薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
那个懂你眼泪的，是最爱你的人。
薏米柠檬水的做法比较简单那么薏米柠檬水的做法是什么呢
首先薏米洗净用水浸泡1小时锅里倒入薏米加入大量清水大火烧开后转小火慢煮1.5小时水熬到变成淡奶色的时候加少许糖即可柠檬洗净切片薏米水加入柠檬片一道美味的柠檬薏米水就做好了
要知道薏米柠檬水含有非常丰富的维生素可以防止和消除肌肤的色素沉着起到一个美白的作用薏米柠檬水还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用可以预防和辅助治疗高血压心肌梗死不过胃酸过多的人不适合饮用薏米柠檬水这样对胃不是很好薏米柠檬水中含有大量的维生素c这种维生素c虽然不是很高但是具有一定的美白作用
薏米虽然对身体好，但也是有副作用的，那么薏米的副作用有哪些呢？薏米吃多了的副作用主要在于消化道，薏米有一定的寒性，长时间的服用会导致脾胃功能下降，出现消化不良，导致身体偏弱，使身体怕冷，女性会出现气血亏弱、月经不调的情况。另外，薏米虽然可以降低血糖、血脂，但是不利于营养的吸收，对……阅读全文 >>
薏米能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年，那么产妇能吃薏米吗？产妇是能吃薏米的，但建议是在产后两周再食用。薏米是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，主要用于治疗水肿、脚气、小便不利、湿……阅读全文 >>
一般薏米仁都是要炒过才可以吃的，薏米仁可以泡水喝，那么炒薏米仁泡水喝的作用是什么呢？炒熟的薏米缓和了过寒的药性，变成性平的食物，其具有的芳香气味，具有疏肝理气解郁的作用，并且薏米中的镁离子也可以使人保持一个良好的心情，有解郁的作用。薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠……阅读全文 >>
有些人会用薏米仁来治疗扁平疣，那么薏米仁治疗扁平疣方法是什么呢？准备银杏2～6个，薏苡仁100克，白糖适量。做的时候先将薏苡仁浸泡2小时；银杏洗净；将泡好的薏苡仁和银杏共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火，煮至薏苡仁软烂即可。扁平疣初期会有明显的症状，当我们皮肤出现瘙痒，而……阅读全文 >>
薏米吃的时候需要注意，那么薏米的副作用和禁忌是什么呢？一般人群均可吃薏米，薏米尤适宜胃癌、子宫颈癌、脚气病、水肿、关节炎患者食用。但汗少、便秘者要忌食，同时孕妇也要忌吃。不过薏米虽好，食用也应控制量，不能长期天天吃，因为这会加重体内寒气，对健康不利。吃薏米时要注意不能与含维生素C……阅读全文 >>
薏苡仁粉油性大，因此不好过筛，那么薏苡仁粉油性大不好过筛怎么办呢？薏苡仁粉油性大不好过筛是因为没干，通常薏苡仁要马上捞出，过凉水。这也是影响打粉的关键。煮的时间长，薏苡仁吸水过多，需要晾晒的时间就长。如果比例潮湿时打粉，不容易打细。有人认为薏苡仁洗润后清炒比较好，成品洁净美观，膨……阅读全文 >>
第一点薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好，特别是在月经期间不要多吃，月经期间不能吃太过寒凉的食物。第二点薏米是中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑……阅读全文 >>
可以磨粉早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，很香的，又好吃又美容又减肥!将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。薏米粥治粉刺:薏米50克，白糖15克。用法……阅读全文 >>
薏米是一种对人体非常好的食物。它不仅可以食用，还可以用来入药。很多女性朋友经常食用它是因为觉得它有美容的效果。如果你知道了薏米的功效与作用及食用方法，我想可能会好一些，不会因为它的美容作用而狂吃狠吃。薏米是好东西，但是食用要适量。薏米的功效与作用第一：薏米是一种美容食品，常食可以……阅读全文 >>
煮薏米之前需要提前浸泡。因为薏米的碳水化合物含量很高，晒干之后碳水化合物结合的很紧，不容易煮烂，并且薏米中含有一定量的不好消化吸收的抗性淀粉，所以煮起来需要花费更多时间，将薏米泡一泡煮的更快。煮薏米之前需要提前浸泡。因为薏米的碳水化合物含量很高，晒干之后碳水化合物结合的很紧，不容……阅读全文 >>