薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
时间产生的不是变化，而是更长久的牵挂与思念。
1延缓衰老提高机体的免疫能力
2对心血管的影响抑制呼吸中枢使末稍血管特别是肺血管扩张
3抗肿瘤尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜
4降血糖可起到扩张血管和降低血糖的作用尤其是对高血压高血糖有特殊功效
5增强体质增强免疫力和抗炎作用薏苡仁油对细胞免疫体液免疫有促进作用
6镇静镇痛及解热作用具有镇静镇痛及解热作用对风湿痹痛患者有良效
7抑制骨骼肌的收缩薏米可抑制骨骼肌收缩能减少肌肉之挛缩缩短其疲劳曲线能抑制横纹肌之收缩
8美白肌肤薏米因富含蛋白质可以协助消除班点使肌肤较白皙若长期饮用还可以达到滋润肌肤的功效
9促进新陈代谢薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢有利尿消水肿等作用并可帮助排便所以可以帮助减轻体重
10薏米有减肥治面疱的作用每天食用60克薏米可有效降低血桨胆固醇防止心脏血管方面疾病可增强免疫系统增加对疾病的抵抗力薏米油对心脏肠管子宫骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用高浓度成麻痹作用
薏米，拉丁文名：CoixchinensisTod.又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植……阅读全文 >>
薏米是一种对人体非常好的食物。它不仅可以食用，还可以用来入药。很多女性朋友经常食用它是因为觉得它有美容的效果。如果你知道了薏米的功效与作用及食用方法，我想可能会好一些，不会因为它的美容作用而狂吃狠吃。薏米是好东西，但是食用要适量。薏米的功效与作用第一：薏米是一种美容食品，常食可以……阅读全文 >>
很多人都认为薏米可以祛湿，效果也非常不错，但是薏米红豆粥祛湿的吗？简单来分，湿气有两个来源：外湿和内湿。外湿来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气；至于内湿，主要来源于脾虚，脾胃虚弱之后，不能够运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。脾虚生湿气，湿气又……阅读全文 >>
薏米美白的方法1、薏米粥薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏……阅读全文 >>
1、薏米粥薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢……阅读全文 >>
薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年，那么产妇能吃薏米吗？产妇是能吃薏米的，但建议是在产后两周再食用。薏米是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿……阅读全文 >>
两者可以一起煮，健脾去身内湿邪，常常早晨吃身体轻松的，并且有预防各种肿瘤作用。分析如下：1、薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；薏米对慢性肠炎、消化不良等症均有效果;红枣可以提高人体的免疫力，现代药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血……阅读全文 >>
薏米仁治疗扁平疣的时候不能吃太多，那么薏米仁治疗扁平疣吃多少呢？准备薏米仁、白糖各500克。做的时候将薏米仁研成细末，加入白糖，混合均匀。每日3次，每次15克，温水冲服。这样做出来的薏米仁可以治疗扁平疣。扁平疣患者在吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板……阅读全文 >>
薏米的功效与作用1.防癌抗癌其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病概率。尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。2.健脾胃、……阅读全文 >>
薏米被誉为米中的第一，薏米与薏仁区别并不大，但在家中却是不可缺少的一种食品，它能够做出很多种不同的佳肴，还能发挥不同的功效。下面小编就带大家走进薏米的世界。薏米在米中排名第一，它有充分的营养价值。然而薏米与薏仁是一样的东西吗？它们之间又有什么区别呢？在古时候的时候更是皇宫中的圣品……阅读全文 >>