哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
记住了，我珍惜你的时候，请你也珍惜我，我能惯着你也能换了你。
哺乳期是可以食用糙米的糙米富含营养元素如蛋白质膳食纤维维生素氨基酸无机盐等等哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶会流失营养吃糙米可以补充营养元素强身健体有助于保证乳汁的健康营养促进宝宝吃母乳后的健康发育
糙米富含膳食纤维每100克糙米就含有2.33克膳食纤维哺乳期吃糙米可以补充膳食纤维促进肠胃消化增强肠胃功能增进食欲促进排毒排便减轻身体水肿现象减轻妊娠纹产生的现象还可保证母乳的健康营养
糙米富含蛋白质哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会感到身体疲惫这时候抵抗力下降病菌容易入侵吃糙米可以补充蛋白质提高身体免疫力增强抵抗力有效抵抗病菌入侵保证身体素质
糙米富含磷每100克糙米就含有110毫克磷哺乳期吃糙米可以补充磷有助于保持牙齿和骨骼的健康促进身体对营养物质的吸收也促进宝宝通过吃母乳对磷的吸收消化有利于宝宝的牙齿和骨骼的健康发育
糙米还富含维生素哺乳期吃糙米可以补充维生素补充精力保持活力消除疲劳感还有助于保持皮肤的健康避免皮肤干燥保护良好的视力
哺乳期乳头上有白点怎么办才好？专家表示，妈妈们的乳头出现小白点和宝宝的吸吮方式及妈妈的哺乳姿势是分不开的。哺乳的妈妈都知道宝宝吃奶瓶与吸吮乳房的方式是不一样的，看似两种都可以接受，但是往往妈妈们的乳头及乳腺都会无形之后受到伤害。那哺乳期乳头上有白点该怎么做呢？……阅读全文 >>
哺乳期能吃紫薯。紫薯口味细腻甜滑，香味浓郁。其营养丰富，赖氨酸和锰、钾、锌等微量元素，以及具有抗癌作用的碘、硒，属目前最为理想的健康食品。它的色素是天然的，对人体没有坏处，哺乳期可适应食用，食用对哺乳没有不良影响。紫薯同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特……阅读全文 >>
山药中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，哺乳期妈妈吃山药虽然会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素，有纤体的作用。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。1、健脾益胃、助消化：山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，……阅读全文 >>
1、西米苹果粥做法：将苹果冲洗干净，削去果皮，对剖成两半，剔去果核，再改刀切成丁块。把西米淘洗干净，用冷水浸泡胀发，捞出，沥干水分。取锅加入适量冷水，烧沸后放入西米、苹果块，用旺火再次煮沸。然后改用小火略煮，加入白糖、糖桂花，用湿淀粉30克勾稀芡即成。2、香蕉羹做法：把香蕉剥去皮……阅读全文 >>
1、隆胸，女性为了提升个人女性魅力而进行的一种运动,主要依靠外力手法,对胸部的形状进行塑造。常见的丰胸方法有丰胸食物,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。2、当然，如果产后妈妈因为工作的需要，急迫需要进行丰胸，也是有办法的。哺乳期间丰胸,可……阅读全文 >>
哺乳期牙痛降火吃什么好呢？下面介绍几款可以降火的食谱：1、喝莲子汤去心火病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等；而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤……阅读全文 >>
哺乳期能吃橙。橙子是著名的健康水果之一，能止咳化痰。它对哺乳期妈妈还有一个特别的好处，通乳，促进乳汁分泌。1、帮助宝宝智力发展橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。哺乳期妈妈食用橙子能通过喂乳让宝宝接收这种维生素，从而……阅读全文 >>
很多爱美的妹子刚晋升为辣妈时，由于孕育期的各种调养，已经变得肉感十足啦。所以，刚生完Baby就迫不及待地投身于减肥操事业中，希望重回火辣身材。可是，这些哺乳期的辣妈们也可以跳减肥操吗？哺乳期的麻友们是可以适当跳减肥操的哦！减肥操的类型众多，如果哺乳期的麻麻们想跳的话，最好是选择动……阅读全文 >>
哺乳期会怀孕吗1.哺乳期会怀孕通常，哺乳期的产妇生育能力会有所降低，但这不代表她无法生育。因为产后第一次月经来临的两周前就会排出首粒卵子，但是那时产妇并不知道，直到两周后第一次月经来临时才会知道。如果在月经恢复正常前进行性生活，而且也没有做任何避孕措施，就很有可能会在哺乳期间怀孕……阅读全文 >>
哺乳期乳腺炎化脓了几天能好，具体什么时候能够好，还是要看患者乳腺炎的发展程度，如果是在乳腺炎初期不是比较严重的话是很快就能够恢复好的，如果乳腺炎有很长一段时间了，程度比较严重的话，可能还是需要恢复一段时间的。哺乳期乳腺炎化脓了几天能好其实，哺乳期乳腺炎的痊愈依然和病情轻重有关。倘……阅读全文 >>