维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
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宝宝补充维生素C一般是从母乳中获得的母乳中含维生素c较多吃母乳的宝宝一般不容易缺乏维生素c所以一定要坚持喂母乳大约100毫升母乳中含有6毫克可以满足宝宝身体发育的需要
如果是人工喂养的宝宝给宝贝选择婴儿配方奶也可避免维生素c缺乏一般配方奶粉中添加的维生素C能满足宝宝的需要
到宝宝6个月开始添加辅食后新鲜水果和蔬菜成为宝宝最好的维生素C来源当辅食逐渐替代奶成为宝宝的主餐后爸爸妈妈只要为宝宝准备健康均衡富含蔬菜水果的饮食就能满足宝宝身体发育对维生素C的需求6个月后逐渐添加细菜泥粗菜泥胡萝卜泥香蕉泥苹果泥等食物;10个月后增加新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等;1岁以上的宝宝每天必须有新鲜的蔬菜同时吃新鲜水果
哺乳妈妈也要多吃富含维生素c的蔬菜水果这样就可给宝贝补充丰富的维生素c
维生素b1有促进生长和消化，及改善神经组织功能的作用。它主要存在于植物的胚芽中，瘦肉与白菜、芹菜中也含有一定量的维生素b1。当维生素b1缺乏时人很容易患一些神经性炎症。缺乏维生素b1的症状：食欲不振、疲劳、眼光呆滞、精神萎靡、心脏肥大、心跳异常、肌肉无力、酸软……阅读全文 >>
产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。母乳的热量，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物的质和量，最适合婴儿的消化能力;母乳中还含有许多免疫抗体，可增加婴儿抵抗疾病的能力，是婴儿最理想的天然营养品。产妇缺维生素会直接影响宝宝维生素的吸收，给宝……阅读全文 >>
维生素B12又称钴胺素或氰钴素，是B族维生素中迄今为止发现最晚的一种。遇热可有一定程度破坏，但短时间的高温消毒损失小，普通烹调过程损失量约30%。维生素B12是一种含有3价钴的多环系化合物，4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环（与卟啉相似），是维生素B1……阅读全文 >>
补充维生素非常的重要，同时有许多注意事项，我们来关注一下。1、要选择专为孕妈咪设计的产品目前生前多种维生素厂家很多，维生素制剂更是数不胜数。对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。孕妇配方的多种维生素是按国际推荐量的孕妇每日需要量作标准……阅读全文 >>
人们的年龄不同、病状的不同，维生素b6的服用方法也是不同的，俗话说，是药三分毒，如果药物服用方法不对，就会对身体产生损害，维生素b6对身体的影响也不例外，那么，维生素b6的服用方法有哪些？其实，维生素的服用方法为口服，对于成人方法有6种，终身服用的情况保持一天50毫克，对于缺乏症……阅读全文 >>
1、看成分：含有的维生素种类多，成分含量比率大。2、闻维生素气味：含有水果味道的维生素，孩子更容易接受和喜爱。3、尝味道：水果的味道，孩子容易接受和喜爱。4、咀嚼感：具有软糖感觉的维生素片，孩子喜爱。5、包装样式：独立……阅读全文 >>
维生素B12是人类必需的微量元素，对机体造血和神经功能具有重要作用，如果宝宝体内缺乏维生素B12，容易造成恶性贫血和神经系统系统疾病。宝宝如果缺乏维生素B12，常常表现为精神不振、嗜睡，缺乏维生素B12严重者会导致营养性贫血。宝宝贫血会对其生长带来不可逆的损害……阅读全文 >>
维生素（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持……阅读全文 >>
维生素是人体不可缺少的营养成分，产妇在生完孩子之后，体内的维生素的含量会受到严重的影响，因此要通过外部方式进行补充，那么产后需要补充维生素吗？产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上……阅读全文 >>
维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养素，对孕妇和胎儿尤为重要。孕期营养关键在“全”和“够”，即孕妇摄入的各种营养素种类要齐全，数量要满足自身和胎儿发育的需要。孕妇维生素的需要量是要有所增加，但只要膳食正常，一般是够用的。而在整个孕期连续大剂量服用维生素不但没有必要，反而有害。国……阅读全文 >>