老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
为您推荐治疗便秘的11个食疗偏方!很多时候便秘是由于饮食不当造成的我们同样可以通过饮食来改善那么治疗便秘的食疗偏方有哪些呢?看看下面的推荐吧
造成便秘的原因
便秘的主要表现是大便次数减少间隔时间延长或粪质干燥排出困难或排出不畅饮食问题是其中一个多见的因素摄入饮食过少食物成分不当食物中含多量蛋白质而碳水化合物纤维成分少饮食习惯饮食种类的改变环境变化等因素均可造成肠蠕动功能减弱而引起便秘也容易造成便秘
治疗便秘的11个食疗偏方
1早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水早上起床后喝2～3杯冷开水即能消除便秘这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射开始了大肠的蠕动便秘时水分会被体内吸收致使大便变得又干又硬喝冷开水就具有补充大便所不足的水分
2饭后吃梨
梨鲜甜可口香脆多汁是一种许多人喜爱的水果梨每百克含有3克的纤维素多为非可溶性纤维它是非可溶性纤维能帮助预防便秘及消化性疾病可以净化肾脏清洁肠道长期便秘的人应多吃梨并有助于预防结肠和直肠癌
3西梅汁
研究表明由于西梅中含有的丰富纤维素果胶以及自身独有一些微量元素使得饮用天然的西梅汁可以有效促进肠道蠕动增加排便次数缓解或预防便秘
4魔芋蜂蜜汁
把魔芋用轧汁机轧出来汁放到锅里用小火烹制湖状装到容器里用凉性的蜂蜜蜂蜜分凉性和热性调制每天早晨空腹两勺一定要坚持可治疗久治不好的便秘
5黑芝麻粳米粥
取黑芝麻25克粳米50克先将黑芝麻炒后研细末备用粳米淘洗干净备用黑芝麻与粳米放入锅内加清水旺火烧沸后再改用小火煮至粥成本方有补益肝肾滋养五脏的功效适用于肝肾不足虚风眩晕肠燥便秘
6菠菜粳米粥
取新鲜菠菜200克粳米30克先煮粳米粥将熟入菠菜见沸即熟然后喝粥菠菜含有大量的植物粗纤维具有促进肠道蠕动的作用利于排便且能促进胰腺分泌帮助消化
7冰糖炖香蕉
这是广东民间验方香蕉2只冰糖适量将香蕉去皮加冰糖适量隔水蒸每日服2次连服数日可清热润燥解毒滑肠补中和胃适用于虚弱病人的便秘
8蜂蜜香油汤
蜂蜜50克麻油25克热水约1000克将蜂蜜放进碗内搅拌后起泡沫时边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中再共同拌匀;蜂蜜麻油搅匀后把温热水约1000克徐徐加入再搅匀搅至热水麻油蜂蜜成混合液状即可以服用适合肠燥便秘者
9蒲公英
取蒲公英干品或鲜品60～9 0克加水煎至100～200毫升鲜品煮20分钟干品煮30分钟每日1剂饮服年龄小服药困难者可分次服用可加适量的白糖或蜂蜜以调味
10胖大海
准备胖大海5枚放在茶杯或碗里用沸水约150毫升冲泡15分钟待其发大后少量分次频颇饮服并且将涨大的胖大海也慢慢吃下胖大海的核仁勿吃一般饮服1天大便即可通畅
11韭菜汁
韭菜叶或根适量捣汁一杯温开水略加绍兴黄酒冲服主治习惯性便秘或者把生韭菜洗干净然后切成小段儿加些盐和香油拌匀生吃通便效果也很好!
看了以上介绍的偏方现在你知道便秘怎么办了吧这些方法不妨试试哦
孕妇便秘的症状主要表现有便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，有排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。还有部分便秘的患者伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。妊娠便秘患者在临床中较为多见，与普通便秘的症状区别不大。轻者腹胀、腹痛。严重者因便秘日久影响……阅读全文 >>
1、多吃蔬果杂粮孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。2、多纤维饮食不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。3、定时排便每天……阅读全文 >>
孩子出现便秘是比较常见的一件事情，而且平时生活中饮食不规律，或者是经常吃一些干硬的食物，就容易导致孩子出现便秘的情况，便秘会使孩子的身体健康出现一些问题，所以是需要及时通便的，那么小孩便秘吃什么最管用?小孩便秘吃什么最管用带皮苹果、苹果属于很平常的水果,不过它含有很多的营养。尤其……阅读全文 >>
新生儿便秘有比较多的解决办法，那么新生儿便秘怎么快速排便呢？新生儿便秘多是由于脾胃薄弱，解决新生儿便秘可以按摩宝宝的腹部，可促进宝宝排便。还可以用手指蘸取婴儿油，轻轻按摩，婴儿肛门周刺激排便。还可以按摩足三里，足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有保健、促进消化作用，按揉100次……阅读全文 >>
众所周知，一个人的身体健康是非常重要的，所以说在平时的时候一定要多加注意，但是有的时候即使自己十分注意，但是有些疾病还是会悄悄的到来，比如说便秘，现在很多人都有便秘的现象，那么治疗便秘的偏方都有哪些呢?制疗便秘的偏方?一般而言，便秘的原因有很多，燥热内结、气机郁滞、津液不足、脾肾……阅读全文 >>
许多妇女在准备分娩前会康复，而在合住一个房间后，她们会怀孕。经过十个月的护理，婴儿就想离开母亲。然后母亲将面临许多尴尬的问题。她将不能排尿，分娩后会便秘。那么让我们来看看以下内容:产后6个月还是便秘怎么办？产后6个月还是便秘怎么办十月怀胎很辛苦，但妈妈们不要以为孩子生出来就万事大……阅读全文 >>
小儿便秘很发愁对不对？这里推荐几款食疗偏方，有助于缓解宝宝便秘！其实白萝卜煮水适用于习惯性便秘，菠菜麻油对于排便不畅者效果明显，不过要根据患者年龄和体质选择适当的用量。1、牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习……阅读全文 >>
红澄澄的柿子，甜甜软软的果肉，一口咬下去，柿子汁满满。柿子，是极为美味的水果，人们都喜欢吃。它不仅好吃，而且还可以治病；不仅可以治病，还可以美容。柿子吃多了，问题也来了。陆陆续续有人发现，柿子吃多了，好像会有便秘的状况。难道柿子吃多了会便秘吗？我们一起来看一下。柿子含有丰富的维生……阅读全文 >>
缅甸便秘果是很多人都知道的，因为这种便秘果改善便秘的效果比较好，但是，不少人也会因为不知道它的吃法而烦恼，所以，他们会希望能知道它的吃法，那么，缅甸便秘果的食用方法有哪些呢？到底应该怎么吃缅甸便秘果效果才会更好呢？下面来看答案。第一、直接吃这种方法虽然特别简单，但是，所能够达到的……阅读全文 >>
服用固肾安胎丸是为了保胎，虽然这个药有些难吃，但是为了肚子里的宝宝，妈妈们还是忍了。但是还出现了一些其它的问题，让她们实在是很难受了，比如便秘，这真的是难言之隐的痛苦。那么，吃了固肾安胎丸便秘严重怎么回事?今天就来为大家详细的介绍一下。吃了固肾安胎丸便秘严重怎么回事固肾安胎丸(勃……阅读全文 >>