老年人便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
我也曾满腔热血的陪在你身边，只是后来再没那种执着和必要。
小儿便秘很发愁对不对？这里推荐几款食疗偏方，有助于缓解宝宝便秘！其实白萝卜煮水适用于习惯性便秘，菠菜麻油对于排便不畅者效果明显，不过要根据患者年龄和体质选择适当的用量。
1、牛奶250克，鸡蛋一个，蜂蜜适量。将鸡蛋打入牛奶中，煮沸后待温，调入适量蜂蜜，顿服，每日早晨服一次。适用于习惯性便秘者。
2、白萝卜250克，洗净去皮，切块，加水煮烂后食用。适用于习惯性便秘。
3、菠菜100克，麻油适量。将菠菜用开水烫熟，捞出，加入麻油拌匀后食用。适用于大便不畅者。
缓解孕妇便秘的方法很多，其中缓解孕妇便秘食谱有哪些呢？杮椒炒嫩玉米。先准备嫩玉米粒300克，红绿杮椒50克;花生油100克，盐2克，白糖3克，味精1克。做的时候将玉米粒洗净；红绿杮椒去蒂、去籽，洗净，切成小丁。将砂锅置于火上，放入花生油，烧至七成熟;下玉米粒和盐，炒2-3分钟。加……阅读全文 >>
怎么样解决便秘第一点日常预防首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以**肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。1、饮食中必须有适量的纤维素;2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮;4、晨起空腹饮一……阅读全文 >>
小孩和大人都是可能会有便秘的情况的，那么大人便秘怎么办呢？大人便秘了可以首先从饮食习惯开始调节，比如少食甚至不食辛辣刺激性食物，平时多吃膳食纤维类食物，促进胃肠道的蠕动，辅助通便；其实患者还可以饭后按摩腹部，以脐部为中心，双手交叉，以手掌面贴腹部，先顺时针后逆时针进行腹部按摩，这……阅读全文 >>
在日常生活中，如果我们饮食不当，就可能出现便秘，便秘是让人觉得非常痛苦的，太使劲了还可能造成肛门撕裂出血。而产妇是特别容易出现便秘的一个群体，如果已经出现了便秘，首先要把饮食改变一下。那么，产后便秘的原因和治疗方法?产后哺乳期能吃地瓜吗?产后便秘的原因和治疗方法产后便秘的原因：1……阅读全文 >>
为您推荐治疗便秘的11个食疗偏方!很多时候便秘是由于饮食不当造成的，我们同样可以通过饮食来改善。那么，治疗便秘的食疗偏方有哪些呢?看看下面的推荐吧。造成便秘的原因：便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长或粪质干燥，排出困难或排出不畅。饮食问题是其中一个多见的因素。摄入饮食过少……阅读全文 >>
朱先生是一位退休老干部，他说自己的退休生活丰富多彩，但最近硬是被便秘给“困”住了。他给记者写信说，大概1年前，他开始有便秘症状，常常是三四天拉一次大便，每次都要半个小时，服用了不少药物和偏方都没有明显的效果，他的女儿也有便秘的症状，因此，希望周刊能为便秘患者提供良方。本期我们特邀……阅读全文 >>
偏方一：西梅汁研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功……阅读全文 >>
孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应，却对难以启齿的孕期便秘束手无策!编编做了个小调查，吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中，竟有半数以上正痛苦地经历着便秘!怎么办?不妨听取营养师的意见，尝试一些通便和防便的食物吧!通便食物马铃薯：马铃薯是一种营养非常全……阅读全文 >>
无论是预防还是便秘已经发生，都可以通过食疗来进行调理和缓解。孕期饮食要注意补充足够的水分，同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，对治疗和预防便秘有好处。1、马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化……阅读全文 >>
为了缓解孕妇的便秘症状，孕妇应努力做好以下几点：早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯；每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮；增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上；服用药物需谨慎。1、晨起定时排便养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，……阅读全文 >>