孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
别让遗憾继续，一切都来得及。
本周开始以促进产妇新陈代谢为主食用利于通便利尿活血的饮食这周的食物还是以大补为主食疗中加入更多排毒通便促进新陈代谢美容养颜补气养血的食物经过本周调理产妇会发现气色精神皮肤状态都会有所好转并且乳汁分泌和身体器官恢复都正常本周调理的好产妇就会气血充盈容光焕发妊娠色斑逐渐消失产妇会越来越漂亮这就是为什么有人会说生完孩子的女人更漂亮的原因
第四周（滋养进补周）
餐点功能调理身体补充营养恢复体力补血理气
1养生粥比如甜糯米粥龙眼肉煮粥山楂粥或者四神粥养生粥对产妇可起促进肠胃蠕动的功效可预防便秘此外还可以提升下垂的肠胃及防止胃肠下垂
2养生饭如薏仁饭甜糯米饭油饭养生饭属于人类不但能补充每日所需热量还起均衡营养的作用
3时鲜鱼类如清蒸鲈鱼乌仔鱼小黄鱼鳕鱼爆溜鱼片等这些肉质温和且松软的鲜鱼类可以调养产妇尚未完全恢复的消化及吸收功能同时补充养份对剖腹产的妈妈来说可补伤口
4汤类如鲜鱼汤阿胶猪肉汤生姜甜醋猪脚汤等这些汤类富含胶质特别适合母乳喂养的妈妈因为它能促进乳汁分泌提供宝宝足够的养份
5甜汤类如红豆汤番瓜绿豆汤这些甜汤可以将产后体内多余水分完全排出体外以防止水分残留在产妇体内转化成脂肪有强心利尿消水肿的作用
6蔬菜水果可以多吃高纤维的红色蔬菜比如红萝卜或红苋菜可以促进消化预防便秘和补血但这周暂时还不适合吃水果以免水分及糖份摄取过多而不易减重
众所周知孕妇不宜偏食，饮食方面应该多样化，建议吃一些高蛋白的食物、蔬菜与水果等等。不过水果也不是可以随意选择的，也有不少水果是孕妇不宜食用的。其中人们对于孕妇可不可以吃柿子争议颇大。那么，孕妇在孕晚期可以吃柿子吗?孕妇在孕晚期可以吃柿子吗孕妇在孕晚期可以吃柿子。柿子性寒，有清热、……阅读全文 >>
爱美是妇女的天性，美容化妆已成为现代妇女的一种时尚，孕妇也不例外。尤其是妇女一旦怀孕，以前娇美的面容、白皙的皮肤就会发生变化，面部出现黄褐色或暗棕色的斑块(黄褐斑)，影响容颜，更需通过化妆打扮加以弥补。但是孕妇化妆有很多注意事项，孕妈们一定要注意。1、每次妆容……阅读全文 >>
1、心态要平和。孕妇在精神、心理等方面，不要轻易发怒，保持心态平静，精神安宁，使神经系统处于宁静状态。在日常生活中要心平气和，切不可烦躁激动，一烦躁人容易生热。2、生活有规律。孕妇的生活要有一定的规律，做到夜卧早起，无厌于日。晨起后，适当参加一……阅读全文 >>
猪头肉的营养还是比较高的，而怀孕期间需要补充营养，那么孕妇可以吃猪头肉吗？孕妇可以适量吃猪头肉，但是不能食用过多。猪头肉中含有优质蛋白和脂肪等营养素，对孕妇身体十分有帮助。由于猪头肉属于猪肉的一部位，和猪肉一样含有血红素铁，有助于改善部分孕妇的缺铁性贫血症状。同时，猪头肉中含有丰……阅读全文 >>
孕妇可以搬家。但不宜搬过大、过重的物体，也不要过度劳累。如果是怀孕初期，胎儿还不稳，最好还是不要搬了，以免发生意外。……阅读全文 >>
很多在梦中会梦见摔倒，梦见老人摔倒等等，梦见孕妇摔倒，梦见孩子摔倒，梦见老人摔倒的梦境是常见的梦境之一，可能暗示做梦者当前的身体健康状况不是很好，或者是做梦者担心家里人的身体健康状况。梦见孕妇摔倒梦见孕妇摔倒意味着，藉由团体的力量得以突破个人能力的界限。像是从事运动的人因团队的辅……阅读全文 >>
如今的准妈妈们大多是上班族，对孕妇装的要求也较高，因此的孕妇装设计有针对性的满足这一特殊群体的需求。除了腰身肥大之外，孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化，根据不同穿衣风格，就有了“休闲”和“职业”之分。这些漂亮且款式多样的孕妇装使准妈妈们增添了一分别样……阅读全文 >>
驴肉是美味的肉类，驴肉也有很多功效，比如可以益气补血、宁神安心、滋补身体等等。驴肉还有丰富的蛋白质，可以提高免疫力。有的孕妇想吃驴肉，不知道能不能吃，怀孕期间是有很多禁忌的，最好弄清楚再吃。那么，孕妇可以吃驴肉不?孕妇可以吃驴肉不孕妇可以吃驴肉。驴肉中富含有优质的蛋白质和不饱和脂……阅读全文 >>
孕妇内衣内裤，顾名思义就是专门为孕妇做的内衣内裤，随着孕期的增加，妈妈们的肚子也在一天天的长大，所以就需要穿专门的贴身衣物，让自己在孕期可以更加的舒适，一部分准妈妈们也会提前准备好孕妇内衣内裤，方便需要的时候可以直接穿，那么怀孕几个月开始穿内衣内裤呢?怀孕几个月开始穿孕妇内衣内裤……阅读全文 >>
孕期的特殊性决定了孕妇需要在饮食上多加注意，鸡是生活中常见的普通肉食，孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。1、孕妇由于血旺，一般上火都是实热，而在中医学看：鸡肉性温，助火，所以孕妇在吃鸡的时候可以在医生的叮嘱下通过一些食材或药材进行中和达到温补的效果。</p……阅读全文 >>