每天一道家常菜，让你天天吃不腻，今天给大家分享的这一道美食很简单，只需要简单几步，就能在家里吃上大餐，而且营养又健康，大家跟着我的步骤，一起操作起来吧。准备紫甘蓝一个，皮不去掉，切成细丝，放到一个大盆中，加入一勺食盐，适量的白糖，抓匀。加入适量的白醋，继续抓拌均匀，盖盖子给它腌制

紫甘蓝炒粉丝是一道普通不过的家常菜品。做法也是多样式。可以煮、炒、凉拌、腌制、泡菜等，味道鲜美，简单又好吃，看着就有食欲。【食材】一个紫甘蓝，一把粉丝，一根胡萝卜【配料】适量的葱蒜小米椒，两勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油。半勺食盐，半勺十三香，半勺鸡精【步骤】1、准备一个紫甘蓝和胡萝

今天我们一起来感受感受美食的诱惑。今天用紫甘蓝做一个蔬菜早餐饼，满满的维生素，老人吃了不发胖，孩子吃了身体棒。中医西。经的紫肝丸从中间切开，去除菜心。菜心我们是不要的，他基本不能吃，出菜心后把它切碎越碎越好。衣服。现在随着城市的变迁，人们生活节奏越来越快，很少有人自己做饭，大多都

热腾腾的饭菜，到了夏天，突然变得不香了，甚至还有点烫嘴，不如做点凉拌菜吃吃吧~今天教大家做一道凉拌紫甘蓝！内附凉拌酱汁做法哦~准备材料：紫甘蓝，葱蒜，小米辣，辣椒粉（可放可不放）、白芝麻、生抽、陈醋/凉拌醋、白糖、香菜制作过程：①紫甘蓝洗干净，切丝，用半勺盐抓匀，腌制10分钟②凉

紫甘蓝又被叫做红甘蓝、紫叶卷心菜，与普通甘蓝相比，紫甘蓝具有结球紧实、色泽艳丽、耐贮运、品质好、易栽种的特点。紫甘蓝抗寒耐热，对环境适应性强，露天、设施均可栽培。农户种植紫甘蓝的经济效益，远高于一般甘蓝品种，深受种植户的欢迎。所以呢，紫甘蓝拥有不错的发展前景。紫甘蓝对环境条件的要

很高兴能跟大家一起来分享制作美食的经验和乐趣，今天继续给大家分享好吃又好看、简单又实用的美食，希望大家喜欢。紫甘蓝的营养非常的丰富，含有大量的粗纤维，能够增强肠胃功能，促进肠道蠕动，一般都是拿来直接凉拌。如果搭配木耳不仅丰富了口感，更增加了营养。紫甘蓝搭配木耳能起到补肾壮骨，健脑

今天分享给大家的这道菜，既简单又方便，又能很好地补充营养，在日常生活中也很常见，老人小孩皆宜，爱吃的你赶紧学起来吧。首先来开始处理紫甘蓝的心。准备一盆清水里面放入一大勺的盐，搅拌均匀，放在里面浸泡5分钟。我们准备4个小米辣。小米辣切圈，放在熟的白芝麻里面。蒜切成末，把蒜末也放在碗

紫甘蓝，俗称紫包菜，它与包菜之间的差距，也就是颜色紫了那么一点。很多家庭比起紫甘蓝来，都更喜欢买普通的包菜来吃，一方面是考虑到价格因素，另一方面也是对于这种蔬菜还有一点陌生。看起来颜色有点过于鲜艳的紫甘蓝，到底应该怎么吃？这一身鲜艳的紫色，又会不会带来一些问题？其实，紫甘蓝之所以

日常生活中甘蓝类的蔬菜还是比较多的，虽然我们常说的甘蓝类一般就只指紫甘蓝和卷心菜，但是像花菜、西蓝花、芥蓝都是属于甘蓝类的蔬菜的。以前小常在家里的时候，家里面还把卷心菜分为卷心菜和甘蓝，也是后来才知道，都是卷心菜。今天在这里带领大家看一看紫甘蓝和卷芯才之间的一些区别。并且给大家推

美食是生活美好的魔法料理，愿你不被时间和社会束缚，幸福地填饱肚子，美味能够最大程度的治愈一个人，新的一天从美食开始。欢迎来到魔法饲料。今天就给大家介绍一下关于紫甘蓝豆腐皮的相关知识，紫甘蓝和豆腐皮是生活中的食材，紫菜中富含大量的钙、铁和蛋白质脂肪的元素，都是我们人体中必需的营养物