如果我从没遇见你，那我就不会失去你。
马拉松赛是一项长跑比赛项目其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里但比赛都是用42.195公里）这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的史称希波战争雅典人最终获得了反侵略的胜利为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信
菲迪皮茨是个有名的飞毛腿为了让故乡人早知道好消息他一个劲地快跑当他跑到雅典时已上气不接下气激动地喊道欢......乐吧雅典人我们......胜利了说完就倒在地上死了
为了纪念这一事件在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上设立了马拉松赛跑这个项目把当年菲迪皮茨送信跑的里程42.193公里作为赛跑的距离马拉松原为希腊的一个地名在雅典东北30公里其名源出腓尼基语marathus意即多茴香的因古代此地生长众多茴香树而得名体育运动中的马拉松赛跑就得名于此
一份1996年发布的研究报告显示，在一个马拉松运动员的职业生涯中，发生致命性心肌梗死的几率大约为1/50，000；这被研究者们认为是非常小的概率。根据这项结果，报告还表示，为参加马拉松比赛而做心脏检查是没有必要的。但是，这个研究报告并没有评估马拉松对心脏健康的总体影响。2006年……阅读全文 >>
不论是何种体育运动项目，要想成为一个优秀的选手，最重要的事情就是必须具备能够经受精神上和肉体上各种痛苦的忍耐力和能够控制自己的自制力，并且经常表现出对竞争的新鲜热情，保持着不断地向自己的最终目标努力的情绪。但是，生来就具备那样高尚精神的人是很少的，必须通过运动员自身的体验，或者受……阅读全文 >>
原本马拉松比赛没有设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联（IAAF）为了刺激公路比赛的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水42.195公里的距离对于……阅读全文 >>
马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先……阅读全文 >>
半程马拉松又叫二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。半程马……阅读全文 >>
1、马拉松是一个运动项目，并不是指哪个具体赛事，因此没用统一的奖金。马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMara……阅读全文 >>
如果说有哪个马拉松赛可以毫不犹豫地宣称自己是世界上最受欢迎的，那一定是纽约马拉松。纽约马拉松的声誉仅次于波士顿，创办于1970年，每年11月初举行，参赛者最多超过10万人，声势浩大，通过纽约大吊桥时连桥身都震动，场面非常壮观。没有哪一个马拉松可以像纽约马拉松那样吸引如此众多的来自……阅读全文 >>
我们都知道跑马拉松是一项非常消耗体能的事情，下面我就跟大家聊聊跑马拉松前应该怎么调理饮食，大家不妨来学习一下。低脂、高糖，易消化、不油腻首先，选择的食物除要满足其热能和液体平衡需求外，还应注意食物的体积要小，重量轻，易消化。其次，食物应该是高碳水化合物、低脂肪、少量蛋白质、富含维……阅读全文 >>
1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔（MichelBreal）以这一史事设立一个比赛项目的建议，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮茨所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为……阅读全文 >>
1、从短、频繁开始跑，例如每天1至2公里。之后根据自己感觉慢慢增加距离、降低频率，例如增加到20公里时每周跑一次（每周其他时间也不能闲着）。距离标准就是——体力刚好用完，不能勉强跑下去。2、跑的时候掌握好速度不能太快，标准就是——能边跑边说话。尽量做到全程匀速。3、慢慢摸索好自己……阅读全文 >>
