维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
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孕妇是一个极为特殊的群体因此对于营养素的补充要极为慎重孕妇妊娠期间必须适当补充一些营养素不过需要强调的是补充营养素并不是多多益善应该适可而止过量的补充是会对胎儿乃至孕妇造成一定的损害的例如钙过量会造成胎儿骨骼骨化导致生产困难甚至小头畸形维生素A过量会引起颅面部畸形小头畸形或流产对孕妇来讲安全是最重要的因此对于微量元素的补充需要在有专门人员指导下进行或者选择我们已经肯定普遍缺乏的维生素作为补充
目前生前多种维生素厂家很多维生素制剂更是数不胜数对于孕妇来说最好选择专门为孕妇配方的多种维生素孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准按一定的比例来配方的
如果不是特别缺少某种具体的维生素或微量元素可选择最基本的复合维生素孕妇或准备怀孕的女性应该选择产前维生素补充剂因为其中含有较大剂量的叶酸铁锌和钙这些营养素对胎儿健康至关重要
贴心提示一般的产品其维生素比例不完全适合孕妇在孕后和非孕期吃一样的维生素就好比怀孕了再穿产前的衣服一样虽然有些也挤得进去不一定会造成什么严重的后果但总是不舒服了
人们的年龄不同、病状的不同，维生素b6的服用方法也是不同的，俗话说，是药三分毒，如果药物服用方法不对，就会对身体产生损害，维生素b6对身体的影响也不例外，那么，维生素b6的服用方法有哪些？其实，维生素的服用方法为口服，对于成人方法有6种，终身服用的情况保持一天50毫克，对于缺乏症……阅读全文 >>
维生素有维生素k1，维生素k1是人体需要的，那么维生素k1的作用及功能是什么呢？维生素K1也是人体必需的物质，可以止血，可以缓解肌肉紧张。临床上主要是用于治疗肝脏凝血功能受损的患者，新生儿可以用于颅内出血，正常没有疾病或是出血的情况下是不需要补充的，避免影响肝脏。维生素K1属于处……阅读全文 >>
维生素e作为脂溶性维生素，作用显著，主要作用和功能如下：1、维生素e能促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流……阅读全文 >>
宝宝补充维生素C一般是从母乳中获得的，母乳中含维生素c较多，吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素c，所以一定要坚持喂母乳。大约100毫升母乳中含有6毫克，可以满足宝宝身体发育的需要。如果是人工喂养的宝宝，给宝贝选择婴儿配方奶也可避免维生素c缺乏，一般……阅读全文 >>
富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生……阅读全文 >>
维生素也是一种具有双面性的营养成分，适量对身体有利，过量则会危害身体健康，孕妇补维生素要适量。补多少才正确呢？1、维生素A摄入标准为：孕早期800微克，中晚期为900微克，最高摄入量为2400微克。2、推荐孕妇维生素B1每天的摄入量为1.5毫克。3、推荐孕妇每日摄入维生素B2的量……阅读全文 >>
对宝宝大脑发育有较大影响的维生素有维生素B族、维生素C、维生素D和维生素E。现代科学研究表明，如果宝宝缺乏这些维生素，则会直接妨碍大脑的发育甚至造成大脑发育畸形。那么，怎样在日常生活中补充这些维生素呢?1、维生素可以使脑神经细胞功能增强，因此，日常生活中要常给……阅读全文 >>
孕期补充维生素，提倡优先选择食补的方式来补充。食物中维生素的含量较少，但是通过食物来补充维生素是最直接的方式，也是绝不可少的一种补充途径。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。总的来说，孕妇补充维生素要根据身体情况分为三阶段，怀孕前期（一至三个月）、怀孕……阅读全文 >>
复合维生素b其实就是几种b族维生素的混合物。复合维生素b有8种维生素b：维生素b1、烟酸、核黄素、泛酸、生物素、维生素b6、维生素b12和叶酸……阅读全文 >>
如果孕妈妈对食物比较挑剔，比如不能接受奶制品、粗粮、豆类、肉类或者蔬菜等，导致B族维生素缺乏，引起了口角炎、脚气、口疮等；或者维生素C缺乏，造成了牙龈出血...如果出现了由于缺乏明显的维生素而引起的症状，这时候就有必要补充一些复合维生素了。如果产检正常，身体状况也比较好，只需要保……阅读全文 >>