高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
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高血压会给患者带来生活中的很多不便，除了用药物治疗之外，控制并治疗高血压需要从日常饮食入手。下面小编就来介绍一下高血压饮食治疗原则。
1、要从饮食上控制热量的摄入，单糖类（蔗糖、果糖、葡萄糖等）容易让血脂升高，所以高血压患者尽量少吃或者不吃。建议高血压患者多吃植物纤维较多的食物，如燕麦、玉米、淀粉等。
2、要从饮食上限制动物性脂肪的摄入，烹饪的时候，尽量只用植物油。可以多吃海鱼，其中的不饱和脂肪酸能抑制血酸形成，延长血小板凝聚，降低血浆胆固醇，有预防高血压和中风的作用。
3、要多摄入低蛋白饮食，最好是大豆蛋白这样的的植物蛋白，能防止脑卒中的发生。如果患者在患有高血压的同时，还患有肾功不全，则要限制蛋白质的饮食摄入。
4、要多吃含钾、钙多，但是含钠少的食物，如西瓜、海带、芋头、茄子、虾皮、牛奶等。这些食物对心血管有保护作用，还能舒张血管，从而降低血压。除了要少吃含钠的食物之外，在烹饪的时候，也要尽量少放盐，也可以用无盐酱油取代盐，这样有利于高血压患者的恢复。
5、高血压患者要多吃蔬菜，少吃肉汤类的饮食，因为肉汤中的含氮浸出物增加，增加体内的尿酸排出，导致心、肝、肾的负担加重。
6、高血压患者不能饮用、食用任何带有兴奋作用的饮品、食物，如浓茶、咖啡等。
哪些饮食与高血压有关？众所周知，饮食因素是引起高血压的原因之一。对于高血压病患者，医生首先要嘱咐的就是控制饮食和适当运动。由此可见，饮食与高血压病的关系是多么密切。究竟哪些饮食和高血压有关系呢？根据流行病学资料，不同地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著相关，摄盐量越……阅读全文 >>
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我们都知道，人体的血压是有一个正常的范围的，高了或者是低了都是不正常的，所以为了方便，高血压是有分级的。那么，高血压分级是什么？高血压分级，顾名思义，就是把高血压依据不同的标准划分为不同的等级。一般情况下，血压正常值的范围为：收缩压为90-140mmHg，舒张……阅读全文 >>
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高血压不要说是对孕妇来讲，对普通人来说高血压都是不好的。一般年轻人是不会得高血压的，只有人老了之后才容易得高血压。高血压的情绪不能波动太大要不可能有生命危险。但是对于孕妇来说，高血压要怎么调理呢?怀孕高血压怎么调理不要以为血压高了，就可以采取药物去控制，这是不现实的，最好的办法就……阅读全文 >>
高血压是中老人的常见疾病，它危害很大，必须要及时的治疗。另外，孕期以及月子期也会出现高血压的情况，对于这些情况一定要及时的治疗。对高血压的治疗常用药物，同时还要注意患者的饮食，月子里高血压饮食禁忌有哪些？月子里高血压饮食禁忌1、禁食寒凉、辛辣产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生……阅读全文 >>
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H型高血压是什么意思H型高血压是一种原发性高血压，同时伴有高同型半胱氨酸血症。通过研究数据显示，我国成年高血压患者中，H型高血压约占75%，其中男性占91%，女性占60%。H型高血压的症状1、轻症H型高血压：尿检、肾活检显示肾小球会有轻微病变症状，如果要治疗可以用非甾体类抗炎药改……阅读全文 >>