孕21周宝宝非常爱动，平均一个小时就要动50次呢！现在的他已经是个有感觉有意识的小孩了，外界的声音他都可以听到了，听到喜欢的音乐，他会跳起舞来哦！这段时间你不要被“假宫缩”吓到了，没有疼痛的宫缩是正常现象。注意饮食和休息，补铁补钙是关键。
你说过，你要送我生日礼物的，可我生日时你却不在了。
头晕是孕期常见的现象导致头晕的原因有很多
血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒早中期由于胎盘的形成血压都有一定程度的下降这属于生理性血压下降流至大脑的血流量就会减少造成脑血供应不足使脑缺血缺氧从而引起头晕
进食过少血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕伴有心悸乏力冷汗一般多在进食少的情况下发生
体位不妥压迫血管妊娠的晚期由于子宫增大仰卧或躺卧坐时压到其后面的下腔静脉上使下半身的血液不能返回心脏引起头晕胸闷等不适
此外孕妇发生贫血也是引起孕妇头晕的常见原因平时孕妇应摄入含铁丰富的食物如动物血猪肝瘦肉等
这个时期，因为胎儿要靠吸收铁质来制造血液中的红细胞，所以这一阶段妈妈出现贫血的机会也多了起来。为防治缺铁性贫血的发生，你需要要注意增加铁质的摄入量。应该多吃富含铁质的食物，如：瘦肉、鸡蛋、动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的准妈妈，可……阅读全文 >>
从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过分精细的饮食，同时要合理分配脂肪的摄入，特别要严格限制动物性脂肪摄入，脂肪摄入量不超过总能量的30%，植物性脂肪应占脂肪总摄入量的40%以上。忌吃食物1、调……阅读全文 >>
在怀孕21周的时候，算是怀孕的中期了。女性怀孕到了中期要注意很多的问题。但是，有些女性在中期的时候关注的是自己怀的是男宝宝还是女宝宝。既然这么好奇那肯定是要好好的研究一下的。那么，怀孕21周怎么辨别男女呢?怀孕21周怎么辨别男女孕妇腹部突出过大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出为男……阅读全文 >>
补充维生素是此时的头等大事，下面给你推荐一款色彩缤纷，好看又好吃又营养的紫甘蓝食谱，一起来看看吧！金针菇拌紫甘蓝食材：紫甘蓝1个、金针菇1把、香菜少许、食盐适量、醋适量、生抽适量、香油少许、大蒜5瓣。做法：金针菇洗净，放开水锅里焯水后沥干水分备用。紫甘蓝洗净切丝。紫甘蓝用水焯烫。……阅读全文 >>
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怀孕21周胎儿发育情况如何在生活中任何一个女性朋友知道自己怀孕都是很开心的，对于胎儿也是很重视的，所以在生活中就会做一些详细的检查，因为定期产检，可以知道胎儿在肚子里的发育情况是否正常，所以人们对于这个情况都是很重视的，那么现在就来了解一下怀孕21周要检查什么？怀孕21周要检查什……阅读全文 >>
孕妇在这个时候会发现自己异常地能吃，很多以前不喜欢的食品现在倒反成了最喜欢的东西。因此，可以好好利用这段时间，加强营养，增强体质，为将来分娩和产后哺乳做准备。同时，还能帮助孕妇晚上睡得更好。……阅读全文 >>
这个阶段为适应孕育宝宝的需要，你体内的基础代谢增加，子宫、乳房、胎盘迅速发育，需要适量的蛋白质和能量。胎宝开始形成骨骼、牙齿、五官和四肢，同时大脑也开始形成和发育。因此，保证你对营养素的足量摄取至关重要。宜吃含有优质蛋白质的食品，如豆制品、鱼、肉、蛋、动物内脏等。<……阅读全文 >>
怀孕21周疾病要点孕期贫血：是孕妇在怀孕期发生的一种营养缺乏症。孕妇轻度贫血对胎儿没有明显的影响；重度贫血时，会因胎盘缺血缺氧，导致发育迟缓、胎儿宫内缺氧、早产或死胎。冷热敏感：多吃冷饮会引起食欲不振、消化不良、胃痉挛，甚至胃肠炎等。因此在夏季，即使感到燥热难忍，也不要多吃冷饮。……阅读全文 >>
孕妈妈此时会异常地能吃，以前不喜欢的食品现在反倒成了最喜欢的东西。因此，可以好好利用这段时间，加强营养，增强体质，为将来分娩和产后哺乳做准备。另外，胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质，为防止缺铁性贫血的发生，孕妈妈应多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡蛋，动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强……阅读全文 >>