薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过
薏米芡实红豆粥营养丰富那么薏米芡实红豆粥的功效是什么呢
薏米芡实红豆粥有去湿气利湿健脾胃补肺的作用薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿健脾胃能够润肺去湿气能够止咳化痰因此薏仁米也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病和淮山药同用也是相辅相成的搭配
要知道芡实中含有丰富的蛋白质和维生素食用芡实可以有补充营养止泻补脾预防癌症等功效但是不建议食用过多的芡实以免导致腹胀消化不良等问题同时若你的有便秘或尿少等问题也不建议食用芡实以免加重病情不过芡实具补脾止泻的功效因而对于脾脏虚弱的人群有一定的调理作用同时还可以通过健脾的功效起到祛湿气的作用
1、薏米红豆+黑豆，功效：治疗肾虚。2、薏米红豆+桂圆，功效：治疗神色晦暗、精神不足、心悸、贪睡、心中空虚等。3、薏米红豆+百合莲子，功效：治疗烦躁失眠，脸上起疹有痘痘。薏米红豆+黄豆，功效：治疗脚气。4、薏米红豆+梨，功效：治疗咳嗽，润肺、化痰、止渴。5、薏米红豆+姜，功效：对……阅读全文 >>
坐月子对于产妇说是非常重要的，因为月子坐得不好，有可能会影响到女性的身体健康，因此，在饮食上要特别注意。那么产妇怎样吃薏米才安全呢？1、产妇不宜食用过多的薏米。薏米性微寒，而且其所含的醣类黏性较高，吃多了一则容易消化不良，导致食欲不佳、及胃肠抵抗……阅读全文 >>
赤小豆薏米粥赤小豆薏米粥的功效和作用需要对二者进行详细的分析，首先来看看赤小豆，红色的赤小豆也叫饭豆、红豆、红赤豆等，不但含有丰富的淀粉，而且还包括镁、铁、铜、钾、钙、锌等微量元素和多种无机盐，对清热去湿和利水消肿有很强的作用;而薏米也是一种药食同源的营养物质。薏米在中药里称“薏……阅读全文 >>
芡实和薏米都是功效比较多的，那么芡实和薏米的功效与作用是什么呢？芡实中含有丰富的蛋白质和维生素，食用芡实可以有补充营养、止泻、补脾、预防癌症等功效，但是不建议食用过多的芡实，以免导致腹胀、消化不良等问题，同时若有便秘或尿少等问题，也不建议食用芡实，以免加重病情。而薏米中含有大量的……阅读全文 >>
有些人会用红豆薏米来快速减肥，但这看个人情况，那么红豆薏米快速减肥真的有效吗？薏米红豆汤具有治湿痹，消水利肿，健脾益胃，常喝可以轻身益气，所谓的轻身就是减肥，因此红豆薏米汤是有很好的减肥效果的，最关键的是它还不伤胃，不会影响人体对营养的吸收。如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏……阅读全文 >>
1、延缓衰老，提高机体的免疫能力。2、对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张。3、抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。4、降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。5、增强体质：增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油……阅读全文 >>
不宜食用薏米者：孕妇：薏米是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。津枯便秘者：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药，薏米清热的效果可能会对便秘的患者有改善，但是薏米有非……阅读全文 >>
薏米是一种美容价值较高的食品，含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，改善肤色，非常适合女性朋友食用。……阅读全文 >>
薏米吃的时候需要注意，那么薏米的副作用和禁忌是什么呢？一般人群均可吃薏米，薏米尤适宜胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者食用。但汗少、便秘者要忌食，同时孕妇也要忌吃。不过薏米虽好，食用也应控制量，不能长期天天吃，因为这会加重体内寒气，对健康不利。吃薏米时要注意不能与含维生素C……阅读全文 >>
薏米仁是比较容易购买到的，那么薏米仁是什么东西来的呢？薏米仁也就是薏米，是一种营养丰富的食物，为长圆形，长度大约5-8毫米，宽度大约4-6毫米，颜色为白色或黄白色。日常可以煮薏米粥吃，能祛湿增进食欲，不过在淘米时要注意动作要轻，不能用力揉搓。薏仁米是米中第一，一点也不为过。薏米具……阅读全文 >>