紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种，是结球甘蓝中的一个类型
遇见你，不知不觉想到了以后，天长和地久。
孕妇是可以食用紫甘蓝的紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白纤维素矿物质维生素等等孕妇怀孕流失营养吃紫甘蓝可以补充营养强身健体促进胎儿发育
紫甘蓝富含钙质每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素孕妇吃紫甘蓝可以补充钙元素可以健脑补脑维持免疫系统的正常避免因怀孕身体虚弱细菌会入侵身体还可保护骨骼的健康也可促进胎儿的免疫机能的增强骨骼和脑部的健康发育
紫甘蓝富含铁元素孕妇吃紫甘蓝可以补充铁元素促进身体血液的循环维持血液功能的正常还可以美容养颜补充水分避免皮肤因怀孕而变得干燥
紫甘蓝富含蛋白质孕妇吃紫甘蓝可以补充蛋白质提高身体的免疫力增强抵抗力消除疲劳感减轻怀孕常有的忧郁症状紫甘蓝富含维生素E维生素C维生素B等等维生素孕妇吃紫甘蓝补充维生素可以补充精力保持活力促进体内的糖代谢
紫甘蓝富含膳食纤维孕妇吃紫甘蓝补充膳食纤维可以促进肠胃蠕动减轻怀孕常有的便秘症状促进肠胃消化增强对营养的吸收改善胃口增强食欲
购买紫甘蓝时应选择艳丽亮紫红色，有光卡，包心紧实但不裂球，球面干净，无病虫害，无枯烂叶，无冻害的紫甘蓝。紫甘蓝具有抗寒力强、耐贮运的特点，秋、冬季购买可在室温下进行短期贮藏，适宜贮藏温度为0℃，长时间在低于0℃条件下贮藏，紫甘蓝的紫红色会被破坏转向灰白色；最适空气相对湿度为95%……阅读全文 >>
紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，宝宝吃紫甘蓝，可以补充营养，强身健体，促进身体健康发育。给宝宝吃紫甘蓝的最好做法就是将紫甘蓝做成熟食，宝宝若吃生的紫甘蓝可能不易消化。紫甘蓝炒鸡蛋原料：适量鸡蛋，紫甘蓝，盐，油和清水等。<……阅读全文 >>
做法并不复杂，自己在家就可以尝试做了，那么凉拌紫甘蓝的家常做法是什么呢？首先紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。黄瓜去刺洗净，刨丝，甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。或者紫甘蓝洗净切丝（粗细自己掌握），葱切丝。把紫甘蓝放进容器中，加入……阅读全文 >>
以瘦为美的年代，瘦身减肥一直是爱美女性孜孜不倦的追求。食疗减肥是不少MM瘦身的方法，今天我们与大家分享的是紫甘蓝减肥方法。想要了解紫甘蓝减肥方法，我们首先从紫甘蓝的热量开始进行科普。实验证明，紫甘蓝每100克含卡路里19大卡，而摄入19大卡热量相当于走路5分钟、跑步2分钟、健美操……阅读全文 >>
紫甘蓝发生的病虫主要有：软腐病、黑腐病、蚜虫、菜青虫、小菜蛾等。防治软腐病、黑腐病：合理轮作，高畦栽培，增施有机肥，及时拔出病株。发病时用农用链霉素或新植霉素，50%代森锌水剂800-1000倍液，每隔5-7天灌根加喷雾1次，连续2-3次，喷雾时务必将药液喷洒到植株根颈部、基部、……阅读全文 >>
选择抗病、高产优质品种。如紫甘蓝1号（生育期80-90天）、红亩（生育期80天左右）、巨石红（生育期85-90天）、早红（生育期65-70天）等。早春保护地种植：利用温室育苗，在1月至2月上旬定植于日光温室或改良阳畦，2月下旬至3月上旬定植于大棚，4月底至5月下旬可供应市场，宜选……阅读全文 >>
紫甘蓝一般人均可食用，紫甘蓝富含营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，无机盐。维生素等等，吃紫甘蓝，补充营养元素，可以强身健体。1、适合肥胖患者食用；紫甘蓝富含膳食纤维，肥胖患者吃紫甘蓝，补充膳食纤维，促进肠胃蠕动，促进排毒排便，有利于减肥。……阅读全文 >>
紫甘蓝话梅糖渍藕片，能快速补充妈妈维生素，让妈妈皮肤更加光滑。用料：紫甘蓝300克、话梅肉30克、莲藕1节、盐少量、白糖适量、白醋适量。做法：1、莲藕切成薄片，紫甘蓝切成丝，紫甘蓝放入海尔搅拌机中加少量水打成汁。</p……阅读全文 >>
(一)凉拌紫甘蓝材料:紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐，白醋，香油做法:1.紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。2.黄瓜去刺洗净，刨丝(自个种的没农药，不用去皮)。3.甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。4.把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了。点击图片进入下一页……阅读全文 >>
紫甘蓝，又名红甘蓝，赤甘蓝等等，因其颜色紫红而得名，叶面有蜡粉，外形近球形。紫甘蓝生性喜凉喜水，抗旱能力强，多种植于沿海地带。紫甘蓝在我国的种植时间仅有五六年，但是作为一种新型而营养丰富的菜种，紫甘蓝已经深入中国消费者的心，颇得消费者的青睐。紫甘蓝的营养元素很丰富，有优质蛋……阅读全文 >>