瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。
明明说过不离开的人，最后还是散落至天涯海角。
不少人认为葵花子的营养价值高将葵花子作为零食却不加节制每次都吃很多这样食用葵花子反而会产生副作用不但不能够补充营养反而还会导致身体病症的发生
葵花子营养丰富香气诱人西葵花子能健胃利肺润肠葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富南葵花子有驱虫作用适当嗑点葵花子能刺激舌头上的味觉神经促进唾液胃液的分泌有利消化有益健康还能促进面部肌肉的运动据报道葵花子有医疗价值可治泻痢脓疱疮等疾病但由于葵花子中含有一定的糖分糖尿病人应该尽量少吃如果每天吃500克的葵花子对血糖肯定会有影响不利于糖尿病人控制血糖此外葵花子除含丰富的蛋白质外还有油脂大量食入不仅使热量大为增加而且使血脂升高一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖升高血糖因而血糖高的人不能够经常吃葵花子每次食用葵花子更要适量
另外嗑葵花子时唾液会因粘附在葵花子壳上被吐出而损失唾液过多流失会导致口腔溃疡牙龈炎龋齿消化不良等病而且还使味觉迟钝食欲减退唾液有助于清除口腔内的食物残渣减少细菌繁殖和发酵的机会并能保护口腔粘膜糖尿病患者一旦发生口腔溃疡则很难痊愈所以吃葵花子时最好用手剥壳切记不能一次吃得太多以免引起口腔病症
葵花子虽然是很有营养价值的食物但吃葵花子应适量每天进食葵花子不能超过100克
西瓜籽是油性作物，含油多的物品及食品都含热量较高，吃多了都会上火的，尤其是太咸的瓜子不要吃(盐吃多了也上火)所以对西瓜子应当是适量的吃。西瓜种子含脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β……阅读全文 >>
葵花籽不宜多吃，吃时最好用手剥皮。因为用牙嗑，容易使舌头、口角糜烂，还会在吐壳时将大量津液吐掉，使味觉迟钝、食欲减少，甚至引起胃痉挛。津液有助于清除口腔食物残渣，减少细菌繁殖和发酵，并能保护口腔黏膜。据测定，每天嗑250克葵花子，就会失掉2500克津液。难怪人们嗑葵花子后，……阅读全文 >>
毒瓜子对人体危害非常大，长期食用有可能致癌。一些人疑惑：什么是毒瓜子?“毒瓜子”是几年前其父自产毒瓜子，自己不吃没想到儿子不断偷吃。结果，聪明伶俐的儿子因为长期偷吃用明矾、工业盐、泔水油、石蜡等加工的黑瓜子，脑子出了问题。平日里吃的黑瓜子，没想到竟然吃傻一名9岁男孩，更令人想不到……阅读全文 >>
现代资料表明,栝楼种子含油脂、甾醇、三萜皂甙、蛋白质、多种氨基酸和16种无机元素,经测定种子中脂肪酸总量约26%,其中饱和脂肪酸占30%,不饱和脂肪酸占66.5%,以栝楼酸(trichosanicacid)为主。甾醇以菜油甾醇(campesteral)、谷甾醇(sitostero……阅读全文 >>
黑瓜子可加工成五香、奶油、咸淡、甜味、多味等各种类型的瓜子，又是制作糕点的理想辅料，兼备补脑提神作用，亦可炸油食用。黑瓜子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、D等营养物质，常吃能延年益寿。瓜子好吃如否，关键是炒制的火候。火候不到，瓜子未熟，味生不香；火候太过，瓜子炒焦，味糊而苦。如……阅读全文 >>
女性在哺乳期的时候，想要使宝宝健康的话，也需要注意饮食。只有营养的饮食才能够满足自己的需求以及宝宝需求，因为宝宝在哺乳期主要是吃母乳，所以母亲吃的食物非常重要。那么哺乳期间能不能吃瓜子？是可以吃瓜子的，只要不过量食用就可以，因为瓜子这种食物吃多了以后会造成上火，甚至是女性出现嗓子……阅读全文 >>
1、喝水:确定异物大小，形状及大概位置，适当喝水观察喉咙疼痛情况，看能否冲走瓜子皮；2、咳嗽:可以适当弯下腰试着咳嗽，如果瓜子皮小可能会咳出来；海姆雷克法:站在病人身后将其抱住，两手臂环绕病人的腰部，一手握拳顶住肋骨下缘和肚脐之间，一首抓住拳头，快速向上挤压，形成一股冲击性气流，……阅读全文 >>
怀孕之后孕妇在饮食方面都变得格外注意，在孕期很多东西都不能吃了。可是孕妈们又忍不住想吃辣的，冰的，酸的，总是想解解馋。在孕期，坚果也是妈妈们的最爱，很多人都喜欢嗑瓜子。那么，怀孕能吃话梅味瓜子吗，孕期饮食应注意哪些？怀孕能吃话梅味瓜子吗可以的，瓜子也属于坚果类，但是都不要吃多，上……阅读全文 >>
食材做法1.低筋面粉过筛，鸡蛋加入白糖2.搅拌均匀，加入过筛后的低筋面粉3.再搅拌均匀，加入植物油4.搅拌均匀后加入南瓜子仁，将南瓜子仁面糊摊薄在有硅胶垫的烤盘上，180度烤箱预热，中层，烤20分钟左右……阅读全文 >>
瓜子在零食当中占据了举足轻重的地位，在平时休息的时候吃瓜子可以消磨时间，现在有很多口味的瓜子可供大家选择，甘草味瓜子的口感得到了很多人的认可，很多孕妇对甘草味瓜子的口味比较钟情，那么孕妇可以吃甘草味瓜子吗？甘草瓜子对孕妇来说是可以吃的，但是每次吃的时候一定不要吃的太多，如果吃的太……阅读全文 >>