坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
你总得一个人，挺过哪些心酸。
现在生小孩有两种选择，不是剖腹产就是顺产，但很多孕妈妈却非常纠结。不少的孕妈妈因为害怕顺产的疼痛，所以最终还是选择了剖腹产。不过剖腹产也并不轻松，在术后是比较难受的，需要好好的坐月子才行。那么，剖腹产坐月子应该怎么躺着?今天就来为大家详细的介绍一下。
孕妇大多希望可以顺产，但是现在的女性在怀孕时，都会摄入很多的食物，这就容易导致胎儿过大，进而无法顺产。相比于顺产，进行了剖腹产的女性，恢复所需要的时间要更长一些。进行了剖腹产的女性坐月子，都需要卧床静养，但这也不意味着躺着不动。在身体允许时，也需要多下床走动。要是在坐月子期间一直躺着，便会提升子宫脱垂的几率。女性在生产之后，膀胱肌的张力会有所下降，要是躺得时间太久，充盈起来的膀胱便会向后挤压子宫，尤其是在腹压升高的时候，子宫就很容易出现脱垂的情况。
生完孩子以后，宝妈需要枕高点，术后大约需要6个小时才可以平躺，或者是半卧位休息，但是剖宫产有一点不美，需要二十四小时不能下床，因为插得有导尿管不能随意走动。在护理伤口的时候需要每天的消毒，还要小心翼翼的不要动，害怕牵引伤口，并且有的时候咳嗽或者是提气的时候，都是需要压着伤口的，以免伤口崩开造成二次伤害，帮妈提醒：如果伤口出现红肿、发烧的症状，就去医院就医，不要在家私下处理。
剖腹产的女性，并不一定要长期卧床，也需要适当进行一些运动，这能够预防产后子宫脱垂，而且能促进身体的恢复。要是在产后躺的时间太久，便会减弱肠蠕动，这就会引发便秘。一般剖腹产的女性，在产后24小时之内，便能够下床走动了。所以产妇们在身体允许时，必须要进行一些运动，比如散步，就是很适合产妇的运动方式。要是躺着不动的话，对身体是没有好处的。
剖腹产坐月子第1天要以稀粥，藕粉，果汁，鱼汤，肉汤，这些流质食物为主。也可以喝一些白开水，萝卜水，大米粥，但是这些都要在排气之后才能进食。术后的第2天，适合喝一些小米粥，里面可以适当放一些营养食材，既有营养而且容易消化。在晚上时，可以喝一些白米粥，但是对于剖腹产产妇而言不应该吃的太多。在一周之后可以逐渐的增加营养吃一些滋补食物，比如鸡汁粥，既容易消化，又可以补充气血，效果非常好。
剖腹产的女性应该营养均衡，比正常生育的产妇要求更高，手术中会有麻醉开腹，本身就是一次伤害，而且恢复的比较慢，因此饮食要根据情况，合理的选择。剖腹产后有伤口，肠胃蠕动慢，容易出现便秘，饮食要安排在6个小时之后，可以喝一些萝卜汤有利于增强肠胃蠕动，便于排气，减少腹胀。但是在手术之后一定要忌口不吃容易涨肚的食物。一周内吃这些食物容易出现胀气，在7天之后可以适当的吃一些鸡蛋，但是不应该吃的太多，同时要远离油腻辛辣刺激食物。
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