产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
估摸着这个点，您也该想我了。
孕妇在生产之后需要对她进行特别的护理只有这样才能在最短的时间内恢复到最好的状态而很多朋友还会出现宫底平脐的情况那么你知道产后宫底平脐是什么意思吗下面我们就带着这个疑问跟着小编一起来看看问题的正确答案吧
胎盘娩出后因子宫收缩子宫圆而硬子宫底在脐下一指产后第一日子宫底略升高至脐平以后每日下降1～2cm产后7日约耻骨联合上2～3cm处可触及子宫底至产后10日子宫底降入骨盆腔腹部检查已触不到宫底产后子宫逐渐恢复至未孕状态一般为6周产后恶露持续约4～6周如子宫复旧不全或合并感染时恶露增多血性恶露持续时间延长并有臭味可以每天按摩子宫促进收缩与恢复减少出血宫底高度的估计传统上是通过触诊宫底通过计算它与身体标志例如与耻骨联合脐剑突的距离来完成的这些方法没有考虑到妇女体型的差异
传统上的宫底高度是通过触诊宫底并计算其与身体标志如耻骨联合脐和剑突的距离来完成的一般来说分娩后第二天子宫底部与肚脐齐平或略高分娩后四天眼底应该在肚脐和肚脐之间但是高低因人而异建议可以每天按摩子宫促进收缩与恢复减少出血建议平时一定要注意休息饮食要清淡多喝水多吃青菜和水果不要吃生冷辛辣的食物注意卫生勤换洗内裤并且做好产后检查有任何情况需要及时到正规医院就诊对症治疗
妊娠满12周手测宫高耻骨联合上尺测宫高23横指妊娠满16周手测宫高脐耻之间 尺测宫高1816-20.5CM 妊娠满20周手测宫高脐下一横指尺测宫高1815.321.4CM 妊娠满24周手测宫高脐上二横指尺测宫高242225.1CM 妊娠满28周手测宫高脐上三横指尺测宫高2622.429CM 妊娠满32周手测宫高脐剑之间尺测宫高2925.332.0CM 妊娠满36周手测宫高剑突下二横指尺测宫高3229.834.5CM 妊娠满40周手测宫高剑脐之间尺测宫高33CM
用手指触摸法来测量宫高是比较常见的一种方法子宫底在饱腹时不容易找到空腹时则相对容易;平躺下来的时候容易找到站立时则不容易寻找子宫底时孕妇排尿后先仰卧平躺下来双腿伸直找到耻骨然后在肚脐上下或平的位置触摸直到摸到一个圆圆的轮廓就是子宫底了如果找不到可以一只手放在肚脐的位置另一只手轻轻地在腹股沟的位置上下推动这时候可以明显感觉到子宫被上下移动了找到子宫底也就比较容易了找到子宫底后请准爸爸帮忙量从耻骨联合处到子宫底的长度即可
一、皮肤的血容量增加所引起在妊娠期间，体内组织间的液体有不少会渗透进血管内，血容量就会增加1-2成。导致皮肤血容量增加还与妊娠期间雌激素增高有关，也与肾上腺功能旺盛有关，同时在怀孕期间人体的基础代谢也会加快，血管会随之扩张，待宝宝出生之后，胎盘的血液循环就会停止，子宫开始收缩之后……阅读全文 >>
很多妈妈生完宝宝后，身体或多或少会出现一些不适的情况，比如体虚、头晕、腹痛、便秘、恶露不尽等，可以从饮食上调理。1、体虚在生产过程中，失血是在所难免的，因此，新妈妈要特别注重补血，多吃红枣、当归等，这些都是补血佳品，很适合新产妈妈食用。中药膳食可……阅读全文 >>
随着医学的发展，不再只有一种生产方式，生产的安全性得到了极大的提高和更大的保证。为了产妇和胎儿，医生将根据产妇的情况和检查报告推荐最合适的分娩方式。然而，一些产妇分娩后会有小腹痛。那么接下来就让我们一起来看看：产后10天肚子疼正常吗?产后10天肚子疼正常吗中医认为，这主要是气血运……阅读全文 >>
有很多女性在结婚之后，她们就会开始要孩子，好不容易怀上孕，但是有的女性在怀孕期间会出现各种各样的意外，比如出现了流产，那么隐性流产后应该注意什么?如果你也对这个有疑问，下面，赶快和小编一起看看下文了解下吧。隐性流产后应该注意什么注意不要受凉，注意饮食营养，一定注意保暖是很重要的，……阅读全文 >>
产后出院的时候，医生都会叮嘱妈妈们在产后42天要回医院复查，很多妈妈就觉得反正孩子都生了，坐月子也没啥问题，就不去复查了。其实，这种想法是不对的。生完孩子后，妈妈们元气大伤，整个孕期体内所产生的生理、心理的变化，在分娩后都要逐渐恢复到妊娠前的状态。而产后42天检查，就是为了帮助了……阅读全文 >>
妇女产后自汗的原因是主要和体内失血过多有很大关系，具体为：产时或产后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，腠理不实而自汗不止。血虚自汗，兼见恶风微热，头晕心悸，气短懒言等症状，治宜养血敛汗，佐以益气，治疗上常……阅读全文 >>
1、阳气虚弱：若产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状，或经诊断为阳气虚弱者，可选用温补壮阳的食物。肉类：如羊肉、羊蹄、羊乳、鹿肉、鱼、虾、猪肝、鸡肉、鲫鱼、鳝鱼等。糖类：宜选蔗糖、蜂蜜、砂糖等。蔬菜类：韭菜……阅读全文 >>
对新妈妈们来说，进行适当的运动可以有效改善腿部的线条，下面就为大家推荐两套最适合产后瘦腿的方法。大腿操1、将脚尖向外站立，挺直腰背，双腿分开与肩同宽，并弯曲向下蹲，双手放在大腿上。2、将右腿向前伸直，并尽量一下一下向下压，同时保持脚尖向上，进行5下之后换左腿，再重复做5次。3、双……阅读全文 >>
产妇于产褥期出现汗出过多，或日久不止者，称“产后褥汗不止”。如产后出现涔涔汗出，持续不止者，称“产后自汗”。产后自汗的病因是素体虚弱，产时伤血，气随血耗，卫阳不固，腠理不实所致。汗为心液，营为汗液的物质基础，营卫失调，汗液外溢不止，遂成自汗。主要……阅读全文 >>
根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。产后新妈妈都会大补，若以肉食为主的话，会导致体内的酸碱度不平衡。为了中和体内酸性成……阅读全文 >>