳镜呢?致力于公共安全的小编就为您介绍一些如何挑选游泳镜的常识知识供您参考。1、如何选择散光泳镜目前市面上没有专门针对散光所开发的水中眼镜，正确的散光水中眼镜是将散光……阅读全文 >>
1、防止掉头发，弄脏池水，保持池水卫生，另外大家游泳的时候手才不会缠到头发2、戴泳帽之后阻力小3、泳帽大多颜色鲜艳，方便岸上的救生员发现（室外游泳时还能起到很好的识别作用，我朋友曾有一次在北戴河游泳，一个人刚离开了人群，同事不停地喊他的名字，原因是――他们看不到了那个红帽子。）4……阅读全文 >>
1.识水性、学漂浮学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。2.控制呼吸、在水中憋气初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋……阅读全文 >>
现今，婴儿游泳已成为时尚。游泳在宝宝成长发育过程中，对宝宝的综合能力的提升都十分有利。商家也看准时机开设宝宝游泳馆，在那里宝宝几乎都是享受贵宾待遇，每一个人都有一个长宽约70厘米、高80厘米的游泳池，但也有家长出于各方面的考虑自购设备，让宝宝在家游泳。下面再给大家详细讲述下婴儿游……阅读全文 >>
游泳潜水该怎么换气?下面给大家分享下游泳潜水换气技巧，希望有需要解决游泳潜水换气问题的朋友可以认真看看。【游泳潜水换气技巧】其实，对于游泳潜水，大家一直有个误区：头到水面上时吸气到水面时呼气。其实是很不对的!换气时要在水上完成的，而且吐气很呼气是要同时完成的!吐气的时候把嘴张大，……阅读全文 >>
提到螃蟹我想大家都不会感到陌生，很多人都非常喜欢吃螃蟹。而且螃蟹的种类很多，不管是海蟹还是淡水蟹，都非常的美味，更为重要的是螃蟹的营养价值还特别丰富。像很多食材一样，不管是海蟹还是淡水蟹，都不需要过多的烹饪和调料，简单的清蒸就可以达到极致的美味，吃的就是螃蟹那鲜香的本味和原味，可……阅读全文 >>
游泳的好处●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。●游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。什么人不宜游泳●患心脏病、高血压、肺结……阅读全文 >>
游泳能减肥这一点相信很多人都明白，不过最担心的是刚降下去的体重，第二天就又升上来了，也是有够心塞的。话说游泳减肥会不会反弹呢？大部分网友表示不会反弹。游泳是劳损和损伤率最低的运动。游泳一小时消耗450—700卡路里。游泳时间保持在1—1.5小时的正规游泳，每天游泳2000米就能达……阅读全文 >>
选购准则1)东遮西补搭匀全身比例。2)腰部绉褶款式,可把上下皆大的身材连结,看起较不突兀。3)胸部做有剪裁设计者,可美化曲线。4)如果选择分体款式，下半身不可过于短小，不可比上身比例短，以免有头重脚轻之感。5)若选择比基尼款式，最好有金属钢圈衬托，才可与胸围处平衡。6)注意避免选……阅读全文 >>