减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
让你的风铃晃动的，是风
误解一：抽脂手术不安全
真相： 抽脂技术从早期的“干抽法”，到目前普遍采用的“湿抽法”，从早期的超声波吸脂，到现在的快速负压吸脂，抽脂的设备和技术在不断完善，手术痛苦越来越小，越来越安全。但抽脂毕竟是外科手术，只要是手术都存在一定的风险。抽脂最危险的并发症是脂肪栓塞及大量出血。有经验的医师一般可以早期发现及治疗脂肪栓塞。而目前抽脂普遍采用的“湿抽法”，出血量只有百分之三到五，所以大量出血已非常少见。抽脂引起的死亡率更小，美国方面的数据大约为五万分之一。
近年来因抽脂所发生的意外病例，往往是医生经验不足或过度强调巨量抽脂所造成。由于目前医疗美容市场鱼目混珠，不少没有正式资格的诊所和医院甚至美容院都涉足这一项目，危害了顾客的健康安全。
为了安全起见，手术前必须先作安全评估，详细与医师沟通，了解可能发生的并发症，执行手术的医师与麻醉医师的专业能力是否足够及患者本身的健康情形都很重要。严重心、血管疾病、糖尿病患者、高龄者、不适合接受抽脂手术。
误解二：抽脂可让体重会大幅下降
真相：想要做抽脂的人应有一个观念，抽脂主要是针对局部堆积的深层脂肪，像小腹、腰部、臀部、大腿外侧等地方的皮下脂肪。对这些地方采用抽脂的方式，比较能快速瘦身成功。但抽脂对全身肥胖者并不适用，对体重的影响并不很大。
由于脂肪密度很低，且抽脂前打了相等量的膨胀试剂，再加上术后会肿胀，所以即使抽脂5000毫升以上，术后体重也不会立即明显下降。一般而言，抽脂后一、两年间体重可减轻5-10%，约3-5公斤。
但因大部分患者在花钱抽脂后，身材曲线变得玲珑有致，所以较有信心及恒心来控制饮食和从事运动，加上穿着紧身的衣裤，的确较易达到减轻体重的效果。
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