果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。
我没有天份当你的完美情人，只愿意为了你狂奔，雨再大也奋不顾身。
1鲜榨果汁最好不要加热喝因为果汁里面的维生素经过加热以后会被破坏掉会造成营养成分的大量流失如果怕引起拉肚子的话可以放入热水中加热不能超过40度加热的时间也不宜过长
2建议吃完整的水果或者果泥可以补充膳食纤维也能减少糖的摄入果汁会增加糖的摄入量
3可以把果汁和温开水按1:1的比例兑着喝这样不伤胃
4口感好又富含营养的果汁最适宜在早餐时间和两餐之间饮用
5喝鲜榨果汁最好20分钟内喝完现榨果汁稠度较高其中的水果果肉和纤维素在杯中放置5分钟后就会出现分层颜色也将慢慢变暗
6刚榨出的果汁上面都会有一层泡沫这层泡沫中含有丰富的酵素酵素具有抗炎抗菌净化血液增强免疫力等功效食用后对人体十分有益
现在人们越来越讲究健康饮食，外面超市售出的果汁有太多的防腐剂以及添加剂，所以一些对于养生非常重视的朋友会自己榨果汁，这样新鲜有营养。自己榨的果汁虽说新鲜，但是口感方面可能不及超市的好喝。所以人们会加一些牛奶或者是蜂蜜之类的提高风味。那么，榨果汁可以加蜂蜜吗？蜂蜜果汁的味道和营养都……阅读全文 >>
法国蒙彼利埃大学的研究人员发现，葡萄、苹果以及这两种水果的果汁可预防动脉硬化，而且果汁的抗动脉硬化效果比水果要好。下面我们一起来看看水果变果汁预防哪些疾病。这一研究结果首次表明，加工过程对水果的营养成分有重大影响。研究人员分别给几组仓鼠喂葡萄、葡萄汁、苹果、苹果汁或水，同时还喂它……阅读全文 >>
很多人说，喝果汁更方便，口感更异样，挺现代、挺舒适的。这也是众多食客青睐的原因。但从营养学的角度，果汁不能代替水果。水果的营养很丰富，但果汁恰恰损失了绝大部分的纤维组织。所以说，两者都要吃噢。1.纤维是个总称，包括一大类不同物质，多数纤维形势是复合碳水化合物，……阅读全文 >>
看颜色。真正的鲜榨果汁，色泽自然；勾兑的饮料颜色鲜艳。如果用餐巾纸擦拭盛装果汁的器皿内壁，发现餐巾纸上留下的颜色鲜艳，而且长时间不退色，则十之八九都是人造产品。闻气味。真正的鲜榨果汁，有自然的香味；而勾兑的产品往往含有丰富的香精，使得产品香气浓郁。尝口味。鲜榨果汁在品尝时候甜味较……阅读全文 >>
鲜榨果汁未必都很“鲜”外出就餐，经常少不了“鲜榨果汁”“现榨果汁”，然而这类果汁未必真的都很“鲜”。有关专家指出，目前鲜榨果汁行业良莠不齐，调查显示大多数鲜榨果汁都是用“浓缩果汁”或“鲜榨果汁伴侣”或“果味粉”之类调配，加少量鲜果榨汁，却冠以“鲜榨果汁”名义销售给消费者，这已逐渐……阅读全文 >>
浓缩果汁是在水果榨成原汁后再采用低温真空浓缩的方法，蒸发掉一部分水份做成的，在配制100%果汁时须在浓缩果汁原料中还原进去果汁在浓缩过程中失去的天然水份等量的水，制成具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量的制品。营养浓缩果汁含有大量的膳食纤维。水果纤维素是植物细胞壁的主要构……阅读全文 >>
一定有不少广告在告诉你如何快速达到减肥效果，让这些快速减肥见鬼去吧！减肥是一种需要持之以恒的“事业”，就算是我们在这里推荐的排毒减肥果汁也是无法快速减肥的，果汁只能在一定程度上增加身体水分和毒素的排出，让身体更加健康，需要长期适量饮用才能慢慢见效的，而且光靠减肥果汁也是无法达到减……阅读全文 >>
鲜榨果汁没想象中那么健康，下面几种人不能喝夏天来了，用各种新鲜的水果做成的果汁，成了最受欢迎的饮品。大家都觉得鲜榨果汁，不但颜色漂亮，口感好，解暑热，还能补充大量维生素、矿物质，吸收也特别快，是非常不错的健康食品。可是你知道吗，鲜榨果汁没有你想象的那么健康呢。减肥人群和糖尿病人膳……阅读全文 >>
喝果汁可以代替吃水果新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了，但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这个过程中，维生素C也会减少；果汁类饮料通常要经过高温消毒处理，不少营养成分也因此失去。另外，水果中的植物纤维也是有益健康的，但在榨汁时，这些植物纤维也被剔……阅读全文 >>
怎样区分毒果汁和正常果汁？水果就像人体一样，只要发生了霉变腐烂，各种微生物特别是各种真菌都会在腐烂水果中不断加快繁殖，并在繁殖过程中产生大量有毒物质。一要看色泽，纯好果汁应具有近似新鲜水果的色泽，如果颜色特深，说明其中的色素过多，是加入了人工添加剂的伪劣品；二是闻气味，纯好果汁具……阅读全文 >>