孕期护理是指在孕妇如何保养皮肤.从护肤常识、护肤妙招、日常护肤、四季护肤、职场护肤、问题肌肤、等保养方面介绍了孕期护理的一些方法和实用的一些护肤技巧。
不要逼我说谎话，爱一个人是占有一点都不伟大。
1手部清洁
每天晚上睡觉前倒一盆温水并加入适量橄榄油双手反复搓洗保持15分钟可软化手部角质层初步改善皮肤粗糙现象如果没有橄榄油也可以用白醋替代
2手部去死皮
用脱皮手膜去除手部死皮可以将手部的死皮老茧都脱干净脱皮手膜要选择不含有水杨酸的水杨酸对身体和皮肤伤害很大
3手部按摩
双手涂上护手霜先左右手每根手逐个按摩5下然后手心手背左右手相互顺时针按摩10下反复进行持续5分钟
4补充动物胶原蛋白
多吃猪蹄鸡爪肉片补充一下皮肤的胶原蛋白使自己的皮肤通过食补来使皮肤更滋润
5补充植物油
由于皮肤粗糙是因为皮肤分泌油腻不足引起的所以可以通过多吃芝麻核桃仁来获取植物油来滋润皮肤
6孕妇还需要调整工作和日常生活节奏要保证充足的休息和睡眠时间不能过于紧张和劳累每餐后最好休息半小时下午最好休息两小时每晚应睡9-10小时
7孕妇要穿着舒适不要穿紧身的衣物以免影响血液回流若健康情况允许可以进行适当的体育锻炼如游泳对减轻水肿有一定好处孕妇还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动
7月：多做腹式呼吸宝宝已经能感知光线变化，脸上的胎毛慢慢消失，听力越来越好，手脚力量越来越大，大脑和感觉系统也变得更强壮。28周末宝宝的身长大约为38—42厘米，体重已经有1100—1400克了。准妈妈须知：保证充足睡眠；学会腹式呼吸，能将充足的氧气输送给胎儿，正确的姿势是背后靠……阅读全文 >>
孕晚期：锻炼盆底肌肉这时胎儿已经接近成熟，到第30周时，身长约40厘米，重1800克的宝宝已经有了意识活动，开始储存脂肪，头慢慢向子宫下方移动，为出生做准备。准妈妈须知：28周后最需要警惕的是早产，如果发现**出血、腹部疼痛，要尽快去医院。自己监测胎动非常重要，方法是早中晚各数1……阅读全文 >>
不用太热的水洗澡孕妇冬季沐浴不宜太频繁，一般一天一次或者两次一次为宜，因为过多的沐浴会刺激肌肤。此外，清水沐浴是最安全可靠的，它不会引起肌肤的任何不良反应，孕妇也可以选用刺激性小的沐浴液，或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。洗澡的时候最合适的水温应该和体温相近，不能用太热的水来用力搓澡……阅读全文 >>
1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调……阅读全文 >>
孕妇在我国属于弱势群体，因为腹中怀有宝宝，所以身体相对来说就显得虚弱，那么平时就该得到非常细致的护理，然而有一部分孕妇孕期会出现头痛的现在，不过大家知道孕期头痛的护理方法有哪些吗？下面相比就来告诉大家答案！1、勤于运动这大概是头痛的治本妙方了。一方面舒展身心、消除压力;另一方面白……阅读全文 >>
9月：坚持适量运动宝宝各个器官已经发育成熟，身体变成圆形，皮肤开始有光泽，拥有大约51厘米的身高和2700—4000克的重量。如果是一个男孩，睾丸已经成形到位，胎脂大多消失，并有了自己的睡眠模式，一旦受到外部打扰，他就会拳打脚踢地警告，还会用面部表情来表达喜怒哀乐。准妈妈须知：孕……阅读全文 >>
怀孕了，准妈妈身体的各部分都会发生变化，头发也不例外。体内雌激素量增加，延长了头发的生长期，原本应在正常休止期脱落的头发不脱落了。所以在妊娠期，准妈妈的头发会看起来格外浓密亮泽。而在分娩后，体内性激素的比例要恢复到怀孕前的状态，原来延长了生长期的头发，和正常到达休止期的头发都会一……阅读全文 >>
孕7-8月(1)一定要做好宝宝会早产的准备，待产的时候包就可以准备起来了。(2)可能出现假性宫缩，一般持续仅数秒钟，间隔时间数小时，无下坠感。(3)若突然感受到下腹持续剧痛，则可能是早产或子宫先兆破裂，一定要尽快就医。(4)不要过多刺激乳头，否则可能引致宫缩而早产。(5)每天至少……阅读全文 >>
孕妇裙孕妇裙是最适合孕妈的服装了。孕妇裙对腹部不会产生什么压力，夏天穿着漂亮又实用。应该选择简洁、大全、清爽又好看的孕妇裙，最好是有防辐射服功能的防辐射孕妇裙。背带裤绝大多数孕妈怀孕5个月时腹部凸起，普通款式的裤子就会明显紧绷，对腹部造成压力，自己感觉很不舒服、对胎儿也不好。背带……阅读全文 >>
孕妇在我国属于弱势群体，因为腹中怀有宝宝，所以身体相对来说就显得虚弱，那么平时就该得到非常细致的护理，不过大家知道孕期外阴瘙痒的护理方法有哪些吗？下面妈妈网百科就来告诉大家答案！孕期外阴瘙痒的护理方法：1、最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。2、……阅读全文 >>