果酱是把水果、糖及酸度调节剂混合后，用超过100℃温度熬制而成的凝胶物质，也叫果子酱。
你总是这样轻言放弃的话，无论过多久都只会原地踏步。
每天醒来第一件事是找营养又可口的早餐吃拥有这种美好想象的可能只有小宝宝以及准妈咪了咱们现在的早餐不再像以前那样吃饭了吃点包子鸡蛋再搭配上一杯牛奶一份美味又饱肚的营养早餐就搞掂啦
如果有一瓶蓝莓果酱摆在准妈咪面前你猜她是想吃还是想吃呢如此香甜可口的蓝莓果酱用来抹吐司最合适不过了但问题是准妈咪能吃蓝莓果酱么
自然是OK的哦准妈咪可以吃蓝莓蓝莓果酱自然也是可以吃的不过蓝莓果酱含有的糖分较高所以不能吃太多呢准爸爸要帮忙看住准妈咪哦酱紫的话准妈咪吃蓝莓果酱吃了得到美味的享受之外还能获得哪些营养元素呢
蓝莓果酱的原料是蓝莓哦蓝莓不仅是贵族水果连营养价值也是杠杠的呢蓝莓的蛋白质膳食纤维脂肪维生素等营养元素含量都十分的高被称为水果皇后也是实至名归了孕妇吃蓝莓对心脑血管都有好处而且还能增强免疫力准妈妈身体棒棒哒肚子里的小宝宝自然就愉快的在它的小海洋生活了最后提醒一句准妈咪要适量吃蓝莓果酱呢
材料：黄皮果200g，面粉适量，盐适量，白糖适量1、如果想要微酸口感的可以选有核微酸的黄皮果作为原料，香味比较浓郁，喜欢甜口的可以选择无核的黄皮果。2、先用清水清洗一遍黄皮，加入面粉反复揉洗，把果皮表面的杂物洗干净，然后用清水再次清洗，最后用盐水浸泡半小时，期间换水两次。黄皮用盐……阅读全文 >>
减肥吃果酱不会发胖，减肥过程中适当的吃果酱对身体还是有好处的。减肥过程中还是可以吃一点果酱的，但是如果你正处于减肥过程中的话在吃果酱的时候就一定要吃那种糖分比较少的果酱，果酱中本身就含有一些食物纤维和维生素等等，这些物质都对减有不错的帮助，都对减肥能够起到很好的作用，在此建议大家……阅读全文 >>
自制的猕猴桃果酱虽然没有防腐剂，但是因为在做的过程中添加了白糖，有充当防腐剂的作用，20度环境下可以保存1-2个月。自制的猕猴桃果酱，放入的白糖越多，它能够存放的时间也就越长，不过放多了会影响到果酱的口感，所以一般是放水果量的1/2-1/3。为了保证保存的时间和果酱的品质，在制作……阅读全文 >>
黄皮果有很好的实用价值和药用价值，叶、根、果和种子等都能当做药来使用，具有消食健胃、理气健脾、行气止痛等功效。黄皮果酱的营养价值同样也很高，适量食用对身体益处多多。黄皮果含有18种氨基酸、有机酸、膳食纤维、维生素和钾、镁、锰、硒等多种微量元素。其中的铜是人体健康不可缺少的微量营养……阅读全文 >>
许多水果都能制成果酱，如苹果、梨、桃、杏等。制作方法跟上述步骤类似。注意不要用腐烂的水果，另外水果的重量是以去皮去核后为准。一般果酱按1份果肉、半份糖的比例制作（糖的份量也可减半，另增加同等麦芽糖），糖量可适当增减，糖可以使果酱浓稠，并且糖是很好的防腐剂，过少的使用糖会使保质期缩……阅读全文 >>
原料：1、鸡蛋370公克细砂糖178公克牛奶74公克沙拉油74公克2、低筋面粉133公克玉米粉15公克泡打粉3公克盐2公克3、各式果酱适量鲜奶油（植物性）适量椰子粉适量操作：1、将蛋白与蛋黄分开，分置于钢盆中备用。2、先将蛋黄与60公克的细砂糖拌匀至砂糖溶化，加入奶水拌匀，再加入……阅读全文 >>
1、加不加水？蓝莓果中有非常多的水分，而且特别是在捏碎的时候就有很多的果汁流出来了，而且果汁中含糖比较多，也不用加糖就很好吃了。所以，做蓝莓果酱不用加水，加水了之后味道就没有那么浓郁了。2、用什么锅？蓝莓果或者其他的水果基本都含有很多柠檬酸等酸性的物质，在煮的过程中会跟铁元素发生……阅读全文 >>
1、补充营养为人体补充丰富的营养，是平时人们吃果酱的重要好处之一，因为多数果酱中都含有丰富的维生素c和维生素a还含有一些微量元素钾和锌等多种对人体有益的营养成分，人们食用果酱以后能快速把它们吸收和利用，可以增强身体素质，也能缓解身体疲劳。2、美容养颜美容养颜也是人们吃果酱的一大好……阅读全文 >>
1、面包片。现在很多家庭在忙着上班工作的同时，也开始注意到早餐的重要性了。但是很多人都没有时间大早上起来做早餐，而且外面的又贵又不健康。很多人都会选择周末或者晚上买好食物，第二天直接吃，面包片是不错的选择。如果觉得面包片太简单了不好吃，这时候就可以抹上一些蓝莓果酱，保证小孩特别喜……阅读全文 >>
1、促进消化多数果酱的口感都酸甜可口，它们都含有丰富的天然果酸，这些果酸被人体吸收以后，能促进胃部消化液分泌，也能开胃消食增强食欲，平时人们多吃一些火，将能提高肠胃消化功能，也能缓解人类的食欲不振和消化不良。2、预防贫血预防缓解贫血也是果酱的重要功效之一，因为多数果酱中都含有丰富……阅读全文 >>