坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
听见，闻见，却没人看见。
很多孕妇在生完孩子之后身体是比较虚弱的所以一般家里人都会准备很多补品很多家庭都会选择给孕妇做月子鸡的方法但月子鸡怎么做好吃也是讲究方法的所以小编整理了这一篇文章来给大家提供几种月子鸡的做法那么坐月子时要注意什么?坐月子鸡肉怎么煮好吃?
一红枣炖鸡汤
准备红枣和鸡肉还准备适量的盐和生姜将鸡洗干净后放在开水当中煮一段时间再加上适量的清水十分钟后再加上红枣和盐加上生姜用大小合适的火煮一个小时最后再加上适量的盐来调节一下口味就可以啦
二枸杞炖鸡汤
还可以用枸杞来炖鸡汤喝需要准备适量的鸡肉酒和枸杞将鸡肉先放在锅中用火炒三分钟后再将这些食材都放入锅中用大火煮十多分钟就可以啦这样炖出来的鸡汤非常鲜美产妇要是在坐月子期间喝这样的鸡汤可以暖身还可以延缓衰老
三炖母鸡吃
在坐月子期间还可以炖母鸡吃炖法也比较简单仅仅只是将母鸡处理好放在清水当中煮一个两小时后就可以吃鸡汤了炖母鸡可以促进乳汁的分泌促进雌激素的分泌适合那些母乳不足的产妇来喝
四黄芪炖鸡汤
准备好黄芪母鸡枸杞和红枣以及适量的生姜等等材料将黄芪枸杞和姜片放入到一个过滤的袋子里面母鸡清洗干净焯水以后切成块状跟红枣一起放入到砂锅里面加入清水用小火炖一个小时以后放入盐和米酒等等在里面就可以吃了
这道黄芪炖鸡汤的口感是非常好的而且它也能够帮助改善产后乳汁比较少问题在解决产后出现的虚汗问题方面效果也是很突出的所以要是在生完孩子以后有身体比较虚弱面色不好或者是乳汁不好亦或者有出虚汗情况都可以使用它来满足需求但是在服用的时候一定要注意时间原则上来讲吃它必须要在生完孩子一个星期以后再吃不然就可能会因为服用的时间过早反而达不到滋补的效果
谨防产后疾病
产后2小时内极易发生严重并发症如产后出血子痫产后心力衰竭等故应在产房由助产人员严密观察
尽早排尿
应鼓励产妇尽早自行排尿产后4～6小时内应督促产妇排尿如排尿困难可采取听流水声及下腹部热敷诱导的办法产后10天内产妇腹肌盆底肌张力降低容易便秘鼓励多吃蔬菜及早日下床活动
饮食易消化有营养
产后1小时由于产妇分娩劳累消化能力减弱可进食粥汤类易消化的食物之后应注意饮食调节以易消化富含营养而不油腻的饮食为宜
观察子宫复旧及恶露
子宫复旧是指子宫收缩至正常的过程产后早期的14天内宫底通常可在下腹部触及为一间歇性鼓起的硬块每日应于同一时间手测宫底高度以了解子宫复旧情况每日应观察恶露数量颜色及气味红色恶露多在产后3天变淡若子宫复旧不全恶露增多且持续时间延长时应告知医生并给予积极处理
在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“坐月子”。一般来说，剖腹产恢复的相对要慢点，最少要坐月子四十五天比较好，平时要多……阅读全文 >>
孕妈妈在生产完后，是非常虚弱的，在孕妈妈坐月子的期间，这段时间需要调理身体，如果调理好身体，很多在怀孕期间的毛病都会消除，很多孕妈妈都选择运用食疗的方法来调理身体，鸡汤对于产后的孕妈妈来说是非常滋补的，那么，产妇坐月子鸡汤怎么炖最有营养?产妇喝炖鸡汤的好处有哪些?产妇坐月子鸡汤怎……阅读全文 >>
现在生小孩有两种选择，不是剖腹产就是顺产，但很多孕妈妈却非常纠结。不少的孕妈妈因为害怕顺产的疼痛，所以最终还是选择了剖腹产。不过剖腹产也并不轻松，在术后是比较难受的，需要好好的坐月子才行。那么，剖腹产坐月子应该怎么躺着?今天就来为大家详细的介绍一下。剖腹产坐月子应该怎么躺着孕妇大……阅读全文 >>
坐月子吹空调是可以的，但并不意味着可以随便吹，适当地吹空调是有助于坐月子的，但是月子期间吹空调也有许多需要注意的地方。1.空调不能直接对着人吹空调是用来降低室内的温度，再来降低人体温度的，如果风直接对着产妇吹，就变成直接来降低人体温度了，没有一个……阅读全文 >>
剖腹产如何坐月子？坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。剖腹产月子注意事项有：1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。2、……阅读全文 >>
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，适量食用西瓜不伤脾胃，还能促进食欲，这对于身体健康有益，不过也不要过量食用，因为西瓜属凉性，坐月子期间，产妇身体虚弱，不宜多食用，以量少为宜。素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导……阅读全文 >>
坐月子能吃黑鱼。黑鱼是高蛋白的食物对伤口的愈合有好处，而且营养丰富，坐月子要注意卫生，注意保持心情愉快。黑鱼的营养价值烹调方法主要有:黑鱼丝薄饼、玉带黑鱼卷、汤卤黑鱼、豉油黑鱼、醋椒黑鱼汤、翡翠米汤鱼、红糟鱼丝、酸菜黑鱼、干烧黑鱼、清蒸黑鱼、红烧黑鱼、清炖黑鱼、蒜煨黑鱼等。黑鱼的……阅读全文 >>
坐月子可以上网吗？不少人认为坐月子不能上网。她们认为，电脑有着较强的辐射，即使正常人上网，这种辐射对皮肤及身体的各个器官都会造成不良影响，会影响身体的健康。更何况对于正在坐月子的产妇，她们在生完宝宝之后，大多身体虚弱，其身体的抵抗力及免疫力较差，更容易受到电磁的辐射，对产妇……阅读全文 >>
有些妈妈在产前喜欢吃零食，产后也嘴馋想吃一些零食满足一下。在坐月子期间，妈妈吃零食也有原则，为了宝宝，实在要吃零食，也要以营养科学为指导，少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。那么坐月子吃什么零食对宝宝健康不影响？现市场上小食品花样繁新，要选择正规渠道，能提……阅读全文 >>
在中国传统的坐月子就是吃各种汤、补品、大鱼大肉来帮助妈妈们恢复身体元气。其中必吃的一道汤品就是鸡汤，它既能滋补身体，还能帮助产妇催乳。那么，坐月子鸡汤的做法是什么?下面我们来解答一下这个问题的答案。坐月子鸡汤的做法一、当归鸡汤材料：乌骨鸡1只，当归，生地，丹皮，红花，穿山甲(制)……阅读全文 >>