世界这么大,可我只想跟你一个人挤沙发!
鲜贝香瓜盅
食谱原料香瓜4个鲜贝200克青辣椒50克鸡蛋1个,盐黄酒鸡精葱姜汁水淀粉鸡汤植物油各适量
制作方法
1香瓜洗净取其中两个挖去瓤做成瓜盅另外两个香瓜切成四瓣去瓤切成象牙片鲜贝洗净后放入碗中加入鸡蛋液水淀粉拌匀青椒去蒂子洗净后切成象牙片
2炒锅置旺火上放入植物油烧至三成热下入鲜贝划散出锅控油
3炒锅内留底油烧热下入青椒片香瓜片加入盐黄酒鸡精葱姜汁鸡汤鲜贝水淀粉汤沸后翻炒两次出锅盛放在香瓜盅内即可
健康提示
1香瓜属寒凉性食物容易发热口渴舌燥易烦躁喜欢吃冷食的实热体质者可以多吃
2适用于月经不调贫血阴道炎更年期综合症等
香瓜火腿沙拉
食谱原料熏火腿薄片香瓜草梅通心粉
制作方法
1通心粉入滚水煮熟捞起泡冰水后滤干加火腿末蛋黄酱一大匙拌均备用
2香瓜切开取一半挖去瓢瓤中间添入通心粉沙拉另一半香瓜去皮切成四份每份卷上一片火腿草梅切对半将所有材料摆盘即可
健康提示
营养价值高有清热解毒补骨添髓养筋活血利肢节滋肝阴充胃液的功效美味营养
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1、河豚含有EPA,DHA这两种被称为“脑黄金”的特殊脂肪酸,对脑健康有大补的功效。2、河豚含有丰富的胶原蛋白,是增白增强姿容养颜的名品。3、河豚的精巢含有特殊的天然活性物资,例如鱼精蛋白具有康生作用,对人体内的肿瘤有抑制和生白作用。……阅读全文 >>
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