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彼岸轮回
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月经过后吃什么排毒

彼岸轮回

他的嘴终会吻上别人的唇,把给过我的没给过我的全给另一个人。

女性的身体是比较柔弱的,而且,身体的体质和各项激能也没有男性的那么强大,加上女性还有一个生理期。所以,女性需要被好好的爱护,无论是月经期还是月经前后。那么、月经过后吃什么排毒呢?月经刚走没多久又出血了是什么原因造成的呢?

月经过后吃什么排毒

女人在月经结束后的饮食也是很重要的,因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。月经后应该注重补血,补血食谱有哪些呢?

乌鸡糯米粥。食材:糯米150克,乌骨鸡1200克,大葱6克,姜4克,盐2克,味精2克,料酒10克。做法:糯米淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;将净乌鸡冲洗干净,放入开水锅内氽一下捞出;将葱、姜洗净分别切成段、片备用。取锅放入冷水、乌鸡,加入葱段、姜片、料酒,先用旺火煮沸,再改用小火煨煮至汤浓鸡烂。捞出乌鸡,拣去葱段、姜片,加入糯米,用旺火煮开后改小火,续煮至粥成。把鸡肉拆下撕碎,再放入粥内,用盐、味精调好味,即可盛起食用。

冬虫草鸡汤。食材:鸡1500克,冬虫夏草30克,桂圆15克,枣(干)10克,盐10克,味精2克。做法:将鸡杀好洗净,清除内脏;大枣洗净去核,与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。清水用5至6碗,煮约5小时,加入盐、味精调味后便可饮用。

月经后又出血

1、功能性子宫出血。临床上多见,表现为月经周期不规律,经量过多,经期延长或不规则出血。治疗的原则就是迅速止血,止血后调整建立正常的月经周期,防止复发。

2、接触性出血。多为性交后阴道有出血,多与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等妇科疾病有关。

3、葡萄胎。曾经患过葡萄胎的女性,经正规治疗两年内又再次出现淋漓不尽的阴道出血,可能是恶性葡萄胎的早期症状,一定要立即就医。

4、服用紧急避孕药。紧急避孕药对月经的影响主要表现在月经周期的改变,可能提早或延迟,尤其是多次重复使用者会导致月经紊乱、出血、淋漓不尽。

5、绝经女性阴道出血。对于部分仍有性生活的女性,由于绝经后阴道干燥,如果不使用一些润滑剂,很容易造成阴道机械性损伤而出血。另外,随着年龄的增加,子宫颈癌、子宫癌发生的机率会增加,所以还要排查癌症的可能性。

6、排卵期出血。这种出血量不多,有些人仅是少量的咖啡色分泌物,一般持续半天或2-3天,最多不会超过7天,可伴有轻微的排卵痛和腰酸。症状轻者无需治疗,症状明显者应及时就医。

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2023-06-28
大姨妈(月经)
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