孕妇对维生素的需求量较大，这是因为孕妇要承担供给自己和胎儿的需要量，此外维生素还发挥着其他的作用，如维生素A缺乏或过多皆可导致出生缺陷；
喜欢和爱我总是分的那么清楚
在孕期补充维生素不仅仅是保证母体的健康对于胎儿发育也是有着至关重要的作用哦不过孕妇补充维生素也不能过于盲目哦否则就会适得其反那么孕妇维生素补充原则是什么呢?
调查发现66.67%的参与女性都是仅从膳食中补充维生素的33.33%则曾服用维生素类保健品或药品李缨指出若能做到膳食平衡注意饮食多样化搭配得当孕妇是不需服用维生素补充剂的但很多现代人的饮食都不太合理这些人就需要适当补充维生素
补充维生素应侧重在孕中晚期以食物为主要补充来源维生素营养制剂应小剂量补充需要多少补充多少如果饮食来源少就需每天补充如饮食中已含有一部分则无需每天补充以叶酸为例如果孕妇饮食中绿色蔬菜肉和牛奶充足每天需要的600微克叶酸食物来源已能满足一大半每天补充200微克或400微克已足够而叶酸片一片大概是400微克这种情况下隔天服用已足够
孕早期日常饮食即可重点补充复合维生素叶酸等制剂
孕中期适当增加饮食中的热量重点补充钙铁等营养素继续补充复合维生素12周以后要补充亚麻酸类DHA类营养素
孕晚期更多地增加饮食中的热量适当增加蛋白质和碳水化合物继续补充钙铁复合维生素
很多孕妇都会在怀孕期间注意补充维生素，因为维生素会促进胎儿的生长和发育。而且大家都知道，在新鲜的水果和蔬菜中都含有维生素，是补充维生素最天然的方法。但是水果和蔬菜都不能含有大量的维生素，在这时，就可能需要去吃一些药物补充维生素。那么孕妇补充维生素什么牌好？选择营养全面、均衡补充的……阅读全文 >>
女性在孕妇阶段身体需要足够的钙物质来供宝宝在自己的肚子里吸收，有的时候吃的钙不能完全吸收，就需要配合一些药物来服用，比如维生素d，那么孕妇维生素d吃多久停一次呢?孕妇维生素d吃多久停一次孕妇维生素d吃3月停一次，随着现在人们经济水平条件的提升，很大的年轻父母在宝宝出生之后会为宝宝……阅读全文 >>
我国人们尤其是女性缺乏维生素D的现象普但通存在，那么，孕妇维生素D普遍不足，要重视。有研究表明，全球有30%~50%的人群存在维生素D不足的现象。我国的流行病调查显示，39.2%人群属于维生素D缺乏，其中80%为孕妇和新生儿。第一妇婴保健院院长段涛日前表示，妊娠早期孕妇缺乏维生素……阅读全文 >>
维生素是人体中必不可少的一种营养物质之一，维生素是分有很多种的，每一种维生素都在人体里起着至关重要的效果。所以孕妇在怀孕的时候都会补充一些维生素C。那么，孕妇维生素c片怎么吃呢?如果感兴趣的话花点时间看看这篇文章吧!孕妇维生素c片怎么吃现在有好多的孕妇在孕期喜欢补充维生素的，这个……阅读全文 >>
我们知道，孕妇怀孕后，身体会经常缺钙，因此补钙对于孕妇来说至关重要，一般在孕三月后开始补钙，3-7个月需要补充1000毫克的钙，到了孕后期，就要补充1500毫克的钙了。当然也有特殊情况，就是虽然补钙了但是营养吸收没那么好，那么就要吃维生素d3来促进吸收，那么孕妇维生素d3每日摄入……阅读全文 >>
其实现在应该有很多人不知道维生素k是我们人体正常凝血过程中是一种必须要有的营养物质吧，它有止血、凝血的作用。维生素k对于孕妇和宝宝来说都非常重要。孕妇如果缺乏维生素k，可能会导致流产，而宝宝如果缺乏维生素k，可能会导致先天性失明，严重者甚至可能造成死胎。那么你知道孕妇维生素k1偏……阅读全文 >>
孕妇在怀孕时一定要经常定期去医院检查，有些孕妇会检查出现维生素偏高的情况，那么，孕妇维生素c高是什么原因呢?真的是维生素c代谢障碍引起的吗?接下来就让小编带大家一起去了解一下孕妇维生素c高到底是什么原因吧。孕妇维生素c高是什么原因孕妇在孕期维生素C容易流失，这个阶段是可以补充一定……阅读全文 >>
孕妇维生素c摄入量的标准是每日130mg/d，充足的维生素d对于孕妇来说是非常好的，维生素c能帮助加固羊膜，我们知道，如果羊膜过早破裂的话，会对胎儿的生命安全造成影响，同时在生产的时候也会有困难的。那么，孕妇维生素c摄入量的标准是什么呢?孕妇维生素c摄入量标准孕妇适量补充维生素C……阅读全文 >>
现在怀孕后流行服用多种维生素。那么到底是否必须服用多种维生素呢？如果必须要服用，选择哪一种维生素比较好？我今天就给大家讲一讲这个问题。近年来各种复合维生素品种繁多，很多维生素都是专门为孕妇定制的。到底大家是跟风还是真的需要补充呢？市面上的各种孕妇专用的复合维生素产品很多，我们该怎……阅读全文 >>
因为维生素B2不会蓄积在体内，所以时常要以食物或营养补品来补充。孕妇补维生素B2一般可通过食物或营养保健药品来补充，一般最健康的方法是直接从日常膳食中摄取补充。孕妇补维生素B2是要注意其摄入量。妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期……阅读全文 >>