宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。
当你驯服我，我将赠予你，虔诚的爱恋，以及不悔的决心。
一般情况下产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现4-7日后自然消失并不需要进行特别护理但是如果产妇疼得受不了的话也可以采取以下方法缓解疼痛
1改变睡姿让产妇侧睡避免长时间站立或久坐以减少该部位的疼痛坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助
2按摩小腹在产后初始几天自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩一直到感觉该部位变硬即可以促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时按摩可使子宫肌肉暂时放松缓解疼痛
3热敷用热水袋热敷小腹部每次敷半个小时注意水温不要过高以免烫伤
4服用止痛药若宫缩痛影响到休息及睡眠应通知医护人员必要时可以用温和的镇静剂止痛需注意的是一定要遵医嘱切不可自行乱服药
5中医针灸用针刺中极关元三阴交足三里等穴位也可以缓解产后宫缩痛
6心理护理以转移注意力按摩法深吸气法消除产妇紧张心理提高对疼痛的耐受力
宫缩会给准妈妈带来一定的疼痛，但此时不能因为痛而慌张，要冷静下来，分析是否是真正宫缩，并特别注意早产的发生。1、如果孕妇还没到预产期，但在计算宫缩时发现每小时宫缩次数在10次左右，属于宫缩频繁，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。2、宫缩时发生一定……阅读全文 >>
进入孕晚期，孕妇可能会经常感觉到宫缩，但其实这是假性宫缩，和临产前的宫缩不同，假性宫缩并不意味着分娩。但当孕妇怀孕满37周后，如果出现频繁宫缩，需要自己计算宫缩频率，以判断是否出现产前宫缩。产前宫缩频率多少正常？下面一起来了解一下。产前宫缩频率多少正常根据宫缩发生的频率可将其分为……阅读全文 >>
1、不要走太多的路程和搬重物，走路过多对孕妈身体产生负担，持重物会导致腹部用力。2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。4、防止着凉，秋冬季节的时候孕妈妈们可以穿上袜子，盖上毯子。最好就是洗个热水澡，放松身体。5……阅读全文 >>
宫缩的感觉和症状都在一定程度上和胎动相同，这让很多妈妈分不清两者，甚至在出现异常情况时也发现不了，导致不良后果。准妈妈们应特别注意胎动和宫缩的区分。1、腹胀的范围不同胎动是胎儿在子宫内羊水中运动碰撞子宫壁而使妈妈感受到的感觉，此时腹部局部可能会有……阅读全文 >>
了解宫缩的孕妈都知道，宫缩有真性宫缩和假性宫缩的区分。那么，如何辨别宫缩真假呢？首先，来了解一下假性宫缩。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。一般只出现数小时后又停止，而且因为假性宫缩不能使子宫颈口张开……阅读全文 >>
如何缓解宫缩不适当准妈妈离预产期较近，而假性宫缩来得较为剧烈时，可以试试以下方法来进行缓解。1、改变准妈妈的活动或姿势。有时走路能减轻准妈妈的不适，有时休息能缓解假性宫缩。2、洗个热水澡，放松身体。3、喝几杯水，因为假……阅读全文 >>
孕妇在怀孕末期都会出现宫缩的现象，这是一种无可避免的自然现象，那么，宫缩到底会在什么时候出现呢？1、宫缩并不只在临产时才会出现，在生产前30天左右就已经开始了。只是感觉没那么强烈，只能在用手摸肚子时才能感觉到。这时的宫缩并不太频繁，也不会产生腹痛，孕妇需要多休息。2、在临近预产期……阅读全文 >>
宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩。真性宫缩是分娩的主要征兆之一。这种宫缩在开始时是不规则的，强度也较弱，而随着时间的推移会变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。假性宫缩又称……阅读全文 >>
胎心监护需要检测胎儿的心跳次数，除此之外，我们还要看一下准妈妈的宫缩情况。如果已经临近预产期，开始出现宫缩，那么代表着准妈妈即将临盆。而如果距离预产期还有一定的距离，此时出现宫缩并不是一件正常的事情，需要我们高度关注。那么，胎监宫缩压多少正常?下面，小编为大家揭晓答案。胎监宫缩压……阅读全文 >>
到了孕晚期，子宫肌肉开始变得敏感，会出现不规则的子宫收缩。它持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部，经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开这就是假性宫缩。它的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。出现假性宫缩时，准妈妈无需去医院就医，只需要稍作调整即可缓解。临产宫缩，是有规则性的……阅读全文 >>