游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
她说她昨天为你哭了然后你就感动了，你却不知道曾经我很多次都为你撕心裂肺。
游泳的好处
●游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。
●游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。
●游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。 什么人不宜游泳
●患心脏病、高血压、肺结核等严重疾病，难以承受大运动量的人。
●沙眼、中耳炎、皮肤病等传染性疾病患者有可能给别人带来麻烦。
●饭后或酒后不宜立刻游泳，因为胃受水的压力及冷刺激易引起痉挛腹痛，久之会引起慢性胃肠炎。饭后四十分钟方可游泳。
●月经期不宜游泳，若有保护装置并且有游泳习惯的人可以游，但时间不宜过长。 入水前准备
●游泳前进行温水沐浴后再入水，就不会感觉很冷。因为温水沐浴（在30－40℃之间）能够带走身上的部分热量，这样会使你的体温接近水 池中的温度——一般为27℃左右。
游泳时，很多人都会犯错误，但往往很小的错误可能就会危害到自身健康，所以，应避免。那学游泳时常犯的错误有哪些呢？学游泳要注意什么？一起来了解一下吧。1、划手的速度：如滑下动作用高速，越划到后边速度越慢，特别是在划手作用力应该最大的时候，速度反而更慢，接着收手和伸手也慢，这样就减少了……阅读全文 >>
一、首先选择游泳馆，最好选择室内游泳馆，这样的游泳馆水比较干净。二、游泳馆的安全得有保障，正规的游泳馆都要必备紧急医疗箱还有合格的专门救生人员和管理员。三、最好自备泳装和游泳其他需要的物品，游泳馆里面有出租的游泳或者出售的，但是出租的话，很多人穿过，为了卫生起见，还是不要租，出售……阅读全文 >>
夏季到了，很多家长喜欢带宝宝游泳。在炎热的夏季游泳是一件很舒服的事情，很多宝宝也很喜欢游泳。但是有不少家长发现，宝宝游泳后体温出现了变化，主要是宝宝的体温升高了。那么，宝宝游泳后体温升高吗？宝宝游泳后体温会有一定的升高，这是很多宝宝都会出现的情况。当然家长要注意看看宝宝体温升高是……阅读全文 >>
游泳前的准备宝宝的准备看宝宝是否吃饱，通常要给宝宝做婴儿游泳应该在吃奶后半小时到一小时左右，另外，还要观察宝宝是否高兴，是否刚睡醒，有什么不舒服的地方，一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿游泳操作。用具准备在进行婴儿游泳之前，请妈妈们准备如下用具：1、宝宝专用浴巾（要干燥、不用……阅读全文 >>
不是最贵的游泳眼镜就好用。我以前用了很多比较贵一点的游泳眼镜，其实50元左右的游泳眼镜就够用了，你可以考虑买一个很出名的游泳品牌，然后选择低端一点的型号，这样一般没什么问题。如果在室内建议用透明的镜片。在室内光线比较昏暗，如果你使用防紫外线的眼镜，会觉得更暗。如果你有很深的近视可……阅读全文 >>
宝宝游泳对身体是特别好的，有着很大的帮助，但是需要在适合的月龄才可以，太早对宝宝的身体是不利的。当宝宝身体条件允许游泳的时候，可以带宝宝去游泳，那么宝宝几个月开始游泳好？宝宝三个月的时候就可以开始游泳的，三个月的宝宝身体器官已经得到了完善的发育，而且身体抵抗力也比较强了，是适合游……阅读全文 >>
游泳是一种十分耗费体能的事，而且长期游泳更助于人们保持身材，因此是很多爱美人士的选择。尤其是生产后的妈妈们想要减肥，选择游泳就可以很好的瘦身。但是由于生产后的身体还不是恢复的很好，所以想要知道：生完孩子多久可以游泳？游泳是女性们瘦身的好选择，但是生产后的妈妈们需要一定的时间恢复。……阅读全文 >>
游泳是非常有益身体健康的一种运动项目。无论是成年人还是孩子都可以在业余时间进行游泳运动。社会在不断的进步发展，一些小宝宝也在学习游泳，所以42天宝宝可以游泳吗？1、42天宝宝可以游泳，但是宝宝的年龄太小，所以只能够在医院等设有这个年龄段宝宝的特点的专业游泳设施地方进行游泳。游泳能……阅读全文 >>
游泳初学者学难度较高的泳姿是不合适的，通常，从蛙泳开始学起比较好。那蛙泳怎么学呢？学蛙泳注意事项有哪些？蛙泳学习蛙泳的游法有三种，分别是平航式游法、高航式游法及半高航式游法。平航式游法是蛙泳技术的基础，其他各种游法都是由它发展而来的。练习时，俯卧在水面，上身稍微挺起，小腿和脚自然……阅读全文 >>
新生儿黄疸主要分为两种，一种是病理性的，另一种是生理性的。婴儿黄疸是由高胆红素血症引起的，高胆红素血症会影响儿童自身的状况。许多医院都有婴儿游泳，婴儿游泳能缓解黄疸吗？事实上，新生婴儿可以选择的锻炼方法不多，但是游泳是婴儿的推荐锻炼方法。婴儿游泳可以增加婴儿的新陈代谢，促进黄疸的……阅读全文 >>