给别人的生命带来阳光的人，自己也会享有阳光。
小石斑鱼可以用红烧做法，那么红烧小石斑鱼的做法是什么呢？
将石斑鱼洗净，加入盐、料酒、姜丝、花椒腌制一小时左右，葱姜蒜切丝待用。锅内放适量油，烧至九成热滑入石斑鱼，文火煎烧，两面煎烧至微黄色，放入干花椒、干红辣椒、葱姜蒜、糖、香醋、生抽酱油、胡椒粉，烧煮一会入味，再加入清水中火焖烧待收汤时放少许盐，装盘，撒上青红椒丝即可。
石斑鱼的鱼肉中含有钙，铁，磷以及钾等多种微量元素，除此以外，它还含有维生素b一和卵磷脂以及核黄素等多种营养成分，这些物质都能尽快被人类的大脑吸收和利用，能促进智力发育，也能提高记忆力，能让人们的思维与分析能力明显提高。
石斑鱼是生活中一种常见的鱼类，虽然其外观奇特，但是口感鲜嫩无比，并且富含多种营养物质，非常适合老年人和小孩子食用。在日常生活中，也可以将石斑鱼做成清蒸、茄汁等口味，十分美味。那么，小孩吃石斑鱼的好处有哪些呢?小孩吃石斑鱼的好处石斑鱼含有丰富的蛋白质，是良好的蛋白质补充剂，还含有小……阅读全文 >>
石斑鱼火锅在生活中并不常见，但有些人会去吃，那么石斑鱼火锅好吃吗？石斑鱼火锅好吃。石斑鱼原有的味道还能够保留它最大的营养价值味道好吃，肉质鲜嫩，吃起来让你吃一口就难以忘记，石斑鱼是很多人非常爱吃的一种鱼类。肉质鲜嫩而且炖起来，绝对不需要任何的香料，石斑鱼有之独特的肉质味道而且还有……阅读全文 >>
石斑鱼营养价值极高，有些石斑鱼的味道会更加好吃，那么什么品种石斑鱼好吃呢？玛拉巴石斑鱼。其胸鳍圆形，中央之鳍条长于上下方之鳍条，且长于腹鳍，但短于后眼眶长；尾鳍圆形。体浅褐色，有五条微斜之暗色褐带，有时不显着，腹侧之带有分叉之情形。头部、体侧、胸部、下颌腹面、口缘均具黑褐色斑点（……阅读全文 >>
清蒸石斑鱼相对来说比较营养，那么清蒸石斑鱼的正宗做法是什么呢？新鲜的石斑洗干净，双面切花刀，石斑鱼皮厚，最后是刀快点。用盐、料酒给它做个按摩，姜丝塞到肚子和刀口，腌制10分钟。这期间将蒸锅的水烧开。水开后，盘底铺姜片，鱼摆上去，蒸8-10分钟，关火再焖2分钟。鱼肉炸开，眼睛变白，……阅读全文 >>
原料：活石斑鱼1条（约重700克）、葱丝20克、姜丝20克、精盐5克、芝麻油0.5克、豉油皇汁60克、花生油50克。制作：1、将石斑鱼放在砧板上拍晕，放在70℃的热水中略烫、取出，清水过冷后，打清鱼鳞。于肛门处开一刀，将鳃根割断，用竹筷从口往鳃部插至肚内，将鱼鳃和内脏一起挟出，洗……阅读全文 >>
石斑鱼的做法？石斑鱼是名贵海鲜品之一，营养丰富，肉质细嫩洁白，是享誉海内外的珍贵菜。既然石斑鱼如此备受欢迎，那它的做法有哪些呢？石斑鱼的做法步骤如下：材料主料：鲜活石斑鱼1条（约重700克）。调料：葱丝20克，姜丝20……阅读全文 >>
有些孕妇会吃小石斑鱼，那么孕妇小石斑鱼的做法是什么呢？孕妇是可以吃石斑鱼的，石斑鱼是一种高蛋白、低脂肪的鱼类，非常适合孕妇食用，而且石斑鱼的鱼皮含有丰富的胶质，可以促进胶原蛋白的合成，有很好的美容功效。石斑鱼经常捕虾吃，所以还含有虾青素，虾青素有抗氧化的作用，配合鱼皮中的二甲基砜……阅读全文 >>
市面上关于石斑鱼有很多个品种，具体来说石斑鱼都有什么品种呢？赤点石斑鱼。胸鳍圆形，中央之鳍条长于上下方之鳍条，且长于腹鳍，但短于后眼眶长；尾鳍圆形。体灰褐色；头部、体侧和奇鳍上散佈小型橙黄色、红色或橘色斑点；体侧另具6条不显之暗横带。背鳍基底具一黑斑。最大体形50cm。分布于西太……阅读全文 >>
石斑鱼，是海鱼中的一种，因类似鸡肉，为此素有“海鸡肉”之称。石斑鱼又是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港澳地区推为中国四大名鱼之一。石斑鱼，肉质肥美鲜嫩，营养丰富，深受人们的赞誉，活鱼运销港澳市场，被奉为上等佳肴，供不应求。其价格昂贵，经济价值高。除了经济价值，那石斑鱼的……阅读全文 >>
清蒸石斑鱼在酒楼是比较常见的，那么清蒸石斑鱼做法步骤是什么呢？首先将石斑鱼取出内脏器官洗净切花刀，用盐涂抹鱼全身腌制备用。然后把姜切丝，蒜拍扁，葱和香菜切段，把姜蒜和一半的葱放在鱼身上，放入蒸锅，大火蒸15分钟。最后蒸好后取出倒掉汤汁，夹掉葱姜蒜，放入另一半的葱段和香菜，淋上味极……阅读全文 >>
