产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
我愿意陪着你疯，陪着你笑，陪着你哭，陪着你一起慢慢变老。
耻骨痛很大原因是妈妈们在分娩的时候用力过大损伤了耻骨及其周围的韧带而引起的一般情况下产后耻骨痛是会自然愈合的不需要特别治疗
但针对产后耻骨痛目前还没有立竿见影的缓解方法生活中的一些细节可以解决关于产后妈妈如何护理耻骨痛的问题如平时注意缓慢移动要坐着穿衣避免坐着时胯部用力避免体重物注意休息等
如果由于分娩时姿势不正确原因导致耻骨联合分离引起耻骨痛可以通过中医推拿手法进行改善
如果耻骨在产后一段时间仍未恢复疼痛难忍就要及时就医这是产后新妈妈如何护理耻骨痛最重要的一个细节正常情况下妈妈们耻骨痛在孕期就发生会随着身体的恢复在产后1个月内消失;在产后出现的耻骨痛也不会超过3个月的时间因此妈妈们的耻骨痛情况持续超过3个月或者感觉疼痛程度有加剧的趋势应及时寻求医生的帮助
子宫在孕期中不断扩大来满足胎儿的发育，到了胎儿娩出后逐渐恢复到妈妈们孕前大小。但是，刚生完孩子后子宫需要及时收缩，如果产后子宫收缩不好应该怎么办呢？如果子宫收缩不好，有可能会对你子宫的恢复造成影响，同时还有可能会造成您恶露无法排干净的恶露持续的时间可能会比较长。建议你最好是在医生……阅读全文 >>
产妇生宝宝是对身体的影响很大的，生完宝宝后需要有一定的恢复期，在恢复期内需要补充很多营养物质，同时，也需要注意很多其他生活习惯，这是很重要的哦，那么，产后第四周饮食？一起来了解一些吧。产后第四周饮食食补关键词：纤维素相信那些高脂肪高热量的高蛋白质的月子餐已经令各位新妈妈们头疼不已……阅读全文 >>
母乳中不仅营养丰富，还具有抗菌和抑菌的能力。所以处于哺乳期的妈妈吃东西要特别注意，一个不小心就容易影响母乳质量甚至引发回奶。那么，产后两个月奶水变少？产后两个月奶水变少中医催乳：1、王不留行20克，当归15克，穿山甲、川芎、香附各12克。加水煎煮取汁，分3次服；或将本方制成散剂(……阅读全文 >>
“犹记当年小蛮腰，如今一身大肥膘”很多女性都担心在产后会身材走样，特别是职场女性，产后身材恢复更是刻不容缓的，因此也有些女性采取一些比较极端的减肥方法，比如盲目节食、服用药物等，其实这些方法都是有害无益的，想要正确瘦身恢复身材，就要掌握好方法，下面我们就来了解下产后身材恢复……阅读全文 >>
怀孕和产后都需要检测宫底高度的，其中产后7天宫底高度位于脐下多少呢？一般正常产后子宫宫底，在耻骨联合上方可以触及，也就是耻骨上方2到3厘米处。一般产后3天宫底在耻骨联合与脐之间，产后1周子宫缩小至约妊娠12周大小，在耻骨联合上方可扪及，于产后10日~2周，子宫降至骨盆腔内，腹部检……阅读全文 >>
尽管要摄入充足的营养保证乳汁分泌充足，但在哺乳期新妈妈不宜大补特补，过量进补充反而会对身体有害。新妈妈在哺乳期要禁食辛辣温燥的食物，以免上火便秘，宝宝吃了这样的乳汁容易加重内热。此外，想要催乳新妈妈最好多吃以下食物：1、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分……阅读全文 >>
很多女性都是第一次当妈妈，在生育方面没有丰富的经验，尤其是第一次经历怀孕生育的准妈妈们。有些孕妇产后身体比较虚弱，要特别休养，但是有些孕妇产后会出现宫底异常的现象，宫底的高度是有一定标准的，那么产后宫底太高怎么办呢?产后宫底太高怎么办在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非……阅读全文 >>
红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。鸡蛋<……阅读全文 >>
生完宝宝后产妇的身体消耗特别大，剖腹产和顺产都是一样的，这个时候家人要好好的照顾产妇，不仅仅是在身体上，心情上也是一样的。有些产妇会有这样或者那样的不舒服，不能随便吃药，要问问医生到底是什么问题。那么，产后20天眼睛疼怎么办?产后20天眼睛疼怎么治疗?产后20天眼睛疼怎么办产后2……阅读全文 >>
产后口渴最简单的解决方法就是进行补水，而补水除了喝温水外，还可以通过其他方法来缓解口渴及补充一些水分：1、喝小米粥改善口渴情况。喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分，对产后口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处，对很多内热、脾虚的妈妈来说，……阅读全文 >>