坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。
你总得一个人，挺过哪些心酸。
现在生小孩有两种选择不是剖腹产就是顺产但很多孕妈妈却非常纠结不少的孕妈妈因为害怕顺产的疼痛所以最终还是选择了剖腹产不过剖腹产也并不轻松在术后是比较难受的需要好好的坐月子才行那么剖腹产坐月子应该怎么躺着?今天就来为大家详细的介绍一下
孕妇大多希望可以顺产但是现在的女性在怀孕时都会摄入很多的食物这就容易导致胎儿过大进而无法顺产相比于顺产进行了剖腹产的女性恢复所需要的时间要更长一些进行了剖腹产的女性坐月子都需要卧床静养但这也不意味着躺着不动在身体允许时也需要多下床走动要是在坐月子期间一直躺着便会提升子宫脱垂的几率女性在生产之后膀胱肌的张力会有所下降要是躺得时间太久充盈起来的膀胱便会向后挤压子宫尤其是在腹压升高的时候子宫就很容易出现脱垂的情况
生完孩子以后宝妈需要枕高点术后大约需要6个小时才可以平躺或者是半卧位休息但是剖宫产有一点不美需要二十四小时不能下床因为插得有导尿管不能随意走动在护理伤口的时候需要每天的消毒还要小心翼翼的不要动害怕牵引伤口并且有的时候咳嗽或者是提气的时候都是需要压着伤口的以免伤口崩开造成二次伤害帮妈提醒如果伤口出现红肿发烧的症状就去医院就医不要在家私下处理
剖腹产的女性并不一定要长期卧床也需要适当进行一些运动这能够预防产后子宫脱垂而且能促进身体的恢复要是在产后躺的时间太久便会减弱肠蠕动这就会引发便秘一般剖腹产的女性在产后24小时之内便能够下床走动了所以产妇们在身体允许时必须要进行一些运动比如散步就是很适合产妇的运动方式要是躺着不动的话对身体是没有好处的
剖腹产坐月子第1天要以稀粥藕粉果汁鱼汤肉汤这些流质食物为主也可以喝一些白开水萝卜水大米粥但是这些都要在排气之后才能进食术后的第2天适合喝一些小米粥里面可以适当放一些营养食材既有营养而且容易消化在晚上时可以喝一些白米粥但是对于剖腹产产妇而言不应该吃的太多在一周之后可以逐渐的增加营养吃一些滋补食物比如鸡汁粥既容易消化又可以补充气血效果非常好
剖腹产的女性应该营养均衡比正常生育的产妇要求更高手术中会有麻醉开腹本身就是一次伤害而且恢复的比较慢因此饮食要根据情况合理的选择剖腹产后有伤口肠胃蠕动慢容易出现便秘饮食要安排在6个小时之后可以喝一些萝卜汤有利于增强肠胃蠕动便于排气减少腹胀但是在手术之后一定要忌口不吃容易涨肚的食物一周内吃这些食物容易出现胀气在7天之后可以适当的吃一些鸡蛋但是不应该吃的太多同时要远离油腻辛辣刺激食物
一、秋季坐月子要当心否则易惹“月子病”一场秋雨一场寒，在这一场场秋雨的洗刷之后，天气渐渐寒冷，秋天已经慢慢步入寒秋的阶段，而初冬，也已经不远了。尤其是在这10月和11月，秋季气温多变，新妈妈坐月子要注意啦。二、秋季坐月子更容易得月子病因为新妈妈气血两虚、抵抗力下降，加之出汗较多、……阅读全文 >>
坐月子的女性可以食用多宝鱼，胶质蛋白含量高，具有很好的滋润皮肤和美容作用，且能补肾健脑，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。而坐月子的女性身体虚弱，需要补充一些营养，坐月子的女性吃多宝鱼的好处如下：1.降低胆固醇，多宝鱼有助于降血脂、降血压，还能缓解大动脉压力和血管压力，此外，……阅读全文 >>
月子里吃葡萄有诸多好处，你知道多少呢？一起来看看坐月子吃葡萄的好处。准妈妈们产后体质虚弱，应补充维生素及矿物质，葡萄就是不错的选择。产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营……阅读全文 >>
室温：室内温度和湿度要适宜冬季坐月子”，室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜（为了随时了解室内的湿度状况，可以购买一个……阅读全文 >>
1、冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。2、浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。3、不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。依女性体质属性及其……阅读全文 >>
王老吉是广东凉茶的代表，对于广东人来说，凉茶可以说是“生命源于水，健康源于凉茶”。除了清热解毒外，凉茶还可去湿生津、清火、明目、散结、消肿等，还可治目赤头痛、头晕耳鸣、疔疮肿毒和高血压，夏天完全可以当清凉饮料饮用。王老吉产品形式经历了水碗凉茶-凉茶包-凉茶粉-凉茶饮料等载体变化，……阅读全文 >>
1、注意休息。休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。2、注意子宫恢复情况。产后要注意观察子宫的恢复情况，也就是要观察恶露的颜色由红变白，数量由多渐少，由血腥味到无味，一般一个月……阅读全文 >>
坐月子不洗头不洗澡是谬论，一个月不洗头，不但不卫生，还可能头皮发炎。产妇产后汗腺分泌旺盛，出汗多，再加上不断排出和乳汁分泌，若不及时清洁，就会散发出难闻的气味，使妈妈身不舒服，精神状态不好，并且累积的细菌可能引发各种疾病。月子期间洗头，需要注意以下几点：1、掌握好时间。自然分娩的……阅读全文 >>
在老一辈人的观念里，月子期间是一定不能洗头的，原因是洗头之后会受凉，导致寒气入体。而有妇产科医生指出，产妇在月子期间可洗头，在水中加入姜皮或者香茅，可有效驱除产妇体内的寒气。那么妈妈们在月子期间是洗头好还是不洗头好呢？从卫生方面来说，坐月子期间还是洗头比较好。……阅读全文 >>
1.记得开启干燥模式虽然冷气模式也具有除湿功能，但除湿效果还是比干燥模式来得差。反之，干燥模式则尽量维持温度一致，同时发挥优良的除湿功能。2.清洗空调勤通风使用空调前，一定要认真清洗空调滤网，因为长时间没用，空调滤网上会积存很多的灰尘、螨虫、霉菌，不清理直接使用的话，这些都会被吹……阅读全文 >>