节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是中国劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。由于中国古代是一个农业社会，农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在历法中又加入单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，用作确定闰月的标准。中国正统的二十四节气以河南为本。中国农历是一种阴阳合历，即根据太阳也根据月亮的运行制定的，因此加入二十四节气能较好地反映出太阳运行的周期。
最长久的情，是平淡中的不离不弃。
从健康方面来讲春分一过天气忽冷忽热会导致人体的平衡失调容易引发呼吸系统疾病等因此营养专家认为春分前后要注重饮食上的调养多吃当季生长的蔬菜也就是时令菜
1豆芽春天是维生素B2缺乏症的多发季节春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症常吃黄豆芽有健脑抗疲劳抗癌作用黄豆在发芽过程中黄豆中使人胀气的物质被分解有些营养素也更容易被人体吸收了
2韭菜春分时节值得一吃的还有韭菜韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高有大量膳食纤维能促进肠胃蠕动另外韭菜特殊的辛辣香味来自于其含有的异硫氰酸盐有抑制多种细菌的作用
3荠菜吃春菜是春分的习俗挖荠菜炒鸡蛋可以去除冬天积藏下来的浊气免于春困它也是春季补钙首选蔬菜荠菜营养丰富含钙量接近同等质量牛奶的3倍
惊蛰时间在公历3月5-6日之间。惊蛰，是24节气中的第三个节气，2015年3月6日农历正月十六日。2016年3月5日农历正月廿七日。每年3月5日或6日，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始……阅读全文 >>
雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后（公历2月18-20日）。2015年雨水时间：2月19日07:49:47，农历2015年正月(小)初一；2016年雨水时间：2016年2月19日13:33:41，农历2016年正月(大)十二。此时，气温回升、冰雪融化……阅读全文 >>
雨水节气，少去了冬日的寒冷，空气湿润，天气虽然逐渐转暖，但早晚依旧寒冷，多风干燥，因此应多食水果、蔬菜、西洋参、蜂蜜等以补充体内的水分和津液。春天万物生发，阳气上升，此时应少食膏粱厚味，以免肝木疏泄太过伤及脾胃，可多吃蛋白粉、莲子、百合、淮山药、薏米、绿豆、红枣、枸杞子、杭……阅读全文 >>
1、对于特别喜欢吃肉的人，以食用瘦猪肉为好，因为猪肉性平，含有丰富的蛋白质，可增强体质，抵御病菌的侵袭。除此之外，鸭血、水萝卜、木耳菜、山药、莲子、银耳等食物都是比较适合在惊蛰时节食用的。2、惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多……阅读全文 >>
小满节气吃什么好？到了小满节气，气温升高，天气热而且很潮湿，传统中医认为，湿为阴邪，是不利于人身体健康的。所以在小满节气我们可以食用一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物，那么吃什么有益于祛湿健脾胃呢？1、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴……阅读全文 >>