节气指二十四时节和气候，是中国古代订立的一种用来指导农事的补充历法，是中国劳动人民长期经验的积累和智慧的结晶。由于中国古代是一个农业社会，农业需要严格了解太阳运行情况，农事完全根据太阳进行，所以在历法中又加入单独反映太阳运行周期的“二十四节气”，用作确定闰月的标准。中国正统的二十四节气以河南为本。中国农历是一种阴阳合历，即根据太阳也根据月亮的运行制定的，因此加入二十四节气能较好地反映出太阳运行的周期。
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小满节气吃什么好到了小满节气气温升高天气热而且很潮湿传统中医认为湿为阴邪是不利于人身体健康的所以在小满节气我们可以食用一些既能去湿又能加强脾胃功能的食物那么吃什么有益于祛湿健脾胃呢
1冬瓜有清热利水消肿解毒生津除烦等功效适用于暑热烦渴水肿小便不利消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症
2洋葱具有和胃下气化湿祛痰解毒杀虫等功效适用于胸闷脘痞咳嗽痰多小便不利等病症
3马齿苋具有清热祛湿散血消肿等功效适用于急性肠炎痢疾尿血小便热淋黄疸牙龈炎等病症
4鲫鱼有健脾利湿的功效适用于脾虚食少虚弱乏力消渴引饮浮肿小便不利等病症
5鲍鱼具有养血柔肝滋阴清热益精明目利湿行痹的功效适用于阴虚内热血枯经闭乳汁不足阴虚阳亢夜盲内障以及湿热内蕴所致的五淋黄疸等病症
6玉米具有调中开胃降浊利尿等功效适用于尿路结石或慢性肾炎水肿高血压食欲不振等症
7高梁有健脾益肾渗湿止痢的功效适用于小儿消化不良湿热吐泻下痢等症
8苡仁有利水渗湿健脾止泻等功效适用于小便短赤水肿脚气风湿痹痛脾虚泄泻扁平疣等病症
9扁豆具有健脾和中消暑化湿等功效适用于暑湿吐泻脾虚呕吐食少便溏泄泻水肿赤白带下等病症
10水芹有清热利水的功效适用于小便淋痛小便出血带下等病证
雨水节气，少去了冬日的寒冷，空气湿润，天气虽然逐渐转暖，但早晚依旧寒冷，多风干燥，因此应多食水果、蔬菜、西洋参、蜂蜜等以补充体内的水分和津液。春天万物生发，阳气上升，此时应少食膏粱厚味，以免肝木疏泄太过伤及脾胃，可多吃蛋白粉、莲子、百合、淮山药、薏米、绿豆、红枣、枸杞子、杭……阅读全文 >>
雨水，是二十四节气之中的第2个节气，位于每年正月十五前后（公历2月18-20日）。2015年雨水时间：2月19日07:49:47，农历2015年正月(小)初一；2016年雨水时间：2016年2月19日13:33:41，农历2016年正月(大)十二。此时，气温回升、冰雪融化……阅读全文 >>
从健康方面来讲，春分一过，天气忽冷忽热会导致人体的平衡失调，容易引发呼吸系统疾病等。因此，营养专家认为春分前后要注重饮食上的调养。多吃当季生长的蔬菜，也就是时令菜。1、豆芽。春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃……阅读全文 >>
1、对于特别喜欢吃肉的人，以食用瘦猪肉为好，因为猪肉性平，含有丰富的蛋白质，可增强体质，抵御病菌的侵袭。除此之外，鸭血、水萝卜、木耳菜、山药、莲子、银耳等食物都是比较适合在惊蛰时节食用的。2、惊蛰后，天气将明显变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢，因此，推荐多……阅读全文 >>
惊蛰时间在公历3月5-6日之间。惊蛰，是24节气中的第三个节气，2015年3月6日农历正月十六日。2016年3月5日农历正月廿七日。每年3月5日或6日，惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏的意思。自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始……阅读全文 >>