儿童面条是婴幼儿、儿童主食的一种，以小麦面粉为主要原料，配以蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等选择性配料，加入钙、铁、锌、硒、维生素等营养素，供6个月及以上人群食用。
我什么都没有，只有一个摆脱不掉的孤独。
如果是一个健身爱好者，那一定对自己每天的饮食摄入有严格的要求。我们也都知道任何食物的营养成分都是不同的，健身人士非常在意每种食物的热量是多少，糖分的含量有多高等等参数。那么，二两面条的热量是多少呢?
二两重量的面条，含有的热量是137大卡。面条含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等营养物质成分，能给人体充饥，补充体力，缓解疲劳。面条还能增强人体的食物，促进食物的摄入，增强人体的健康。但是，面条中的营养物质不是那么的充足，所以不能长久的以面条为主食，多增加食物的多样性，以满足人体多多种营养物质的需要。
二两饭和二两面分别都是一百克的量，根据中国营养成分表的数据得知，从每百克大米、小麦粉的对比，热量分别是346千卡、359千卡;碳水化合物为77.2g、74.1g;蛋白质7.9g、12.4g。综合来看，在没有烹饪之前小麦粉的热量、碳水化合物、蛋白质含量都要比大米高。
我们再来看看做熟后的数据，每百克米饭热量116千卡、面条107千卡、馒头236千卡。其热量高低还和水分有关，如水分较低的馒头其热量就要比其他两种主食要高。
重庆小面即使是清汤的，为了有好的口感，油脂含量也不低，一碗至少有600-700大卡热量。而且你会发现吃面条之类食物消化快，吸收率高，这样容易诱发食欲，很容易饿，还会吃的更多。
1 、凤梨热量： 41大卡(每100克)
说到凤梨，最常听到的就是“凤梨酵素”了，凤梨酵素可是风靡全世界的减重以及降低胆固醇的最佳原料。常听到人家说，凤梨很“利”，因此不要空腹食用，以免伤胃，那是因为凤梨的蛋白分解酵素相当强力，因此吃多了肉类，不防吃点凤梨来分解蛋白质，还能促进肠胃蠕动，帮助排便。
2 、苹果热量： 52大卡(每100克)
“一个每天一粒苹果，医生away”这句发霉的句子，还是要老掉牙的再强调一次。绿色减肥食品苹果当然是首选，苹果不但热量极低，而且随处可买，价格便宜。苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使体内的脂肪分解，它有丰富的果胶，可以加速排毒功效并降低热量吸收，苹果皮还曾被美国《预防》杂志，列为天然护肤食物之一。
3、柠檬
柠檬不仅可以提高身体的新陈代谢，还能帮你排毒养颜，更有甚者，它还可以帮你释放热量。用柠檬来瘦身，有很多种减肥方法，例如：将柠檬水当日常的饮品;将柠檬和醋混合在一起;柠檬 蜂蜜等等。注意不要空腹喝柠檬水，因为柠檬的酸度很高，容易伤胃。
煎饼是中国传统的美食之一，而且山东煎饼是最出名的一种，面条是我们经常吃的食物之一，是由面粉制作而形成的，现在的人一般都注重养生，所以一般都会吃一些热量比较低的食物，那么煎饼和面条哪个热量高呢?煎饼和面条哪个热量高煎饼属于中国常见的一种面食。主要是用玉米面或者是粉面制作而成的一种粗……阅读全文 >>
市场上出售的荞麦面一般有两种，一种是用荞麦面粉和小麦粉混合制成的荞麦面条，另一种就是纯用荞麦面粉制成的荞麦面条。两者因为硬度不同，所以烹饪的方式也存在一定的差异，纯荞麦面条不宜煮太久。那么，用纯荞麦面做的面条做法有哪些呢?用纯荞麦面做面条做法荞麦面含有70%的淀粉和13%的蛋白质……阅读全文 >>
早餐面条中可以放入几滴香油，这样可以起到增加香味的效果，而且有很多小伙伴比较喜欢吃辣椒，就可以在面条中放入一些辣椒油。那么早餐面条汤汁的做法大全是什么？早餐面条汤汁的做法大全【做法】：1、这个简单的面条味道的关键就是我们调出来的料汁了，在我们盛面的碗中放入一小勺的鸡精，几瓣大蒜拍……阅读全文 >>
面条是一种容易消化，而且做起来也是比较简单的食物，尤其是很多宝妈都会选择面条作为宝宝的辅食，因为面条不但可口，而且营养价值也是非常高的，那么湿面条要煮几分钟才会熟呢?湿面条要煮几分钟才会湿面条煮2分钟左右会熟。水烧开后,面条放进锅里,水开后倒第一次凉水,再开后倒第二次,第三次开的……阅读全文 >>
对于一些没有太多做饭经验的人来说，煮一碗面条可能都是比较费劲儿的。对于这些人来说，首先需要保证面条能够煮熟。刚刚开始学煮面条，可能没有办法很好的判断面条是可以煮熟，所以只能计时。那么，正常的面条煮几分钟呢?正常的面条煮几分钟煮面条最好的时间是在水被烧开前两三分钟，把面放进锅里煮。……阅读全文 >>
面条是大家在生活当中最常见的食物之一，面条的种类也是多种多样，比如刀削面、炸酱面、热干面、凉拌面、豆角焖面等等，想要面条筋道好吃，在煮的时候就需要注意很多事项，那么面条怎么煮会变劲道呢?面条怎么煮会变劲道简单的总结了一下，煮面条的时候最容易出现的问题就是面条容易粘到一起，导致有的……阅读全文 >>
很多人有在晚上吃东西的习惯，由于晚餐吃的太少，晚上就容易饿，受不住控制就会想尽办法找吃的，因此有些人在晚上饿了就会吃面条，但是晚上吃东西是非常容易发胖的，那么晚上吃面条容易胖吗?晚上吃面条容易胖吗面条是属于含有淀粉比较高的食物，提供热量也是比较高的，如果适量的食用，供应的能量只能……阅读全文 >>
肉丝面条的营养价值是比较丰富的，而且肉丝面条是很多喜欢吃肉的小伙伴非常喜欢的一道菜，除了肉丝面条，我们还可以做肉末面条，其中还可以加入豆腐。那么肉丝面条怎么做好吃又简单？肉丝面条怎么做好吃又简单准备好食材，清洗干净。把肉切成丝，加少许的玉米淀粉抓一下，葱姜切好。开小火，将葱姜煸出……阅读全文 >>
面条是中国饮食文化的一大发明，面条的吃法丰富多样，比如卤汤面条、炸酱面、豆角焖面、拌面、刀削面、拉面等等，不同面条做法对于身体的营养也是不相同的，那么素蒸面条最简单做法是什么呢?素蒸面条最简单做法面条确实是比较具有特色的一种面粉制品，主要的原材料就是面粉可以用小麦粉，玉米粉，各种……阅读全文 >>
面条鱼是渤海地区比较常见的海产品，这种鱼类是比较小的，没有大的鱼刺，所以小孩和老人也可以食用，而且面条鱼的肉质非常鲜美，含有多种人体所需的营养，制作起来也很方便，下面来分享一下面条鱼炒韭菜做法吧。面条鱼炒韭菜做法食材：面条鱼、韭菜、盐、酱油1、面条鱼、韭菜洗净2、锅烧热放油、油热……阅读全文 >>