游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
她说她昨天为你哭了然后你就感动了，你却不知道曾经我很多次都为你撕心裂肺。
游泳的好处
●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力肌肉和关节不易受伤
●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏使心率加快长期游泳会使心脏运动性增大收缩有力
●游泳能改善体温调节机能预防感冒如果已经感冒不要游泳否则易得心肌炎等疾病 什么人不宜游泳
●患心脏病高血压肺结核等严重疾病难以承受大运动量的人
●沙眼中耳炎皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦
●饭后或酒后不宜立刻游泳因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛久之会引起慢性胃肠炎饭后四十分钟方可游泳
●月经期不宜游泳若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游但时间不宜过长 入水前准备
●游泳前进行温水沐浴后再入水就不会感觉很冷因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量这样会使你的体温接近水 池中的温度一般为27℃左右
有很多妈妈都听说婴儿游泳对宝宝有很多好处，但也有的家长说宝宝在1岁之前不应该游泳。究竟婴儿游泳好不好呢？其实只要家长做好安全措施，游泳对于宝宝们来说是非常好的一种锻炼来的。婴儿游泳好不好家长最好给婴幼儿进行游泳锻炼，每周至少坚持一次。让孩子从婴幼儿时期就接受游泳锻炼，可以有效提高……阅读全文 >>
据统计，近年来有超过三成游泳爱好者因为热身不足和过度运动，而患上‘游泳肩’。这一情况表明游泳前的热身运动对游泳者本身显得十分重要。天气转凉，游泳时水温一般都会低于体温，为了减少患感冒的症状。建议在下水之前先作淋浴，能使身体适应水温。下水前一定要做好热身运动，切不可偷懒。通过伸展运……阅读全文 >>
游泳是一件非常消耗体力的运动，所以，在游泳之前，一定要做好准备工作，达到很好的游泳环境，可以得到很好的减肥效果。1、泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。2、捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手……阅读全文 >>
据美国网络医学博士”11月20日报道，一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示，每周做3次水中有氧运动的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。该结果已刊登在《生殖健康》期……阅读全文 >>
最新研究报告显示，孕妇在孕期适当有氧运动，可以缓解分娩时的疼痛感，并且会减少产程。比如游泳这项有氧运动，每周做3次的孕妇，分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%。但是，孕妇游泳水质要求高吗？与陆上运动相比，孕妇在水中运动不仅身体负担较小，而且可以提高脂肪的代谢率。因此，它也成为……阅读全文 >>
一、游泳的好处1、强身健体游泳时，由于水的压力、阻力、浮力和较低水温的作用，是人体的各部分器官都得到锻炼。水的导热能力比空气大25倍左右。据测定，人体在12度的水中停留4分钟所散发的热量，相当于人在陆地上1小时所散发的热量。经常游泳锻炼能改善体温调节力，以适应外界气温变化的需要。……阅读全文 >>
伊亲婴儿游泳圈怎么样?伊亲婴儿游泳圈好用吗?下面给大家分享下伊亲婴儿游泳圈，希望大家会希望。【伊亲婴儿游泳圈】伊亲婴儿游泳圈适合1-6岁儿童游泳使用、医用无菌材料、无刺激性、人体结构设计、舒适安全、使用寿命长，规格齐全。ECHIN是美国著名的母婴用品制造商和母婴护理服务提供商，集……阅读全文 >>
目前市面上婴儿游泳圈品牌太多，婴儿游泳圈品种也太多----婴儿游泳脖圈、婴儿游泳腑下圈、婴儿游泳背带圈、婴儿游泳坐圈等，妈妈们在选择婴儿游泳圈牌子的时候很难下手，下面是一些婴儿游泳圈国内比较知名的品牌。1、迎泰/INTEX:采用流线型设计，无任何突出物，保护儿……阅读全文 >>
游泳必须了解的基本常识游泳运动需要大家了解的知识可不少，如：游泳前大家要做的准备有哪些?游泳时大家要注意些什么?游泳抽筋时大家应该怎么办?等等一系列的问题，足以让刚学游泳的人手忙脚乱，所以要想学游泳首先来了解一下游泳必须了解的基本常识吧。食物准备不能少：首先应增加体内热量，以适应……阅读全文 >>
游泳是一项很好的体育运动，同时又是风险性较大的运动方式，稍有不慎，就可能发生溺水死亡事故。因此，游泳安全必须引起高度重视。一、游泳安全要点1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，……阅读全文 >>